A questo punto, abbiamo i nostri ordini Starbucks incisi nel nostro cervello: potrebbero anche essere incisi sulle nostre lapidi. La combinazione comicamente lunga di tipo di latte, dimensione, miscela di caffè, temperatura e sapore aggiunto costituisce una cadenza che istintivamente e regolarmente pronunciamo al barista, prurito al collo e leggermente tremante fino a quando non otteniamo finalmente la nostra correzione. Se mai dovessimo perderci, controlla i nostri conti bancari per l'ultimo acquisto Starbucks e non saremo troppo lontani.
Ma questo ordine quotidiano che potremmo facilmente recitare nel sonno sta per cambiare completamente, grazie ai consigli esperti della nutrizionista Sarah Bond di Live Eat Learn. Mentre le nostre bevande preferite saziano la nostra dipendenza da caffeina, c'è un vantaggio inaspettato nel bere dalle nostre tazze verdi e bianche preferite: ingredienti abbellenti, come i nutrienti che miglioreranno il nostro aspetto e essenzialmente ci renderanno più belli. Attacca le corna celebrative!
"Sebbene sia piuttosto ricco di calorie e grassi, il Green Tea Crème Frappuccino è anche ricco di vitamina A, vitamina C e calcio", afferma Bond. "La vitamina A è ottima per la tua pelle e aiuta a mantenerla soda e idratata. La vitamina C rafforzerà davvero il tuo sistema immunitario per mantenerti sano e luminoso". E mentre il calcio è essenziale per denti belli e forti, è ottimo anche per la tua pelle. Il calcio aiuta la pelle a rigenerarsi e a trattenere l'umidità. Tuttavia, se sei incline all'acne, salta il caseificio e prova invece un latte al tè verde con latte di cocco. I latticini possono esacerbare gli sfoghi in grandi quantità, quindi bevi i Frappuccini con parsimonia.
Tisane
Teavana Perfect Tea Maker $ 20
Starbucks produce tè in una varietà di miscele che stimolano la pelle: tè verde, tè nero, camomilla e menta. Il tè verde e il tè nero sono ricchi di antiossidanti che aiutano ad eliminare i radicali liberi e prevengono l'invecchiamento precoce; la camomilla calma la pelle e riduce l'infiammazione e il rossore e la menta verde può aiutare a ridurre l'acne.
"Se stai davvero cercando di aumentare le tue vitamine e minerali, i frullati saranno la soluzione migliore", ci dice Bond. "Il frullato di mango arancione è molto ricco di vitamine A e C." Per i massimi vantaggi, opta per la nuova selezione di Starbucks di frullati di succhi spremuti a freddo Evolution Fresh. Sono fatti con il 100% di succo spremuto a freddo e yogurt greco senza grassi, che contiene probiotici, rendendolo una scelta di latticini sicura poiché i probiotici riducono l'infiammazione nell'intestino che è collegata all'acne. Inoltre, le varie vitamine e minerali contenuti nella frutta e nella verdura dei frullati aiutano ad aumentare il collagene, rimuovere le tossine e illuminare la carnagione.
"Questa bevanda ha un buon equilibrio di macro salutari e nutrienti elevati a 90 calorie e 1 grammo di grassi, fornendo 7 grammi di proteine, un valore giornaliero del 15% di calcio e un valore giornaliero del 45% di ferro", afferma Bond. Le proteine sono eccellenti per capelli, pelle e unghie forti e il ferro combatte la caduta dei capelli e dona alla pelle un colorito sano. Curioso della componente moka? Vai avanti e concediti, dice Bond, dicendo che la bevanda nel suo insieme "è un buon equilibrio tra gusto decadente e sano". Ma a causa del contenuto di zucchero, opta per un alto.
Quale ordine ti sembra più appetitoso? Suona qui sotto!
