Ci sono alcune cose che la maggior parte delle persone sa essere vere: la terra è rotonda e la protezione solare è un must. Quest'ultimo a volte viene messo in dubbio, specialmente durante i mesi più freddi e grigi dell'anno e nei giorni in cui il sole si nasconde. Ma se c'è una cosa che il dermatologo cosmetico Dr. Michele Green vuole che ci impegniamo in modo permanente nella memoria, è che la necessità di SPF è reale, indipendentemente dal tempo, dalla stagione o dalla temperatura.
"Il sole è la causa numero uno delle rughe, con dozzine di studi che documentano l'impatto", spiega, osservando che molte persone possono o meno indossare la protezione solare tutto l'anno, sia che trascorrano del tempo dentro o fuori, ma è uno dei le cose più importanti che puoi fare per la tua pelle. "Non importa quale sia il tono o il colore della tua pelle, indossare la protezione solare tutto l'anno previene i danni alla pelle causati dai raggi UV, riducendo così al minimo il rischio di tumori della pelle e invecchiamento precoce." Inoltre, Green sottolinea che i raggi del sole possono ancora passare nelle giornate nuvolose, quando fa freddo e piove, e anche attraverso le finestre, quindi è importante non saltare l'SPF.
Ovviamente, se non sei ancora convinto della necessità di un SPF perpetuo, con l'aiuto di Green, abbiamo delineato in anticipo perché è assolutamente necessario indossare la protezione solare all'esterno e all'interno.
Hai bisogno di indossare la protezione solare al chiuso?
La risposta breve è sì. Come ha detto Green, i raggi UV possono passare attraverso le finestre di vetro. Per questo motivo, è importante indossare SPF all'interno della tua casa, così come all'interno della tua auto. In effetti, la stragrande maggioranza dell'invecchiamento delle mani UV si verifica durante la guida, quindi applicare una crema per le mani infusa con SPF come Supergoop! Hand Screen SPF 40, $ 14, è un'ottima opzione per coloro che cercano di proteggere la propria pelle e prevenire la comparsa precoce di linee sottili e rughe.
Ma ricorda: non sono solo le tue mani a essere a rischio. Green dice che dovresti applicare SPF a tutte le aree esposte della pelle, in particolare il viso, il collo e il torace.
"Le finestre di vetro filtrano i raggi UVB, tuttavia i raggi UVA possono ancora penetrare attraverso le finestre, il che è dannoso per la pelle", spiega. “I raggi UVA penetrano effettivamente in uno strato più profondo della pelle e sono quindi più dannosi dei raggi UVB. In effetti, i raggi UVA sono la causa principale dell'iperpigmentazione, del cancro della pelle e dell'invecchiamento precoce ". Tutto questo per dire che, anche se prevedi di trascorrere un'intera giornata in casa, completare la tua routine di cura della pelle con uno strato finale di SPF è un'idea stellare e assolutamente necessaria.
La protezione solare protegge dalla luce blu?
Sebbene non tutti i filtri solari proteggano dalla luce blu, ovvero la luce emessa dagli schermi (che si tratti di telefono, laptop o TV), quelli formulati con ossido di zinco e / o biossido di titanio lo fanno. Infatti, secondo uno studio clinico pubblicato sul British Journal of Dermatology, i ricercatori hanno scoperto che i filtri solari contenenti biossido di titanio microfine offrivano una protezione significativamente maggiore contro i raggi UVA e la luce blu rispetto agli altri SPF nello studio.
Grattarti la testa davanti a cosa è il biossido di titanio? Sia il biossido di titanio che l'ossido di zinco sono minerali che compongono i filtri solari fisici. Come rinfrescante, i filtri solari fisici siedono sulla parte superiore della pelle, facendo rimbalzare la luce sulla superficie per proteggerla dalla penetrazione dannosa, mentre i filtri solari chimici attirano la luce verso l'interno pur offrendo protezione assorbendo i raggi.
Hai bisogno di riapplicare quando sei al chiuso?
