Quasi ogni volta che invecchiamo in un nuovo decennio, dobbiamo cambiare le nostre routine di cura della pelle per rispondere a qualsiasi imminente sfida interna e ambientale. Soprattutto nei nostri 50 anni, i nostri ormoni (o in questo caso la loro mancanza) introducono ogni sorta di cambiamento fisico, legato alla pelle; è importante trovare i migliori ingredienti e prodotti antietà che funzionino meglio sulla pelle matura e modificare i regimi mattutini e serali di conseguenza.
Se hai già 50 anni, probabilmente sei informato su tutti i modi in cui la diminuzione (o la mancanza di) estrogeni influisce sull'aspetto del viso e del collo. "Con il forte calo degli estrogeni che accompagna la menopausa , la nostra pelle perde la sua elasticità e l'aspetto giovanile ", afferma la dermatologa Jennifer Herrmann, MD, FAAD. “L'estrogeno trattiene l'umidità, mantiene robusta la barriera cutanea e promuove una sana sintesi del collagene. Senza di essa, la pelle si secca e si irrita più facilmente. Anche la sintesi del collagene e il ricambio cellulare si arrestano, il che rende la pelle opaca e stanca ".
Incontra l'esperto
La dott.ssa Jennifer Herrmann è una dermatologa e chirurga dermatologica certificata dal consiglio, con una borsa di studio e un docente con più di 20 studi peer-reviewed e capitoli di libri.
Con l'invecchiamento della nostra pelle, dobbiamo utilizzare creme e sieri più ricchi ed emollienti per idratare, calmare e illuminare. Hai difficoltà a decidere quali prodotti e abitudini mantenere e quali abbandonare? Non preoccuparti: Herrmann condivide i migliori prodotti per la cura della pelle antietà che consiglia per le persone di età superiore ai 50 anni, insieme ai seguenti ingredienti da cercare e routine mattutine e serali ottimali.
Agenti idratanti
L'idratazione è fondamentale per gli over 50. Cerca creme idratanti che "contengano ceramidi e oli per aiutare a ricostituire la barriera lipidica naturale della pelle", dice Herrmann.
Fattori di crescita
Queste sono le proteine naturali per la costruzione del collagene prodotte da tutti i tipi di cellule (non solo dalle cellule della pelle) per mantenere la pelle sana. Nella cura della pelle, i fattori di crescita possono provenire da cellule umane (coltivate in laboratorio) o addirittura bioingegnerizzato, dalle piante. "Aiutano a mirare alla sintesi del collagene per ispessire la pelle e ridurre le rughe", osserva Herrmann. I fattori di crescita hanno una varietà di acronimi, tra cui TGF-B, HGF e PDGF-AA, che stimolano rispettivamente la secrezione di collagene, la formazione di nuovi vasi sanguigni e regolano la crescita e la divisione cellulare. Impara a individuarli sulle etichette dei prodotti.
Retinolo e retinoidi
Scegli un prodotto a base di retinolo (da banco) o retinoide (solo su prescrizione) per rivoltare la pelle spenta e aumentare la produzione di collagene. "Poiché questi ingredienti possono seccarsi, in genere raccomando ai pazienti di iniziare con un trattamento a base di retinolo o retinoidi micronizzati per ridurre la possibilità di irritazione", dice Herrmann.
Enzimi di riparazione del DNA
Quando raggiungi i 50 anni, le tue cellule della pelle hanno accumulato diversi decenni di danni al DNA e i loro enzimi riparatori (ci proteggono dai radicali liberi e dai danni del sole, per esempio) sono diminuiti. "La pelle inizia quindi il processo di riparazione una volta somministrati gli enzimi per via topica", spiega Herrmann. "Sono importanti perché si accumulano danni incontrollati e, oltre a invecchiare la pelle, possono anche portare a pre-cancro e tumori della pelle".
Prodotti da evitare
Una volta compiuti i 50 anni, evita queste cose come la peste:
Esfolianti duri e maschere grintose
Questi potrebbero aver funzionato quando lo eri tu combattere gli sfoghi cutanei e la pelle grassa, ma è meglio evitare gli esfolianti aggressivi nei 50 anni. "Mettono a nudo troppo olio ed esacerbano la secchezza", dice Herrmann.
Lozioni
Secondo Herrmann, molte lozioni contengono alcol, che è molto essiccante. "Optare per creme e unguenti che idratano con un contenuto di olio più elevato."
Esposizione al sole non protetta
Nonostante l'età, non va mai bene saltare la protezione solare quando si trascorre del tempo all'aperto. "I danni sono cumulativi", dice Herrmann, "quindi anche a 50 anni è ancora importante proteggere la pelle dai dannosi raggi ultravioletti".
Esposizione eccessiva al vento e al freddo
Le temperature fredde e le giornate ventose seccano e irritano la pelle più facilmente nei 50 anni, quindi Herrmann consiglia di evitare un'indebita esposizione della pelle durante le giornate fredde e inclemente il più spesso possibile.
A.M. Routine
- Herrmann consiglia di iniziare la giornata lavando con un detergente delicato, come il detergente viso schiumogeno di EltaMD (vedi sotto) o il detergente quotidiano ultra delicato di Neutrogena.
- Dopodiché, "applica un siero con fattori di crescita, come il siero rigenerativo di DNARenewal, che contiene fattori di crescita specifici per la pelle che mirano alla sintesi del collagene e attenuano le linee sottili", dice.
- Dopo il siero, Herrmann suggerisce una crema idratante, come la crema idratante di Cerave contenente ceramidi (lipidi) che aiutano a ripristinare la barriera della pelle. Oppure concediti la crema idratante al latte di capra di Kate Somerville. "Le sue proteine del latte leniscono la pelle secca e irritata, mentre l'olio di jojoba, avocado e semi d'uva e la vitamina E aggiungono oli naturali per la massima idratazione", afferma Herrmann.
- Termina con una crema solare riparatrice, come EGF Sheer Defense di DNARenewal.
Detergente delicato
Detergente viso schiumogeno EltaMD $ 26
Siero con fattore di crescita
DNARenewal DNA Regeneration Serum $ 145
Crema idratante per farmacia
Crema idratante CeraVe $ 17
Idratante degno di una pazzia
Crema idratante al latte di capra Kate Somerville $ 65,
Crema solare riparatrice
DNARenewal Sheer Defense SPF 50+ $ 75
P.M. Routine
- Prima di andare a dormire, lavati con il tuo A.M. detersivo. Oppure, se senti il bisogno di esfoliare, provane uno che contenga acido glicolico, come Glytone Gentle Gel Cleanser, che illumina la pelle e rimuove le cellule morte.
- Successivamente, applica il siero del fattore di crescita. "Una o due volte alla settimana, e se la pelle non è eccessivamente secca, scambia il siero con un prodotto retinoide più delicato sulla pelle secca, come quello che contiene Renova prescritto dal dermatologo", raccomanda Herrmann.
- Continua con un siero schiarente per la pelle che combatte l'iperpigmentazione, come SkinCeuticals CE Ferulic. "La sua formula stabilizzata di vitamina C aiuta a schiarire le macchie solari e le macchie marroni", dice Herrmann.
- Infine, applica un enzima riparatore, come DNARenewal EGF Night Renewal, che contiene enzimi riparatori del DNA e creme idratanti intense per l'idratazione notturna.
Detergente a base di acido glicolico
Glytone Gel detergente delicato $ 33
Siero comparabile con retinoidi
Siero molecolare al retinolo per la cura della pelle al platino $ 62
Siero alla vitamina C.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Trattamento enzimatico riparativo
DNARenewal DNA Night Renewal $ 130
