Quando ho appreso per la prima volta dell'olio di CBD, ammetto di essere stato un po 'scettico. La mia mente si è immediatamente rivolta all'erba e alle esperienze snervanti che avevo avuto con l'ansia intensificata al college. Per me, una persona che è già predisposta al pensiero eccessivo, la marijuana, indipendentemente dalla forma, in genere metterebbe la mia mente in overdrive e si tradurrebbe in un effetto collaterale comune ma temuto: la paranoia. Ma torniamo un po 'indietro. Cos'è anche il CBD?
Cos'è il CBD?
Un po 'di ricerche online mi hanno portato a rendermi conto che l'ingrediente attivo nell'olio di canapa Web Everyday Plus di Charlotte, il prodotto che mi era stato offerto di testare, era il composto chimico CBD, che sta per cannabidiolo. A differenza del THC, l'altro composto cruciale nelle piante di canapa e marijuana, il CBD (se derivato dalla pianta di canapa) non produce gli effetti psicoattivi che ti fanno sentire "alto"; invece, la scienza emergente ha suggerito che il CBD potrebbe effettivamente alleviare l'ansia e, quindi, ti rende meno propenso a dare di matto.
Ad esempio, uno studio che confrontava gli effetti del THC e del CBD ha scoperto che, mentre il THC aumentava l'ansia attivando i neurotrasmettitori coinvolti nella risposta "combatti o fuggi", il CBD in realtà reprimeva l'eccitazione autonomica o la risposta del sistema nervoso associata a improvvisi aumenti del cuore. frequenza o respirazione. In altre parole, il CBD può essere l'ideale per le persone che cercano di rilassarsi e distendersi.
Mentre la scienza dietro l'efficacia del CBD nel trattamento di ansia, dolore e insonnia è ancora agli inizi, la storia stimolante di Charlotte Figi sembra promettente. Figi, una bambina di 6 anni a cui è stata diagnosticata una rara e resistente forma di epilessia nota come sindrome di Dravet, è stata ricoverata in un ospizio e gli è stato dato un ordine di "non rianimare" quando i suoi genitori, disperati e frustrati dai farmaci, sono stati considerati medici marijuana; in particolare, una varietà a basso contenuto di THC e ricca di CBD. Charlotte ora è quasi libera da crisi da quando ha iniziato a integrare con l'olio di CBD di Charlotte Web, che il marchio ha chiamato in onore di Figi.
Aspetti legali e di sicurezza da sapere sul CBD
L'attuale industria del CBD è come i primi anni di Internet … il selvaggio West. Legalmente, parlando, un post sul blog della Harvard Medical School recita: "Tutti i 50 stati hanno leggi che legalizzano il CBD con vari gradi di restrizione, e mentre il governo federale considera ancora il CBD nella stessa classe della marijuana, non lo fa abitualmente applicare contro di esso. "Con un crescente interesse per il CBD, è importante notare che poiché il CBD non è attualmente regolamentato, è difficile sapere cosa stai ricevendo (se si tratta di una tintura, comunemente chiamata olio di CBD, che è spesso combinata con un olio vettore come i prodotti topici a base di olio di cocco come creme e balsami, spray o capsule), nonostante le etichette dei prodotti e le promesse del marchio, si legge ulteriormente nel post del blog. È anche importante notare che le persone sperimentano il CBD in modo diverso. Per la maggior parte, l'Istituto Nazionale di Medicina afferma che mentre la maggior parte delle persone può tollerare il CBD, esistono effetti collaterali. Potrebbero includere secchezza delle fauci, sonnolenza e riduzione dell'appetito, tra gli altri.
Detto questo, coloro che sono interessati ad esplorare i potenziali benefici del CBD dovrebbero consultare il proprio medico (specialmente se sei incinta, allattando o attualmente assumendo farmaci) ed essere consapevole del tuo dosaggio, scrive Consumer Reports. E prima di acquistare, Megan Villa, co-fondatrice del sito web incentrato sulla canapa e del negozio Svn Space, ha detto alla rivista Shape di cercare un certificato di analisi. "Chiedete un certificato di autenticità per il numero di lotto del prodotto che avete, poiché questi prodotti sono realizzati in lotti", ha detto. "È necessario abbinare il numero di lotto al certificato di autenticità relativo ad esso." Quindi, scansiona il rapporto per verificare la potenza (cioè il numero di milligrammi di CBD che l'etichetta del prodotto pubblicizza corrisponde al rapporto di laboratorio?), Contaminanti e pesticidi e muffe (che dovrebbero vivere sotto la parte "Test microbiologici" del rapporto). Fare un ulteriore passo avanti e notare se il laboratorio di test è certificato GMP (Good Manufacturing Principles) e se il laboratorio è registrato presso la Food and Drug Administration (FDA). La rivista Shape suggerisce anche di acquistare prodotti CBD a base di canapa coltivata internamente e di leggere la differenza tra spettro completo e ampio e isolato di CBD.
