La caccia alla pelle soda è fervida ed è uno degli effetti collaterali più ricercati quando si cerca un buon prodotto per la cura della pelle. Molti ingredienti affermano di aumentare il tasso di turnover cellulare e migliorare l'elasticità della pelle, ma negli ultimi tempi abbiamo notato un certo nome spuntare sempre di più quando si tratta della compattezza della nostra pelle: CoQ10. Secondo Refinery29, CoQ10 non è una novità. In effetti, è stato per anni un ingrediente eroico nella bellezza giapponese. Allora cos'è esattamente?
Abbiamo chiesto alla chimica cosmetica Vanessa Thomas, fondatrice di Freelance Formulations con sede in Florida; Christine Bullock, cofondatrice di Kayo Body Care; Shereene Idriss, dermatologo dermatologo della Union Square Laser Dermatology; Patrick Pickens, proprietario di HiQ Cosmetics; la dottoressa Lisa Pruett, dermatologa certificata dal consiglio di amministrazione, di U.S. Dermatology Partners e il chirurgo plastico Michelle Yagoda, MD, per analizzarlo per noi. Ecco cosa avevano da dire sul CoQ10.
CoQ10
Tipo di ingrediente: Antiossidante
Principali vantaggi: Uniforma il tono della pelle, riduce i danni del sole, migliora l'idratazione della pelle.
Chi dovrebbe usarlo: In generale, il CoQ10 è sicuro da usare per quasi tutti. Tuttavia, quelli con vitiligine dovrebbero consultare il proprio dermatologo prima dell'uso.
Quanto spesso puoi usarlo: CoQ10 può essere utilizzato durante le routine di cura della pelle mattina e sera. Applicalo prima di applicare qualsiasi crema idratante pesante.
Funziona bene con: Aloe vera, vitamina C, vitamina B3, acido ialuronico
Non utilizzare con: Nessuna interazione nota.
Cos'è il CoQ10?
Secondo Thomas, il coenzima Q10 (in breve CoQ10) è un enzima corporeo prodotto naturalmente e uno degli antiossidanti più fondamentali. "CoQ10 o coenzima Q-10 è una sorta di composto chinone liposolubile", dice. "Il coenzima Q10 si trova in ogni cellula del corpo umano. Un coenzima è una sostanza che potenzia o è necessaria per l'azione degli enzimi, generalmente più piccoli degli enzimi. Il CoQ10 è vitale nella produzione di energia nelle cellule".
Quando siamo più giovani, spiega, siamo in grado di produrre tanto CoQ10 quanta ne abbiamo bisogno per l'energia. Invecchiando, l'invecchiamento e lo stress rallentano il processo di creazione del CoQ10 e le nostre scorte diminuiscono. "Il coenzima Q10 negli esseri umani inizia a bassi livelli quando siamo giovani, raggiunge il picco nella nostra tarda adolescenza e inizia a diminuire dopo i 20 anni", osserva Thomas.
Come spiega Pruett, esiste una "scienza legittima" a sostegno delle affermazioni delle proprietà antiossidanti del CoQ10: "Gli antiossidanti sono fondamentalmente scudi che puoi applicare alla tua pelle per combattere tutte le cose che contribuiscono all'invecchiamento della pelle come i raggi UV, i raggi infrarossi e l'inquinamento da ozono. Ricorda che la maggior parte dell'invecchiamento della nostra pelle proviene da fonti ambientali, quindi se possiamo impedire che si verifichino, la nostra pelle invecchierà meno.
L'ingrediente è in circolazione negli Stati Uniti da un po ', in realtà, ma ora sta avendo il suo momento perché i consumatori stanno diventando più intelligenti riguardo alla cura della pelle. "Molti ingredienti inizialmente guadagnano popolarità in Giappone prima di raggiungere lo stesso status negli Stati Uniti perché i consumatori giapponesi richiedono più ricerca e sviluppo da produttori e legislatori, sono più istruiti sugli effetti dei prodotti e i consumatori sono più fiduciosi sull'efficacia al momento di acquisto ", dice Yagoda.
