Se ti sei mai guardato allo specchio solo per aggrottare le sopracciglia sopra le linee sottili sulla fronte, sappi che non sei solo. Secondo il dermatologo certificato dal consiglio e fondatore di Entière Dermatology, la dott.ssa Melissa Kanchanapoomi Levin, le rughe sulla fronte sono una delle principali preoccupazioni per la cura della pelle tra i pazienti dai 25 anni in su.
Se sei sempre più preoccupato per le tue rughe, potresti fissare un appuntamento con il tuo dermatologo. Nel frattempo, tratteremo le cause delle rughe sulla fronte in primo luogo, indipendentemente dal fatto che tu possa davvero sbarazzartene, e una serie di suggerimenti per farle sembrare meno visibili. Inoltre, come sempre, abbiamo scelte di prodotti per te. In altre parole, tieni il telefono e continua a leggere.
Cause comuni di rughe sulla fronte
Come per molti problemi di cura della pelle, l'età gioca un ruolo nello sviluppo delle rughe sulla fronte. Detto questo, solo perché il passare del tempo provoca una riduzione della produzione di collagene ed elastina, non significa che non ci siano anche altri fattori che entrano in gioco. Pensare:
- Eccessiva esposizione al sole (che, secondo Levin, "rallenta progressivamente la produzione naturale del corpo di collagene ed elastina, contribuendo così alla lassità")
- Forza muscolare facciale
- Espressioni facciali ripetitive sulla fronte (che il dermatologo certificato dal dott.Michele Green dice sono causate dall'attività dei muscoli frontali che ti permettono di alzare le sopracciglia)
- Fissando gli schermi
- Fatica
- Gravità
- Inquinamento
- Abitudini comportamentali
- Genetica (che Levin dice influenza quando una persona inizia a sviluppare rughe statiche in primo luogo)
Hai notato il termine "rughe statiche?" Mentre alcune persone iniziano a preoccuparsi per le rughe sulla fronte nel momento in cui vedono una foto di se stesse che sorridono accompagnata da un paio di linee "11", la verità è che le rughe non diventano permanenti (leggi: statiche), finché non sono lì quando tu Non stai affatto facendo una smorfia. Dendy Engelman, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione di New York, si riferisce a questo concetto come rughe dinamiche rispetto a quelle statiche. Dove le rughe dinamiche sono una parte fugace della normale espressione quotidiana, le rughe statiche sono quelle che lasciano le loro tracce mentre il tuo viso è a riposo.
Puoi davvero sbarazzarti delle rughe sulla fronte?
Proprio come l'annosa domanda se puoi o meno far sparire i pori, non puoi far sparire completamente le rughe sulla fronte, ma ci sono metodi che riducono rapidamente ed efficacemente il loro aspetto. "Con l'avanzare dell'età, perdiamo collagene ed elastina, che aiuta la nostra pelle a riprendersi", spiega Engelman, osservando che possiamo compensare o prevenire alcuni di questi con applicazioni topiche di retinoidi, antiossidanti, ceramidi e altri ingredienti per aiutare il la pelle dà il meglio di sé.
Ashton Frulla, infermiera dermatologica certificata Entière Dermatology, aggiunge che tutto dipende dalla gravità e dalla causa iniziale delle rughe. "Le linee molto sottili e superficiali possono essere migliorate con una buona cura della pelle, compresa una protezione solare rigorosa, retinoidi topici / retinolo, peptidi e antiossidanti", spiega, osservando che anche i sieri antiossidanti, come quelli contenenti vitamina C, possono essere utili per la protezione la pelle da ulteriori danni da formazione di radicali liberi e miglioramento iperpigmentazione e linee sottili (più su quello sotto). Detto questo, se ci sono già linee pesanti e statiche in atto, dice che una procedura in ufficio come laser di resurfacing, radiofrequenza o iniezioni è necessaria per fare una differenza notevole (anche di più su quelle).