Detto questo, ho gettato al vento la prudenza e ho chiesto un campione. Ecco cosa è successo, compreso come ci si sente, quando ho preso un contagocce pieno di olio di canapa Everyday Plus di Charlotte's Web nel sapore di cioccolato alla menta ogni mattina per sette giorni.
La mia prima impressione
In realtà è stato un brutto attacco di jet lag dopo un viaggio in California che mi ha ispirato a testare finalmente l'olio di CBD (ammetto che le mie prenotazioni a base di erba mi hanno impedito di provarlo per i primi mesi). Sapendo che l'olio aveva anche aiutato le persone con problemi di sonno, ho spremuto un contagocce pieno di olio Everyday Plus sulla lingua, seguendo le istruzioni, e ho aspettato.
Trenta minuti dopo, sono rimasto sorpreso da quanto fosse sottile l'effetto. Mentre mi aspettavo un effetto annebbiato simile a quello della melatonina, l'olio ha semplicemente rilassato il mio corpo leggermente: il mio cuore ha smesso di battere contro il mio petto, le mie gambe hanno smesso di scalciare sotto le lenzuola, la mia mente ha smesso di correre. Non ero sicuro se fosse l'olio o l'ora tarda, ma alla fine il rilassamento fisico lasciò il posto al rilassamento mentale e mi addormentai.
Riflettendo la mattina dopo, sono rimasto molto sorpreso dal fatto che non mi sono mai sentito "alto" in alcun modo - non c'è mai stato un momento in cui Sta entrando in gioco; Adesso lo sento come con gli antidolorifici o anche con gli ansiolitici. Considerando che ci vuole tempo, coerenza e il giusto dosaggio per sperimentare il pieno effetto, ho continuato a prendere l'olio una volta al giorno per i sei giorni successivi. Ecco cosa è successo.
Mi ha reso meno ansioso e nervoso
Piuttosto che pensare troppo a un'e-mail formulata in modo severo o analizzare un'interazione sociale, ho trovato più facile riconoscere l'irrazionalità di questi pensieri e in realtà lasciarli andare.
Mentre normalmente sarei leggermente inciampato da piccole cose come un vagone della metropolitana troppo affollato o una casella di posta piena al lavoro, l'olio di CBD sembra aver attenuato un po 'la mia ansia. Piuttosto che pensare troppo a un'e-mail formulata in modo severo o analizzare un'interazione sociale, ho trovato più facile riconoscere l'irrazionalità di questi pensieri e in realtà lasciarli andare. In un certo senso, mi sento più me stesso. Detto questo, ho ancora provato un po 'di ansia sociale quando incontro nuovi gruppi di persone: sarei interessato a vedere cosa farebbe prendere la dose completa raccomandata.
Sono più concentrato sul lavoro
Lavoro bene sotto pressione, ma essere estremamente impegnato al lavoro mi ha quasi reso meno produttivo: sono costantemente distratto dalle e-mail, da Slack e dalle persone intorno a me, al punto che portare a termine il mio lavoro diventa difficile. Questa settimana, tuttavia, ho trovato più facile mettere i paraocchi, bloccare tutte le distrazioni (specialmente le distrazioni sociali) e concentrarmi su un compito alla volta. Penso che questo sia in parte correlato alla diminuzione dell'ansia: mi sento più esausto e fuori dal compito quando la mia ansia è alle stelle. Sembra quasi un ritrovato senso di chiarezza e calma che mi permette di concentrarmi.