"I mercati asiatici tendono ad essere all'avanguardia nella cura della pelle, con ingredienti di punta che sono più facilmente accessibili, in precedenza, poiché il consumatore asiatico è più esperto quando si tratta di cura della pelle e degli ingredienti che entrano nella loro routine", afferma Idriss. "In effetti, i marchi di bellezza asiatici investono molto solo nella ricerca e nello sviluppo, consentendo loro di proporre innovazioni più velocemente rispetto alle loro controparti statunitensi".
Benefici del CoQ10 per la pelle
Sebbene il CoQ10 presente in natura possa essere digerito per produrre energia, può fare anche molte cose nei prodotti per la cura della pelle. In termini di cura della pelle, di solito si trova in toner, creme idratanti e creme per gli occhi, che aiutano ad uniformare il tono della pelle e ridurre la comparsa di rughe.
- Energizza l'attività cellulare: "Questa energia è necessaria per riparare i danni e assicurarsi che le cellule della pelle siano sane", afferma Bullock. "Le cellule della pelle attive eliminano facilmente le tossine e possono fare un uso migliore dei nutrienti. Quando la pelle invecchia, tutti questi processi rallentano, causando una pelle opaca, olivastra e rugosa". Il CoQ10 può mantenere le tue cellule attive ed energizzate, aiutandole a liberarsi dalle tossine.
- Riduci i danni del sole: "La pelle è danneggiata dall'esposizione ai raggi UV del sole, che fornisce una fonte di radicali liberi, che possono essere dannosi per il DNA delle cellule", afferma Pickens. "La potente funzione antiossidante del CoQ10 aiuta a proteggere la pelle a livello molecolare dagli effetti dannosi del sole e dai danni dei radicali liberi". Come spiega Thomas, funziona "diminuendo la degradazione del collagene della pelle e bloccando i danni causati dal fotoinvecchiamento".
- Uniforma il tono della pelle: Il CoQ10 funziona per bloccare la tirosinasi, che aiuta con la produzione di melanina, il che significa che il CoQ10 può aiutare a sbiadire e prevenire le macchie scure.
- Stimola la produzione di collagene ed elastina: "CoQ10 supporta la capacità del corpo di produrre collagene ed elastina", afferma Bullock.
- Riempie le cellule della pelle: Cellule della pelle più energizzate significa cellule della pelle più sane. L'aggiunta di CoQ10 alla tua cura della pelle può consentire alle tue cellule di utilizzare meglio altri nutrienti, portando a una pelle più sana in generale.
- Aiuta a ridurre i danni dei radicali liberi: Poiché il CoQ10 aiuta l'attività cellulare, significa anche che le tue cellule possono essere più efficienti nello scovare le tossine come i radicali liberi e curare i danni che causano.
- Aiuta a lenire la pelle: Mentre le tossine vengono eliminate, la tua pelle ti ringrazia silenziosamente. Il CoQ10 aiuta le tue cellule a rimuovere ciò che irrita le cellule e la tua pelle.
- Riduce la comparsa di rughe e linee sottili: Questo ingrediente aiuta il tuo corpo a produrre collagene ed elastina, che possono ridurre la comparsa di linee sottili.
Secondo Pruett, il CoQ10 funziona in modo simile a un altro ingrediente potente: la vitamina C. "L'antiossidante più comune applicato localmente per i suoi effetti anti-invecchiamento negli Stati Uniti è a base di vitamina C, ma CoQ10 ha anche dimostrato di utilizzare lo stesso percorso per neutralizzare i radicali liberi ", dice Pruett. "È naturalmente presente in tutte le cellule del corpo umano, compresa la pelle e lo strato più superficiale della pelle, lo strato corneo. Uno studio ha dimostrato che l'applicazione topica di questo ingrediente ha ridotto le zampe di gallina e un altro ha dimostrato che l'ingestione orale non ha effettivamente raggiunto il strato corneo della pelle. "
Effetti collaterali del CoQ10
Sebbene l'applicazione topica sia generalmente adatta a tutti i tipi di pelle, potresti voler fare attenzione se hai determinate condizioni della pelle. "Se hai una storia di vitiligine, avvicinati ai prodotti topici CoQ10 con cautela", afferma Idriss. "È stato dimostrato che il CoQ10 blocca un enzima noto come tirosinasi, necessario per la creazione del pigmento. Bloccandolo, può portare a un peggioramento della depigmentazione in coloro che soffrono di vitiligine".