Come prevenire le rughe sulla fronte
Chiedi a qualsiasi dermatologo come prevenire le rughe sulla fronte e ti diranno di iniziare a implementare una routine di cura della pelle antietà. Il trucco sta nel sapere quali prodotti e trattamenti incorporare nel tuo regime e quando mettere in pratica la routine di cura della pelle. Come regola generale, i dermatologi dicono che dovresti iniziare il tuo viaggio anti-invecchiamento preventivo tra i 20 ei 30 anni. È difficile stabilire un'età specifica poiché la genetica gioca un ruolo. Detto questo, la soluzione migliore è parlare con tua madre e tua nonna di quando hanno iniziato a notare linee sottili e rughe in modo da poter anticipare il gioco.
Sentirsi sopraffatto? Non esserlo. Più avanti troverai sette consigli consigliati dal dermatologo per prevenire e levigare le rughe sulla fronte.
01 di 09Usa vitamina C e SPF ogni mattina
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L'esposizione al sole gioca un ruolo importante nell'aspetto giovanile della pelle. Più sole prendi, più la tua pelle può diventare secca, spottier e rilassata nel tempo. Pertanto, è importante aggiungere ingredienti nella tua routine che possono aiutare a invertire alcuni degli effetti dannosi.
Ecco perché dovresti sempre applicare la vitamina C (per aumentare la produzione di collagene, combattere i danni dei radicali liberi, proteggere la pelle dai raggi UVA e UVB, aiutare a sbiadire l'aspetto delle macchie scure e conferire una carnagione dall'aspetto più luminoso) e crema solare con almeno Protezione SPF 30 per aiutare a proteggere dagli effetti scoraggianti del sole, secondo Green.
E, per una protezione antirughe extra, suggerisce anche di indossare occhiali da sole quando sei all'aperto che ti impediscono di socchiudere gli occhi e di aggrottare la fronte: due espressioni facciali che potrebbero causare linee "11" e altre rughe sulla fronte.
02 di 09Cerca prodotti ricchi di acido ialuronico
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L'acido ialuronico è uno degli ingredienti più ambiti sul mercato della cura della pelle grazie alla sua capacità di trattenere 1.000 volte il suo peso in acqua. Mentre questo è incredibile dal punto di vista dell'idratazione, Engelman sottolinea che è ottimo anche per minimizzare la comparsa di linee sottili e rughe grazie alle sue capacità rimpolpanti.
03 di 09Inizia a usare i retinoidi di notte
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Engelman e Green sostengono entrambi la necessità dei retinoidi in qualsiasi routine antietà. Laddove Engelman sottolinea che i retinoidi hanno dimostrato di stimolare la crescita del collagene, Green aggiunge che il retinolo (noto anche come un derivato della vitamina A e una forma più debole di retinoide) funziona meglio di notte per ridurre le linee sottili e le rughe. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che (1) la pelle si ripara da sola di notte, quindi l'applicazione di questo topico può aumentare il processo e (2) i retinoidi (e il retinolo sotto l'ombrello) possono spesso creare una lieve irritazione che in genere si attenuerà al mattino .
04 di 09Sottoponiti a un trattamento viso professionale
Se sei in ritardo alla festa antietà e non sei arrivato in tempo per la prevenzione, tutti i derm per cui abbiamo parlato consigliano di recarsi in uno studio di dermatologo o estetista autorizzato per un trattamento professionale, di cui ce ne sono molti.
Innanzitutto, abbiamo Fraxel: "Fraxel Dual utilizza la tecnologia laser frazionata che penetra in profondità negli strati della pelle per stimolare il corpo a promuovere la sua guarigione naturale, migliorando la consistenza generale e il tono della pelle", spiega Green. "I risultati di Fraxel sono graduali nel tempo poiché il corpo sostituisce le vecchie cellule della pelle danneggiate sostituendole con nuovo collagene ed elastina."
Poi c'è Ematrix: "Questo è un trattamento laser resurfacing sublativo che rassoda la pelle, ricostruisce il collagene e migliora la struttura della pelle", condivide Green. "Ematrix rilascia energia termica nel derma della pelle per stimolare la produzione di collagene."
