Da quando mi sono trasferito a Los Angeles, due anni fa, ho sentito parlare molto dei vantaggi dei colpi di vitamina B12: più energia! Migliore umore! Meglio dormire! Memoria migliorata! E la lista continua. Ma secondo il mio medico, ecco perché i colpi sono così essenziali.
Secondo il dottor Jon Dunn, un medico naturopata autorizzato che mi ha somministrato l'iniezione, “Tutte le vitamine sono idrosolubili o liposolubili. La vitamina B12 è l'eccezione. Questa vitamina è unica in quanto non verrà assorbita a meno che non sia legata a una molecola secreta nello stomaco dalle stesse cellule che producono acido cloridrico ". Afferma inoltre che l'acido cloridrico spesso diminuisce con l'età, rendendo gli adulti di età superiore ai 26 anni a rischio di carenza di vitamina B12 indipendentemente dalla dieta, dallo stile di vita e dall'assunzione giornaliera dei nostri pacchetti di vitamine preferiti, Vitamine VITL ($ 60).
Questa settimana sono entrato nel mio negozio di prodotti naturali preferito a Palm Springs e ho deciso di fare la mia prima iniezione di vitamina B12. Quando sono arrivato, il dottor Dunn ha riassunto i benefici, ha chiesto informazioni sulla mia storia medica e ha presentato tre diverse opzioni, che mi sembravano tutte ugualmente confuse, tranne per il prezzo. Ho optato per la metilcobalamina (l'opzione più costosa). Nelle parole del medico, "Questa è l'opzione più comune, più facile da assorbire dall'organismo e l'opzione più ampiamente efficace". Venduto!
Dopo un colpo indolore al braccio e circa un minuto, il dottor Dunn ha spiegato che avrei dovuto iniziare a sentire gli effetti entro un'ora. Sebbene mi sentissi sveglio, consapevole e felice, non mi sentivo esattamente trasformato. In effetti, non sono sicuro di aver notato una differenza in me solo perché ne stavo cercando una. Detto questo, il resto della settimana, nonostante alcune notizie inaspettate, mi sono sentito abbastanza bene. Il mio sonno è stato riposante e le mie mattine non hanno richiesto tanto caffè quanto al solito.
Il mio verdetto personale? Anche se avrei sicuramente avuto di nuovo un colpo di vitamina B12, non è stato del tutto cambiante la vita. Ma forse non dovrebbe esserlo. Forse si tratta solo di bilanciare le cose dentro e fuori in modo da poter sostenere la tua settimana come previsto dalla natura. Immagino sia diverso per tutti.