Come regola generale, gli esperti medici della Johns Hopkins consigliano di riapplicare la protezione solare ogni due ore. Detto questo, se sei in casa e lontano dalle finestre, la necessità di riapplicare è meno necessaria. Quando sei al chiuso, hai meno probabilità di sudare o nuotare, quindi è anche meno probabile che la protezione solare venga compromessa dopo la sua applicazione iniziale quando sei al chiuso. Ma sappi che questo non significa che dovresti rinunciare del tutto a SPF (o riapplicarlo) del tutto.
Quando applichi la crema solare al mattino, un ottimo modo per ritoccare durante la giornata (senza compromettere il trucco) è usare una crema solare minerale in polvere. Queste formule si applicano con il pennello come cipria fissante, quindi non ci sono scuse per non riapplicarle.
I migliori filtri solari per interni
Quando si sceglie la protezione solare, Green dice di optare per una crema solare ad ampio spettro che abbia sia protezione UVA che UVB. "Si consiglia un SPF di 30 o più, tuttavia se hai una storia di cancro della pelle, soffri di melasma, iperpigmentazione o tendi a bruciare rapidamente, dovresti considerare un SPF di 65 o più."
Dr. Jart + Protezione solare minerale Every Sun Day ™ SPF 50+ $$ 39
Questa crema solare minerale è un sogno assoluto per tutti i tipi di pelle, anche se è particolarmente utile per chi ha la pelle grassa e mista, poiché contiene una polvere porosa che aiuta a opacizzare il sebo per una carnagione dall'aspetto meno grasso. Inoltre, dove molti filtri solari minerali tendono a lasciare una dominante bianca, questa formula cremosa si fonde facilmente e in modo uniforme sulla pelle per fornire una protezione infusa di zinco e biossido di titanio. Sebbene sia un'ottima opzione per le giornate trascorse al chiuso, grazie alla sua natura impermeabile, è anche un gioiello per le avventure all'aria aperta.
Supergoop! Daily Dose Vitamina C + SPF 40 Siero solare per la protezione solare PA +++ $ 46
Saluta uno dei prodotti più attesi dell'anno. Questo SPF protettivo non solo protegge la pelle dai danni dei raggi UV e della luce blu, ma anche dai radicali liberi nel suo insieme. Con vitamina C, niacinamide ed estratto di prugna Kakadu in prima linea, questa crema solare pulita fa miracoli per fornire una pelle sana, idratata, protetta e radiosa con una singola pompa, rendendola diversa da qualsiasi altra sul mercato.
Il nuovo siero SPF alla vitamina C di Supergoop ha fatto brillare la mia pelle come una lampadina
Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen ad ampio spettro SPF 35 PA +++ $ 65
Formulato con ossido di zinco e biossido di titanio, questo filtro solare best seller è un mago per proteggere dai raggi UV e dalla luce blu. Inoltre, la formula vanta rosa selvatica giapponese e Hadasei-3, che lavorano insieme per aumentare la circolazione e promuovere la luminosità. Il risultato? Pelle liscia e luminosa, completamente protetta contro gli aggressori che invecchiano.
Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA ++++ $ 68
L'ossido di zinco e il biossido di titanio lavorano insieme per rendere questo SPF infuso di dimeticone un concentrato protettivo e levigante. Inoltre, grazie all'aggiunta di luteina, la crema solare minerale è realizzata in modo ancora più specifico per contrastare la luce blu.
Il cibo da asporto
Il sole è una cosa meravigliosa di cui la maggior parte delle persone è grata. Non importa la gratitudine, tuttavia, proteggere la tua pelle da essa è imperativo. Mentre applicare l'SPF prima di una giornata trascorsa al sole è un gioco da ragazzi abbastanza semplice, molte persone lottano con la realtà che l'SPF è altrettanto necessario all'interno, specialmente con la sempre crescente ossessione della società per il tempo davanti allo schermo.
Secondo Green, i danni da UV e da luce blu sono cumulativi. Ciò significa che più sei esposto ad esso, sia durante le ore di escursioni all'aperto o durante i giorni di streaming indoor, più la tua pelle è a rischio. Per questo motivo, indossare la crema solare al chiuso non è un dibattito. È un must.
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