Mi sto addormentando più velocemente
Presumo che questo sia anche un effetto collaterale del sentirsi meno ansiosi, ma mi sembra di addormentarmi più velocemente; entro l'intervallo di 20-30 minuti piuttosto che i miei normali 45 minuti a un'ora (o più a lungo). Non solo mi sembra di saltare o almeno accorciare l'intera fase di rigirarsi e rigirarsi del mio ciclo del sonno, ma sono in grado di liberarmi dal pensiero eccessivo che spesso mi tiene sveglio la notte. Ovviamente, non si sa se un grande evento della vita interromperà questa ritrovata beatitudine, ma mi piacerebbe pensare che sia stato d'aiuto giorno per giorno.
La mia esperienza con il CBD
Direi che l'olio di CBD ha cambiato radicalmente la mia vita? No. Ma secondo il sito Web di Charlotte, questa è la tipica prima esperienza. "Chiunque abbia mai iniziato una nuova routine di vitamine o integratori sa che la risposta breve a quanto tempo ci vuole per entrare in azione è" dipende ". Per molti nuovi arrivati, non sono sicuri di cosa immaginare, o alcuni anticipano subito un enorme cambiamento. Per la maggior parte di noi, però, gli integratori alimentari richiedono tempo ".
Detto questo, sono decisamente abbastanza intrigato dagli effetti sottili da continuare a prendere l'olio e possibilmente aumentare il dosaggio fino ai due contagocce pieni raccomandati del flacone da 30 ml al giorno. Inoltre, mi consola sapere che è un prodotto completamente naturale coltivato in modo responsabile nelle fattorie familiari in Colorado. Qualcosa che sia sicuro, legale, non richiede prescrizione e mi rende meno ansioso, meno sbadato e più concentrato? Sono decisamente d'accordo.
Esplora il mondo del CBD
Stai cercando di saperne di più sul CBD? Questi sono alcuni dei miei prodotti preferiti per aiutarti a iniziare.
Olio di canapa CW Everyday Plus $ 60
Per chi è nuovo al CBD, Charlotte's Web consiglia questo olio di canapa. Contiene 17 mg di CBD per porzione da 1 ml, questo olio di CBD è anche certificato dall'autorità statunitense per la canapa. Scegli tra quattro diversi gusti tra cui Lemon Twist, Mint Chocolate, Orange Blossom e Olive Oil.
Leonard Leinow CBD: una guida per il paziente alla cannabis medicinale $ 37
Approfondisci il tema del CBD con questo libro che include studi di casi, interviste con medici, una panoramica delle ultime ricerche sulla cannabis e come gli scienziati stanno esplorando la cannabis per vari usi medici. C'è anche una spiegazione sulla differenza tra i prodotti CBD realizzati con canapa industriale rispetto a un laboratorio e prodotti realizzati con l'intera pianta di marijuana.
Olio di estratto di canapa di canapa CW $ 120
Il prodotto petrolifero CBD inaugurale di Charlotte's Web è disponibile in due gusti; Olio d'oliva e cioccolato alla menta. È anche il più potente. Secondo il suo sito Web, il suo olio di estratto di canapa Formula originale viene fornito con 50 mg di CBD per ml.
Gretchen Lidicker CBD Oil: Everyday Secrets $ 10
Gretchen Lidicker dà una svolta allo stile di vita al mondo del CBD mentre l'autore attinge alla "conoscenza dei leader nel mondo della salute e del benessere" per spiegare perché il CBD è diventato una tendenza di bellezza e benessere per i migliori atleti e celebrità. Il libro include anche ricette e consigli su come scegliere un prodotto CBD di alta qualità.
Sagely Naturals Tranquility Stress Treatment Roll on $ 30
Questo roll-on da viaggio è ricco di CBD e oli essenziali profumati, tra cui lavanda, bergamotto e camomilla, per una soluzione rapida e facile contro lo stress. Il risultato? "Quella sensazione sfuggente di calma vigile", si legge nel sito web di Sagely Naturals.
101 cose che devi sapere sull'olio di CBD Frank Coles $ Free su Kindle
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Olio per il corpo formula ad alto contenuto di CBD Lord Jones $ 65
L'olio per il corpo ad alto contenuto di CBD di Lord Jones combina il CBD con oli biologici di avocado, jojoba e cartamo per una pelle liscia e idratata. Ogni flacone contiene 100 mg di CBD.
Capsule di estratto di canapa extra forte di canapa CW $ 75
Le capsule Extra Strength di Charlotte's Web contengono 25 mg di CBD per capsula. Il sito web offre capsule come un modo comodo e preciso per portare il CBD in movimento, riporle nella borsa della palestra, in tasca, ecc.
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