Gli effetti curativi della terapia della luce non sono una novità: è stata utilizzata per la prima volta alla fine del 1800 per curare la tubercolosi cutanea (TB) e la NASA l'ha utilizzata negli anni '80 per coltivare piante nello spazio. Avanti veloce ai giorni nostri e la terapia della luce sembra spuntare ovunque nei trattamenti professionali per la cura della pelle e nei dispositivi domestici.
Di seguito, analizziamo tutto ciò che devi sapere prima di passare sotto il semaforo rosso.
Cos'è la terapia a luci rosse e come funziona?
La terapia della luce rossa utilizza una specifica lunghezza d'onda naturale della luce per benefici terapeutici, sia medici che cosmetici. È una combinazione di diodi a emissione di luce (LED) che emette luce e calore a infrarossi.
La dermatologa Lindsey Zubritsky, MD, spiega che esiste uno spettro che va dai raggi ultravioletti (UV) e infrarossi (cose che non possiamo vedere) alla luce visibile, quando si tratta di lunghezze d'onda della luce (colori dell'arcobaleno). La terapia della luce rossa utilizza basse lunghezze d'onda della luce rossa come trattamento perché, a questa specifica lunghezza d'onda, è considerata bioattiva nelle cellule umane e può influenzare e migliorare direttamente e specificamente la funzione cellulare.
(È importante notare che questo particolare tipo di luce non è la stessa dei raggi UV del sole o di ciò che si trova nei lettini abbronzanti e non vi è alcun aumento del rischio di cancro della pelle o danni UV.)
La luce rossa può penetrare nel nostro strato superiore della pelle e nei livelli profondi della pelle chiamati derma. È qui che risiedono il nostro collagene, elastina e altre proteine essenziali. I fotoni della luce rossa vengono assorbiti dalle nostre cellule e convertiti in energia. Questa energia prodotta può quindi stimolare la produzione di collagene, elastina e adenosina trifosfato (ATP), che crea più energia da utilizzare per le tue cellule. Aumenta l'ossigenazione della pelle e migliora la circolazione mentre ripara i tessuti danneggiati; questo porta a una migliore struttura della pelle grazie all'aumento della produzione e dell'ossigenazione del collagene. La luce rossa ha anche la capacità unica di diminuire l'infiammazione e i batteri e persino di trattare le lesioni precancerose, afferma Zubritsky.
Quali sono i vantaggi della terapia a luce rossa?
Acne
Spesso l'acne è accompagnata da una discreta quantità di infiammazione. La terapia con luce rossa aiuta a calmare e ridurre il rossore e ridurre al minimo la produzione di olio e batteri sulla pelle. Zubritysky dice che è l'ideale per il trattamento dell'acne da lieve a moderato.
Secondo uno studio, "l'acne e la pelle sensibile sono spesso associate a causa del coinvolgimento di una barriera cutanea compromessa in entrambe le condizioni, che può essere ulteriormente aggravata da alcuni trattamenti topici per l'acne. Pertanto, un trattamento non topico che è ben tollerato dai pazienti con la pelle sensibile per l'uso nel trattamento dell'acne è altamente desiderabile. "
Anti età
Uno degli usi più popolari della terapia con luce rossa è per i suoi benefici antietà e per una buona ragione: ci sono molti studi a sostegno dei suoi effetti antietà positivi. Uno studio del 2019 del Journal of The American Academy Of Dermatology ha rilevato che la terapia con luce rossa aumenta la produzione di collagene, elastina e acido ialuronico nella pelle. Questo, a sua volta, può aiutare con la lassità della pelle, le linee sottili, la dimensione dei pori, la consistenza e le rughe, rendendo i trattamenti con luce rossa e infrarossi di basso livello ideali "opportunità per trattamenti quotidiani a casa per pazienti con fotoinvecchiamento e foto- pelle danneggiata. "
Guarigione delle ferite
Hai una cicatrice che vorresti svanire? La terapia con luce rossa può aiutare a ridurre al minimo il tessuto cicatriziale poiché aiuta a stimolare la circolazione e porta più ossigeno nell'area.
Herpes labiale
Se hai a che fare con l'herpes labiale ricorrente (virus dell'herpes simplex orale), la terapia con luce rossa può aiutare ad accelerare i tempi di guarigione e ridurre il dolore associato a queste lesioni. Sebbene la scienza non sia ancora completamente compresa, un'ipotesi è che la terapia della luce di basso livello "sembra migliorare la risposta immunitaria naturale contro l'infezione della pelle aumentando le citochine primarie che vengono attivate prontamente dopo l'intrusione batterica o virale".
