Gli svedesi sono alcuni degli esseri umani più enigmatici al mondo, soprattutto quando si tratta di stile di vita e bellezza. Secondo il World Happiness Report 2016, la Svezia è tra i primi 10 paesi più felici del mondo. La Svezia rientra anche nelle prime cinque nazioni più uguali di genere, come riportato dal Global Gender Gap Index 2016. Per non parlare del fatto che il paese ha dato alla luce splendidi esemplari da Zara Larsson ad Alexander Skarsgård. Pensiamo sia giusto dire che c'è una piccola parte di tutti noi che vuole essere svedese.
Ma la felicità, l'uguaglianza e l'attrattiva non sono le uniche cose che gli svedesi fanno bene. L'anno scorso, abbiamo fatto un po 'di ricerche e abbiamo scoperto che anche le donne svedesi possiedono una serie di interessanti segreti per la cura della pelle (compresi quelli che le modelle svedesi Elizabeth e Victoria Lejonhjärta chiamano "feste in sauna").
Volevamo immergerci un po 'più a fondo nelle routine di cura della pelle delle modelle svedesi in particolare, quindi abbiamo contattato Karin Agstam di MSA Models. "La mia filosofia per la cura della pelle è naturale, facile, divertente e piacevole", ci dice la bellezza svedese via e-mail." Penso che il tempo che passo in bagno sia il mio tempo magico per prendermi cura di me stesso e mostrarmi un po 'di amore, come una piccola meditazione o un rituale che mi piace molto ". per Agstam, la cura della pelle non è un lavoro di routine, ma uno stile di vita. "La pelle è il nostro organo più grande ed è molto importante per il nostro benessere generale", afferma.
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Risciacquare con acqua ghiacciata
Uno degli ingredienti più importanti nella skincare routine di Agstam è gratuito al 100%: l'acqua ghiacciata. Lo usa per tutto: per pulire, idratare, far ripartire il suo metabolismo e altro ancora.
"Per prima cosa al mattino, mi lavo la faccia con acqua ghiacciata", dice. "Faccio una ciotola con le mie mani e bevo 10 grandi sorsi d'acqua dal rubinetto. L'ho fatto da quando posso ricordare." Agstam è cresciuta nel nord della Svezia, dove la sua famiglia aveva il proprio pozzo, che offriva acqua fresca e cristallina. "Quindi è un po 'diverso dal bere il rubinetto a Brooklyn dove vivo adesso", dice. "Ma a questo punto, è una tale abitudine, ed è il mio modo per assicurarmene Inizio la giornata con un risciacquo sia interno che esterno."
Agstam lavora anche acqua ghiacciata nelle sue docce mattutine. "Termino ogni doccia con un paio di secondi di risciacquo ghiacciato", ci dice. Come spiega Agstam, "fare il bagno con il freddo è un'antica tecnica chiamata idroterapia, e agisce sul sistema nervoso simpatico e parasimpatico come un pulsante di ripristino, quasi come una seduta di terapia o un massaggio linfatico. Elimina nervosismo o ansia e mi prepara per una grande giornata. "
Agstam lo fa fin dall'infanzia, in parte a causa di qualcosa che una volta un membro della famiglia in Svezia le disse: "Se non possiamo prendere un paio di secondi di acqua fredda sul corpo al mattino, affrontando gli alti e bassi della vita sarà estremamente difficile ", ricorda. "Così Lo faccio anche come preparazione mentale di ciò che accadrà durante la giornata."
Bevi un tè ricco di sostanze nutritive
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"Non credo che la cura della pelle sia limitata ai prodotti che mi metto sul viso", dice Agstam. "Per me, la cura della pelle (si applica) a ciò che mangio, bevo e faccio con il mio corpo".
Parte del regime olistico di Agstam include bere una tazza di "smokey mate con latte di macadamia" ogni mattina. "Il mate ha una tonnellata di antiossidanti e la macadamia è ricca di proteine e grassi, quindi se ho poco tempo, questa è una bevanda mattutina nutriente e nutriente (e così deliziosa) ", dice.