Quando si tratta di effetti collaterali derivanti dall'ingestione di CoQ10, sono piuttosto lievi. Alcune persone potrebbero avere disturbi di stomaco o bruciore di stomaco, ma per sicurezza, consulta sempre un medico prima di aggiungere un integratore di CoQ10 alla tua dieta.
Come usarlo
La buona notizia è che è abbastanza sicuro mescolarlo con altri ingredienti. "Abbiamo scoperto che CoQ10 funziona alla grande con molti altri ingredienti e prodotti", afferma Pickens. "Abbiamo innumerevoli clienti che applicano il nostro siero per il viso CoQ10 dopo la prescrizione di retinoidi (Retin-A, ecc.) Inoltre, come già detto, riteniamo che sia ottimo da applicare prima e dopo l'esposizione al sole". Puoi trovarlo in toner, creme idratanti e creme per gli occhi ed è anche un ottimo ingrediente per l'uso in creme e lozioni per il corpo.
Pruett spiega che il CoQ10 può essere utilizzato con la vitamina C e, infatti, "in uno studio, l'uso di entrambi insieme nel tessuto non cutaneo ha funzionato meglio di ciascuno da solo". Aggiunge che l'ingrediente "può essere applicato sulla pelle quotidianamente e non ci sono interazioni importanti con altri topici, quindi gioca bene come aggiunta alla tua attuale routine di cura della pelle".
Yagoda dice di mescolare con ingredienti simili per ottenere i migliori risultati. "Poiché il CoQ10 è liposolubile, si miscela meglio con ingredienti simili", afferma. "Può essere scomposto più rapidamente se combinato con retinolo o acido glicolico".
I migliori prodotti con CoQ10
Eucerin Sensitive Skin Experts Q10 Crema Viso Antirughe $ 12
"È senza profumo, senza alcool, non comedogenico e abbastanza delicato per la pelle sensibile", afferma Idriss. Inoltre, è ricco di vitamina E e beta carotene per una pelle più morbida e levigata.
Kayo Better Body Care Body Beautiful Creme $ 56
Realizzato con CoQ10 ed estratti di açaí, noni, mangostano e melograno, questo non solo renderà la tua pelle super nutrita, ma farà anche una notevole differenza di carnagione.
Siero viso HiQ Cosmetics $ 65
"Il nostro siero viso antietà HiQ CoQ10 è in realtà il siero viso antietà CoQ10 più concentrato sul mercato", afferma Pickens. Mescolato con estratto di tè verde biologico, vitamine e altri antiossidanti, protegge la pelle dai danni dei radicali liberi e ne cura anche la pelle.
Gold Bond Ultimate Restoring Lotion $ 8
"È una buona opzione per il collo, il décolleté e persino il corpo, poiché è un po 'più sottile e si diffonde più facilmente", dice Idriss di questa lozione Gold Bond. Mentre la maggior parte delle persone desidera levigare e idratare la pelle del viso, è sempre una buona idea trattare anche il resto del corpo.
Crema idratante Body Merry Super C-22 $ 21 $ 20
Questa crema idratante è leggera, ma è ricca di tantissimi super ingredienti. Il CoQ10 è l'ingrediente principale, ma vanta anche vitamine B3 e B5, aloe vera e olio di jojoba. Non solo aiuta a sbiadire l'iper-pigmentazione, ma l'aloe e il jojoba aiutano a idratare e levigare la pelle.
Toner Indie Lee CoQ-10 $ 34
Uno dei preferiti dai cult, questo toner Indie Lee non contiene alcol e ingredienti lenitivi come aloe, camomilla e cetriolo. Ha anche acido ialuronico per aiutare a mantenere la pelle idratata. Per incorporarlo nella tua routine, inumidisci semplicemente un batuffolo di cotone con il tonico, passalo sopra e poi applica i sieri o le creme idratanti come faresti normalmente.
Olio per il viso Herbivore Phoenix $ 88
Gli editori di Byrdie adorano questo leggero olio per il viso di Herbivore, che ha una base a base di olio di rosa canina e olio di olivello spinoso. È un po 'caro, ma un po' di questo olio fa molto. Da tre a quattro gocce rendono la tua pelle un aspetto luminoso AF e idrata e uniforma il tono della tua pelle.
Prossimo passo: ecco quale routine di cura della pelle dovresti seguire in base al tuo tipo di pelle.
