Potresti iniziare la tua mattinata con una tazza calda di tè verde o fare affidamento su un matcha di mezzogiorno per un rapido stimolo, ma se non stai già applicando l'ingrediente naturale localmente, è ora di apportare alcune modifiche alla tua routine della pelle . Conosciuto per le sue proprietà antietà, lenitive e antiossidanti, non c'è da meravigliarsi che il tè verde stia spuntando in sempre più prodotti di bellezza. Per scoprire esattamente come funziona, chi dovrebbe usarlo e come incorporarlo nel tuo regime, ci siamo rivolti ai dermatologi certificati Christine Choi Kim, MD e Michele Green, MD. Di seguito, gli esperti spiegano tutto ciò che devi sapere sul tè verde e perché la tua pelle lo adorerà tanto quanto le tue papille gustative.
Tipo di ingrediente: Antiossidante.
Principali vantaggi: Lenisce e protegge la pelle, riduce il sebo e minimizza i segni dell'invecchiamento.
Chi dovrebbe usarlo: In generale, il tè verde è adatto a quasi tutti i tipi di pelle a meno che non si abbia una nota ipersensibilità ad esso, secondo Kim.
Quanto spesso puoi usarlo: Green dice che non solo è sicuro consumare il tè verde ogni giorno, ma è anche sicuro usarlo nella tua routine quotidiana di cura della pelle.
Funziona bene con: Secondo Kim, il tè verde è meglio usato in combinazione con altri antiossidanti perché agiscono sinergicamente. "La vitamina C aiuta a ridurre la degradazione dell'EGCG e, a sua volta, l'EGCG può aumentare l'effetto antiossidante di entrambe le vitamine C ed E", spiega Kim. "Potrebbe anche esserci una maggiore penetrazione nella pelle quando l'EGCG viene aggiunto all'acido ialuronico a causa delle sue proprietà fortemente idratanti".
Non utilizzare con: Secondo Kim, non ci sono prodotti da evitare quando si usa il tè verde per via topica.
Cos'è il tè verde?
Il tè verde è un botanico derivato dalle foglie e dai germogli della pianta del tè Camellia sinensis. Kim spiega che i componenti attivi del tè verde sono i polifenoli (chiamati anche catechine) che si ritiene apportino benefici alla pelle grazie alle loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. L'epigallocatechina gallato (EGCG) è la catechina meglio studiata e viene utilizzata sia per via orale che topica per i suoi numerosi potenziali benefici per la salute. Il tè verde contiene anche caffeina e tannini, che agiscono restringendo i vasi sanguigni e diminuendo il gonfiore, secondo Green.
Un po 'esagerato, il tè verde è sia protettivo che correttivo ed è disponibile in un'ampia gamma di formulazioni, come detergenti, sieri, creme idratanti e maschere. Green afferma che le catechine si trovano nelle più alte concentrazioni nelle foglie fresche, mentre Kim sottolinea che c'è una mancanza di standardizzazione per quanto riguarda le concentrazioni minime del contenuto di polifenoli attivi delle formulazioni per la cura della pelle.
Kim dice che, come con molti antiossidanti topici, il tè verde è difficile da formulare perché è altamente instabile ed è facilmente ossidabile se esposto alla luce ambientale, e l'EGCG è instabile a temperature più elevate e a valori di pH basici. Green sottolinea l'importanza del modo in cui il tè verde viene acquistato e conservato (un luogo fresco e asciutto è il migliore) per mantenere la massima efficacia dei fitochimici, che sono il fulcro del prodotto.
Benefici del tè verde per la pelle
"Grazie alla sua natura poliedrica, il tè verde è stato studiato come trattamento per una varietà di condizioni dermatologiche, come l'acne, la rosacea, la psoriasi, le verruche virali e persino il cancro della pelle", spiega Kim. Di seguito sono riportati i principali modi in cui il tè verde può migliorare la pelle.
- Protegge la pelle: Essendo un antiossidante che elimina i radicali liberi causati da fattori di stress ambientali come i raggi UV e l'inquinamento, Kim afferma che è una scelta logica da aggiungere a qualsiasi regime di cura della pelle antietà per proteggere la pelle. Green aggiunge che l'EGCG ha la capacità di combattere i danni al DNA nelle cellule della pelle promuovendo la riparazione del DNA.
- Riduce al minimo i segni dell'invecchiamento: Kim dice che può ridurre i segni dei danni del sole, come iperpigmentazione, consistenza ruvida e linee sottili.
