All'ora di cena, mangiare come una modella è sempre in prima linea nella mia mente: "magro e pulito", come si suol dire. Scorrendo Instagram, sono costantemente incontrato con uno stuolo di crociati delle passerelle statuarie e le loro verdure e proteine fotogeniche e prometto di prendere buone decisioni per i miei prossimi pasti - tagliati a me gomiti - immersi in un formaggio Philly e in base al nome con il ragazzo delle consegne, ed è evidente che i sogni e la realtà sono spesso due cose diverse.
Quando si imposta che le mie scelte alimentari trasformano il mio corpo in grasso al 90% e senso di colpa, ripenso a mangiare magro e pulito, le modelle sono pagate per avere un aspetto fantastico e devono mantenere le loro figure, ma perché non guardare il mio stesso corpo come la mia linfa vitale? Dopotutto, la mia salute dovrebbe essere la mia priorità numero uno e mantenerla in condizioni ottimali è il mio lavoro (come essere umano). Poiché l'ora di cena è spesso in linea con l'essere pigri e inclini a ordinare, ho pensato di raccogliere qualche ispirazione per i pasti da alcune belle donne che hanno questa cosa del mangiare sano fino a una scienza. Di seguito, dai un'occhiata alle opzioni per la cena preferite delle migliori modelle.
Miranda Kerr
Kerr è un attaccante per i cibi naturali e promette di stare lontano da "tutto ciò che è geneticamente modificato o non coltivato eticamente", dice a StyleCaster. Di conseguenza, una delle sue cene preferite èpollo arrosto e verdure e un bicchiere di vino biologico. Quando metti "biologico" di fronte all'alcol, lo fa sembrare molto più indulgente, non è vero?
Stella Maxwell
In un'intervista esclusiva, la modella di Victoria's Secret ci ha detto che per lei la moderazione è fondamentale e che non esclude completamente nessun gruppo alimentare. Mantiene pranzo e cena relativamente simili, optando per una proteina e un pesce verde e spinaci - ogni pasto.
Josephine Skriver
In quella stessa intervista, Skriver ci ha raccontato sentimenti stranamente simili: non privarsi di gruppi alimentari, solo moderazione. I suoi pasti preferiti generalmente consistono in una proteina, una verdura e un grano, come pollo, spinaci e riso integrale.
Chrissy Teigen
Restringere ciò che Chrissy Teigen mangia in un giorno non è scienza missilistica: il modello Instagram dell'autore del libro di cucina funge praticamente da diario alimentare. Ma di recente si è tuffata un po 'di più nella logistica dietro i suoi pasti con Delish, spiegando che la cena è il suo pasto più importante della giornata.
"È divertente, comincio ogni giorno a cercare di essere in salute, ma poi è la cena quando faccio sempre casini", si lamenta. "A quel punto mi sento svantaggiato, quindi quando finalmente torno a casa verso le 11, finisco per mangiare una cena pesante. Non mi piace il cibo in movimento e non faccio spuntini, ho bisogno di pasti pasti . Finisco per aspettare fino al momento in cui sono seduto a casa davanti alla TV È sempre piuttosto sostanzioso-Adoro le costolette grandi. Se ho un'insalata o qualcosa di più leggero per cena, mi sveglio intorno alle 2 del mattino e impazzisco per le caramelle. Quindi ho bisogno di trovare quell'equilibrio, ci sto ancora lavorando! "
Quando non mangia bistecche, Teigen viene spesso trovata anche lei stessa a farsi una scottatura mentre prepara una Carré di agnello, branzino intero alle erbe, o zuppa di pomodoro (si è soprannominata Soup Master) per la cena.
Joan Smalls
Non è affatto una grande fan delle verdure, Smalls è diventata sincera con Vogue, dicendo loro che ama il cibo latino e che è sempre "riso, fagioli e molta carne. "Per compensare il suo amore per i cibi pesanti e l'avversione per i verdi, si allena più a lungo in palestra e mangia porzioni più piccole.
Ashley Graham
Graham ha rivelato il suo diario alimentare (molto salutare) a StyleCaster, anche se potrebbe aver menzionato che mac and cheese è la sua kryptonite e l'abbiamo appreso salmone, insalata di rucola e patate dolci è uno dei suoi piatti preferiti.
Candice Swanepoel
Swanepoel ha una filosofia alimentare dalla quale possiamo imparare a vivere: "Mangio quello che voglio, ma per me deve essere sano, penso sempre a che tipo di vitamine ci sono nel cibo e cosa sta dando al mio corpo". Per cena, lei adora bistecca, salmone alla griglia e "qualsiasi cosa teriyaki."