Il prossimo, Thermage: "Questo è un ottimo trattamento per le rughe sulla fronte e funziona su tutti i tipi di pelle", spiega Green. “Thermage utilizza la tecnologia a radiofrequenza per fornire calore agli strati più interni della pelle. Questo riscaldamento profondo dei tessuti stimola il collagene e migliora la struttura generale della pelle. "
Per i fan di KUWTK, anche i lifting dei vampiri sono un'opzione: "Questa è una combinazione di microneedling con PRP (plasma ricco di piastrine)", spiega Green. “Il PRP è una proteina plasmatica ricca di piastrine concentrata che ha una maggiore concentrazione di fattori di crescita rispetto al sangue intero. I fattori di crescita sono ciò che le nostre cellule hanno utilizzato per guarire e rigenerare i tessuti sani. " Sebbene un po 'sanguinante (anche se non tanto quanto il video di KKW ritratto), è sicuro per tutti i tipi di pelle (prendilo da qualcuno con pelle sensibile che ha fatto questo trattamento in prima persona).
Infine, ci sono trattamenti per il viso microcorrenti: Come le loro controparti domestiche, Engelman spiega che questi "utilizzano corrente elettrica di basso livello per attivare le sostanze chimiche naturali per il miglioramento della pelle del corpo a livello cellulare, offrendo ai terapisti della pelle uno strumento efficace contro i segni dell'invecchiamento della pelle". Nel complesso, afferma che i trattamenti a microcorrente in ufficio migliorano il tono muscolare, sollevano le guance, aiutano il drenaggio linfatico e migliorano la circolazione.
05 di 09Aumenta il fatturato cellulare con i peptidi
Alastin Restorative Skin Complex $ 195
Prossimo: peptidi. "Si tratta di proteine che stimolano la crescita di nuove cellule e facilitano il ricambio cellulare durante il sonno", spiega Green. "I peptidi stimolano anche la produzione di collagene, che è responsabile della compattezza e dell'elasticità della pelle".
Frulla lo sostiene, osservando che i sieri peptidici, come Alastin Restorative Skin Complex, aiutano a promuovere la produzione di collagene ed elastina, aumentando l'idratazione della pelle in generale.
06 di 09Prova un dispositivo per tonificare a casa
Conture Kinetic Skin Toning System $ 165
Certo, i rulli di giada e il gua sha potrebbero farti sentire bene, ma quando si tratta di prevenire e ridurre davvero le rughe già consolidate, devi aumentare la potenza. È qui che entrano in gioco i dispositivi per tonificare. Engelman giura per loro. "Questi dispositivi possono aiutare ad aumentare la quantità di assorbimento dei principi attivi, in modo che penetrino negli strati profondi della pelle dando i massimi benefici", spiega.
Raccomanda il dispositivo di tonificazione cinetica Conture: “Ha una moltitudine di vantaggi con oltre 250.000 ore di ricerca alle spalle. Con tre impostazioni per viso, collo e torace, il dispositivo combina compressione isometrica e vibrazioni a bassa frequenza per preparare la pelle fino al 300% in più di assorbimento dei principi attivi fino a 45 minuti dopo l'uso. "
Poi ci sono dispositivi a microcorrente, come quelli offerti da NuFace, che utilizzano correnti di basso livello che imitano la corrente naturale del corpo intesa a ridurre e invertire i segni dell'invecchiamento. In altre parole, hai delle opzioni.
07 di 09Considera gli iniettabili per risultati immediati
Alla fine della giornata, se aggiornare la tua routine di cura della pelle con ingredienti antietà, trattamenti a casa e trattamenti per il viso in ufficio non funziona e, soprattutto, se vuoi davvero porre fine alle tue rughe -è ora di rivolgere la tua attenzione agli iniettabili.
Mentre i neuromodulatori come Botox sono probabilmente le prime cose che vengono in mente (arriveremo a quelle, non preoccuparti), Engelman dice che puoi iniziare con l'acido ialuronico se stai cercando qualcosa di un po 'meno aggressivo (leggi: qualcosa che è già presente naturalmente nel corpo). "Hai un miglioramento strutturale immediato con l'acido ialuronico iniettabile", dice. "Riempie le linee sottili e le rughe, levigando la carnagione in generale e aggiungendo volume."