- Riduce l'eccesso di sebo: I.La sua capacità di ridurre il sebo unita alle sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche rende l'ingrediente adatto a pazienti che soffrono di acne e quelli con carnagione grassa, secondo Kim.
- Lenisce la pelle: Green afferma che il tè verde può ridurre l'infiammazione in condizioni della pelle come eczema, psoriasi e forfora.
Effetti collaterali del tè verde
Secondo Kim, il tè verde non ha effetti collaterali noti, a condizione che tu non abbia un'allergia ad esso. "È veramente adatto a quasi tutti i tipi di pelle, a meno che tu non abbia una nota ipersensibilità al tè verde", spiega Kim. "Alcune persone che hanno la pelle molto secca o compromessa potrebbero dover procedere con cautela".
Come usarlo
Il modo migliore per utilizzare il tè verde come parte della tua routine quotidiana dipende dal prodotto a portata di mano. Nel complesso, Kim afferma che i migliori regimi di cura della pelle puliscono, proteggono, correggono e idratano e sottolinea l'importanza di utilizzare una crema solare con SPF 30 o superiore ogni mattina dopo il tuo antiossidante e crema idratante. Raccomanda inoltre di utilizzare il tè verde combinato con altri antiossidanti, che agiscono in sinergia.
Applicare vs bere il tè verde
Secondo Kim, uno studio diretto che confronta i benefici del tè verde topico e orale per la pelle, in particolare, non è stato eseguito, ma sottolinea che la natura idrofila (amante dell'acqua) dell'EGCG limita la sua penetrazione nella pelle umana.
Green dice che il tè verde è sicuro da usare nei prodotti per la cura della pelle e da consumare quotidianamente. Tuttavia, Green afferma che ci sono diversi ingredienti che dovrebbero essere evitati quando si consuma il tè verde internamente, come antibiotici chinolonici, alcune pillole anticoncezionali, anticoagulanti, alcuni antidepressivi, fenilpropanolamina, anfetamine e qualsiasi farmaco che può causare danni al fegato. Consultare il proprio medico per discutere eventuali potenziali dubbi.
I migliori prodotti con tè verde
Neogen Green Tea Detergente in schiuma fresca reale $ 19
Nel caso avessi qualche dubbio sul fatto che questo detergente schiumogeno per la pelle grassa e incline all'acne fosse pieno di tè verde, questo preferito di K-beauty (e uno dei preferiti di Kim) ha foglie di tè verde fermentate che galleggiano alla base della bottiglia.
Maschera Super-Antiossidante Magica Boscia Matcha $ 38
Questa maschera, altamente raccomandata sia da Kim che da Green, contiene uno-due punch di matcha (una varietà di tè verde appositamente raccolta con un'ultra concentrazione di antiossidanti) e bakuchiol (un retinolo a base vegetale). "La combinazione di questi due ingredienti fornisce alla pelle i benefici antiossidanti del tè verde e i benefici antietà del retinolo per la massima protezione della pelle", spiega Green.
Crema antiossidante al budino Matcha alla pesca e giglio $ 40
Green consiglia questa crema per la sua combinazione di tè verde matcha e niacinamide per proteggere la pelle dallo stress ossidativo.
The Body Shop Fuji Green Tea Scrub detergente purificante per capelli $ 40
Poiché anche il cuoio capelluto merita trattamenti per la pelle, Kim consiglia questo shampoo scrub. Non solo un altro shampoo purificante, Kim chiama questa formula una "esperienza di pulizia dei capelli": puoi ringraziare il tè verde giapponese, il miele e i cristalli di sale per questo.
Maschera per occhi luminosi puri al 100% $ 7
Kim consiglia anche questa maschera per gli occhi in idrogel ricca di ingredienti che amano la pelle, come il tè verde matcha, l'aloe, il caffè verde, la vitamina C e l'acido ialuronico. Abbiamo già detto che è anche certificato biologico?
Replenix CF Lozione per il corpo antiossidante al tè verde $ 44
"Questa linea per la cura della pelle è composta per il 90% da polifenoli isolati", spiega Kim. Aggiunge che la lozione per il corpo non è comedogena e può essere utilizzata ovunque, anche sul viso, il che è fondamentale perché vorrai sicuramente sfruttare appieno i suoi benefici antietà.
True Botanicals Renew Nourishing Cleanser $ 48
Questo detergente si basa su una potente combinazione di tè verdi e bianchi, aloe vera e olio di semi di tè verde per rimuovere le impurità senza seccare la pelle. Non c'è da meravigliarsi che abbia vinto un Eco Beauty Award sul nostro sito web.
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