Crea una maschera per il viso fai-da-te
Secondo Agstam, alcuni dei migliori ingredienti per la cura della pelle provengono dalla sua stessa cucina. "La mia prozia Ingrid era una straordinaria cuoca biologica, e usava sempre tutto ciò che aveva a portata di mano in cucina per il suo corpo e per la cura della pelle", ci dice. "Fiori, acqua piovana, miele, limone, banane, uova: ho imparato tutti i suoi trucchi e ora continuo quell'alchimia nella mia cucina di New York."
Agstam dice che la sua pelle "non si sente mai così morbida e idratata come dopo un buon massaggio con una buccia di banana o avocado o dopo una maschera per il viso a base di miele e limoni. "Di solito prepara le sue maschere per il viso con l'olio di cocco avanzato, l'avocado, lo yogurt greco o il miele che usa per preparare la colazione di suo figlio al mattino." Quando abbiamo finito con la colazione, In genere ho almeno due di quegli ingredienti spalmati sul mio viso ", dice.
Applicare la cura della pelle per tutto il giorno
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Per Agstam, la cura della pelle è "continua", non solo qualcosa che fai la mattina e la sera. "Durante il giorno, porto uno spray all'acqua di rose, un trattamento per le labbra e una crema per le mani dal profumo delicato e applico sempre un SPF extra se lavoro all'aperto", dice.
Usa un detergente delicato
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Una cosa che non troverai mai fare ad Agstam è addormentarsi nel suo trucco. Le viene spesso richiesto di truccarsi pesantemente per i servizi fotografici, ma una volta tornata a casa, lo lava via "immediatamente" con un detergente delicato, seguito da siero e crema idratante.
Agstam è attenta a garantire che i suoi detergenti non le spogliano mai la pelle. CeraVe è uno dei suoi marchi preferiti e il loro semplice detergente idratante è perfetto per l'uso quotidiano.
Prendi un vapore
Non c'è niente di più svedese di una sauna notturna. "Prima di andare a letto, mi piace fare un bagno turco o una sauna per prepararmi a un buon riposo notturno e al ringiovanimento", spiega Agstam. "Sono cresciuto con una sauna a casa mia, quindi sono abituato a farlo tutti i giorni, è una delle mie routine da non perdere".
Agstam sostiene che il vapore caldo è il suo segreto per una salute e una bellezza ottimali. Secondo un rapporto di JAMA Internal Medicine, l'uso quotidiano della sauna riduce la pressione sanguigna e riduce i fattori di rischio per le malattie cardiache. Come dice Agstam, I nordici devono ringraziare la sauna per il motivo per cui "raramente si ammalano e mantengono una pelle bella e sana".
Optare per una cura della pelle pulita
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Come avrai notato, gli ingredienti idratanti sono al centro della routine di Agstam. Questo continua nel suo regime prima di andare a letto. Dopo la sauna, Agstam usa un esfoliante chimico di Paula's Choice per uniformare il tono della pelle, sbloccare i pori e attenuare le linee sottili; poi, prosegue con uno o due sieri e una crema da notte ricca e idratante. (Il suo preferito del momento è un gel idratante di MyChelle, che "ha il 2% di acido ialuronico e funziona come un miracolo sulla pelle stanca.")
Agstam cerca anche di mantenere i suoi prodotti il più puliti e delicati possibile. "Uso prodotti di CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda e altri marchi semplici e naturali", afferma. "Compro la maggior parte dei miei prodotti nelle farmacie naturali-Farmacie francesi se ne ho la possibilità-o presso la mia Whole Foods locale. E cerco di stare lontano da conservanti e ingredienti aggiunti il più possibile. Se sul barattolo sono menzionati solo uno o due ingredienti, allora sono una ragazza felice ".
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