La perdita di capelli
Per l'alopecia specifica per l'alopecia androgenetica, nota anche come calvizie maschile e femminile, alcuni studi supportano la terapia con luce rossa come trattamento efficace. Potrebbe non funzionare per tutti ed è meglio utilizzarlo nelle prime fasi della caduta dei capelli e nei casi meno gravi. Una volta che il follicolo pilifero è stato sfregiato, è improbabile che sia efficace.
Cosa aspettarsi durante un trattamento con terapia a luce rossa
A differenza di alcuni trattamenti di bellezza, non ti senti molto con la terapia della luce rossa. Una volta che la luce si riscalda, sentirai un po 'di calore sulla pelle, ma la maggior parte trova che sia molto tranquilla e rilassante.
A casa vs professionale
La terapia della luce rossa può essere eseguita in un ambiente professionale come parte di una procedura dermatologica, come parte di un trattamento viso da un estetista o con un dispositivo a casa. Potresti anche vedere le cabine per la terapia della luce rossa spuntare nella tua palestra di lusso. Sia gli strumenti professionali che quelli domestici sono disponibili in un'ampia varietà di dispositivi, ma si trovano più spesso in una bacchetta manuale a uno o tre pannelli, una maschera o persino un letto per tutto il corpo o un pannello verticale. Tieni presente che la versione casalinga potrebbe essere meno potente della versione professionale, ma sono comunque molto utili.
Se prevedi di utilizzare la terapia della luce rossa a casa, assicurati di fare i compiti mentre cerchi i dispositivi, soprattutto con così tanti sul mercato. Il punto debole per i benefici sia terapeutici che cosmetici è compreso tra la metà di 600 e 900 nanometri.
La giuria è ancora fuori sulla frequenza ideale esatta per la terapia della luce rossa, ma è più comunemente raccomandato che le luci siano puntate sulla pelle a diversi centimetri di distanza per un numero di minuti, a seconda delle istruzioni del produttore. I trattamenti sono indolori e non richiedono tempi morti. I vantaggi sono cumulativi, quindi è essenziale essere coerenti per raccogliere tutti i benefici, che spesso possono richiedere da quattro a sei settimane per mostrare.
Funziona davvero?
Sì; può essere utile ed efficace se usato in modo appropriato, realistico e in alcuni casi sotto la supervisione di un dermatologo certificato dal consiglio, dice Zubritsky. Ad esempio, può essere un eccellente trattamento complementare per i casi di acne lieve in combinazione con altri trattamenti per l'acne come prodotti o farmaci topici. Tuttavia, non può eliminare completamente particolari tipi di acne come l'acne cistica.
Molti studi supportano la terapia con luce rossa come modalità di trattamento efficace nel trattamento di lesioni precancerose come le cheratosi attiniche. Viene tipicamente utilizzato con un fotosensibilizzatore topico per essere efficace.
Potenziali effetti collaterali
La terapia con luce rossa è generalmente considerata sicura. Come con qualsiasi cosa, ci sono stati alcuni lievi effetti collaterali segnalati come l'affaticamento degli occhi, quindi potresti prendere in considerazione l'utilizzo di una protezione adeguata per gli occhi quando usi un pannello a pieno facciale o una maschera.
Il costo
Se stai ricevendo un trattamento di terapia della luce rossa professionale, potrebbe variare da un supplemento per il viso di $ 25 fino a $ 200 per un trattamento individuale. Alcuni fornitori possono persino includerlo come parte del prezzo del trattamento. Dipende anche da se stai trattando solo il tuo viso o se stai facendo un intero letto rivestito di pannelli.
Se sei interessato a un dispositivo facciale domestico, possono variare da $ 65 a $ 600 a seconda di fattori come l'emissione di energia luminosa (irraggiamento), l'area della superficie coperta, la frequenza emessa in nanometri e la varietà di funzioni e trattamenti offerti dal dispositivo. E se vuoi scatenarti e acquistare un pannello o un letto per tutto il corpo, hanno un prezzo compreso tra $ 2.000 e $ 12.000.
Il finale da asporto
Tutto sommato, la terapia della luce rossa può essere utilizzata su tutti i tipi di pelle, comprese le più sensibili, e la scienza dietro di essa promette bene. Realisticamente, puoi aspettarti un modo delicato per correggere condizioni specifiche della pelle e allo stesso tempo rallentare i segni dell'invecchiamento.
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