Durante lo yoga la scorsa estate, l'istruttore ha dato il via alla lezione ordinando al gruppo di stare in piedi in posizione di montagna. "Piedi uniti, mani al centro del cuore", ha detto. “Chiudi gli occhi e ascolta il tuo corpo. Cosa vuoi da questa pratica? "
Non ho chiuso gli occhi. Invece, fissai il mio riflesso nello specchio, cercando di inarcare sottilmente la schiena in un modo che avrebbe separato le mie cosce. È stato un trucco che ho imparato mentre ero nel profondo del mio disturbo alimentare: aggiustare la mia postura per evidenziare meglio il divario della coscia sempre desiderabile. E mentre in questi giorni sono molto più in pace con il mio fisico molto più sano (e molto più forte), alcune abitudini sono dure a morire. Ho trovato lo yoga immensamente utile, poiché non c'è modo migliore per risolvere i tuoi problemi che mettendoti letteralmente in posizioni di compromissione fisica.
In quei bellissimi secondi, le tue priorità cambiano; non c'è spazio per dubbi, cazzate o pensieri tossici, solo respiro e concentrazione. È pratica per la vita reale, il lasciar andare. Ma quei primi minuti di lezione - i minuti prima che mi ricordi esattamente di cosa è capace il mio corpo - sono spesso quando mi trovo più vulnerabile. Quell'insicurezza si riflette su di me, amplificata dagli specchi circostanti. Quindi inarco la schiena e sposto il peso, giudicando silenziosamente le mie cosce.
Cosa volevo da questa pratica? Alla fine ho chiuso gli occhi, ho sospirato profondamente e ho ripetuto in silenzio il mio solito mantra: accettazione.
Cosce di sirena contro lacune della coscia
Abbastanza per coincidenza, stavo sfogliando i miei feed di notizie la mattina dopo quando il mio sguardo si fermò su un titolo. "Le cosce di sirena sono il nuovo divario della coscia", cantò. La storia ha dettagliato l'ultimo messaggio positivo per il corpo per spazzare Instagram: le donne stanno postando foto delle loro cosce che si toccano con l'hashtag #mermaidthighs, in effetti dando il dito proverbiale al divario. Ma mentre mi scalda il cuore vedere tutto questo amore per me stesso diventare virale, specialmente quando ho ripensato al disagio delle mie cosce che si toccavano durante lo yoga la sera precedente, mi ha anche fatto fare una pausa.
Se la positività del corpo riguarda l'accettazione incondizionata - se l'obiettivo è smettere di scrutare qualche schifoso millimetro di carne tra le nostre gambe - allora perché stiamo usando il contatto delle cosce come risposta moralmente superiore allo spazio tra le cosce? Inoltre, perché così tanti titoli di sirena-coscia si riferiscono ad esso come a una tendenza positiva per il corpo? Perché, ti prego, dimmi, lo chiamiamo "il nuovo spazio tra le cosce?" Possono le mie cosce, in tutte le loro dimensioni e forza fluttuanti, essere solo il nuovo spazio tra le cosce per sempre? E anche il tuo? E tutti gli altri?
L'estate scorsa, ho visto le cosce meravigliosamente muscolose di Simone Biles portarla nella storia olimpica. Il rovescio della medaglia, ho visto le gambe decisamente più snelle della maratoneta keniota Jemima Sumgong portarla alla vittoria. Nessuno mette in dubbio la variazione del proprio fisico; farlo sarebbe irrilevante e francamente un po 'offensivo. Invece, celebriamo i loro corpi come straordinari vasi di forza, concentrazione e impegno. Ma ecco il punto: perché ci atteniamo a uno standard così diverso? Tutti i nostri corpi sono notevoli; ospitiamo tutti una forza, una capacità di recupero e un potenziale così incredibili. L'unica differenza è che non tutti perfezioniamo e incanaliamo queste qualità nello scopo specifico di raggiungere l'oro olimpico.
Cambiare la tua prospettiva
Per la maggior parte di noi, l'obiettivo è che i nostri corpi ci portino attraverso i molti ostacoli e le svolte inaspettate della vita, qualcosa che merita la massima celebrazione eppure è apparentemente diventato secondario rispetto a questa celebrazione globale di abilità atletiche, tanto divertente quanto guardare. . Invece, separiamo i nostri corpi e litighiamo sui pezzi, mettendo ciò che una popolazione vede come esteticamente gradevole contro ciò che un altro pensa sia moralmente migliore. In definitiva, stiamo solo offrendo i nostri corpi alla società, soppesando le opinioni delle masse. E rinunciando alla proprietà dell'unica cosa che è più profondamente nostra, ci lasciamo così dolorosamente vulnerabili alla perenne insoddisfazione. Anche con il tempo e l'amor proprio, queste ferite sono le più difficili da curare.
Ma c'è una via d'uscita. Nello yoga la scorsa notte, le mie cosce si sono mantenute forti e salde mentre manovravo in pose che si sono sempre dimostrate difficili per me, bilanciando il peso di tutto il mio corpo, impermeabile e resistente agli anni di parole dure, lacrime di rabbia e addirittura abusi. sono impilati contro di loro. E nonostante l'autocritica che mi ha seguito nella mia pratica, l'ho chiusa stringendo forte le gambe, grata per la loro forza anche quando la mia mente fatica a mettersi in linea. Hanno fatto esattamente quello che avrebbero dovuto fare. Le loro dimensioni e il modo in cui si toccano non hanno nulla a che fare con questo. Ricordo la mia parola, il mio mantra: accettazione. Sto solo cominciando a capire cosa significa.
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