Se sei pronto ad andare all-in con il tuo processo anti-invecchiamento, Levin dice di conoscere i tuoi neuromodulatori. Mentre Botox, Dysport, Xeomin e, più recentemente, Jeaveau, sono gli unici neuromodulatori approvati dalla FDA per le linee "11", Botox è l'unico che è approvato dalla FDA per tra le sopracciglia, sulla fronte e intorno alle zampe di gallina (se questa è anche una preoccupazione per te).
Ma come funziona? Secondo Engelman, quando Botox viene iniettato nei muscoli, si lega ai recettori sui muscoli in modo che i muscoli non ricevano il segnale di contrarsi. "Pertanto non sarai in grado di creare rughe dinamiche (rughe che fai quando aggrotti la fronte)", spiega. E se stai creando rughe meno dinamiche, allora potrebbero esserci meno possibilità che le rughe statiche si fissino, da qui l'idea del Botox preventivo tra i 20 ei 30 anni.
Qualunque cosa tu scelga, Levin dice di essere pronto a programmare appuntamenti ogni tre o quattro mesi per mantenere i risultati.
E, qualunque cosa tu faccia, ricorda che, sebbene non ci siano tempi di inattività a causa delle iniezioni, ci sono alcune restrizioni. "Una volta che il Botox è stato iniettato, non è possibile massaggiare l'area trattata per 72 ore e deve mantenere la testa in posizione verticale per almeno quattro ore dopo l'iniezione", inizia Green. "Lo sfregamento dell'area di trattamento può provocare lo spostamento di Botox in aree indesiderate. Poiché Botox viene iniettato superficialmente, è necessario un periodo di tempo adeguato senza movimento perché si dissipi in modo appropriato ". Inoltre, secondo i nostri esperti, non dovresti bere alcolici o partecipare ad allenamenti eccessivi per 12-24 ore dopo il trattamento. Sebbene la formazione di lividi sia improbabile, queste attività possono esacerbare la possibilità.
08 di 09Pianifica un trattamento di sollevamento del filo
Se stai cercando un altro modo per levigare le rughe e le linee sottili sulla fronte, prendi in considerazione un lifting del filo sulla fronte. Secondo la dottoressa Jessie Cheung, dermatologa certificata dall'Illinois, questa procedura calma i muscoli mentre li tiene in posizione. A sua volta, la fronte si trasforma in una superficie liscia e senza rughe. Simile ad altri trattamenti, il dottor Cheung dice che i risultati non sono duraturi e di solito durano circa un anno e mezzo.
Quindi, come funziona? "I fili sono posizionati sotto la pelle e hanno punte o coni di ancoraggio per sollevare e riposizionare (la) pelle. I fili sono fatti di materiali che stimolano il collagene in modo che, insieme a un effetto lifting immediato, abbiate un ringiovanimento della pelle con un graduale effetto rassodante e levigante ", Spiega Cheung. Sebbene il sollevamento del filo sia una procedura invasiva, aggiunge che il tempo di recupero è breve.
Simile alle iniezioni, Cheung osserva che è possibile inserire più fili nello stesso punto. Tuttavia, consiglia di aspettare almeno 8 settimane prima di trattare nella stessa area.
09 di 09Considera i trattamenti laser per rassodare la pelle
Il dottor Cheung raccomanda anche trattamenti laser per rassodare la pelle, che "aiutano a inserire i muscoli in posizione, dalla superficie verso il basso". Chiama Ultherapy, una procedura di lifting e rassodamento della pelle approvata dalla FDA, per la sua capacità di sollevare sia la fronte che le sopracciglia. Quando si tratta di determinare quanti trattamenti laser ottenere, Cheung dice che alla fine dipende dalle proprie esigenze. "Se hai perso molto volume della fronte e delle tempie, o se hai una fronte molto bassa, potresti aver bisogno di alcuni cicli di rassodamento della pelle con il laser", dice.
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