La psoriasi è una condizione cronica della pelle che porta allo sviluppo di una pelle ultra secca e, in molti casi, squame evidenti. Mentre la maggior parte dei casi di psoriasi si verifica sulla pelle e sul cuoio capelluto, è possibile anche la psoriasi delle unghie.
Il dermatologo certificato dal consiglio Purvisha Patel afferma che la psoriasi si verifica quando i globuli bianchi del corpo colpiscono la pelle, le articolazioni e le unghie. "L'infiammazione innesca un'accelerazione nella produzione di cellule, note come cheratinociti, nella pelle, nelle unghie e in altri tessuti", spiega. “Quando ciò si verifica nella pelle, possono svilupparsi placche caratteristiche. Nelle unghie delle mani e dei piedi, la sovrapproduzione di cheratinociti può causare ispessimento, malformazione e scolorimento poiché le cellule vengono prodotte più velocemente di quanto possano essere eliminate. "
Per quanto comuni siano l'ispessimento e la malformazione, Patel afferma che la psoriasi delle unghie può manifestarsi anche in altre forme. Vale a dire, come linee e solchi che corrono da un lato all'altro piuttosto che dalla cuticola alla punta, punti rosso-giallastri sotto l'unghia (noti come gocce di olio o macchie di salmone), macchie bianche sull'unghia, sollevamento della lamina ungueale, ed estremamente fragili.
Mentre i sintomi e l'età di insorgenza possono variare da persona a persona, è importante sapere come trattare la psoriasi delle unghie per (si spera) prevenirne la progressione. Per fortuna, Patel e il dermatologo Dr. Sandy Skotnicki hanno una miriade di rimedi casalinghi per la psoriasi delle unghie. Dai un'occhiata qui sotto.
Incontra l'esperto
- Il dottor Purvisha Patel è un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e il fondatore di Visha Skincare.
- Il dottor Sandy Skotnicki è un dermatologo e il direttore fondatore del Bay Dermatology Center.
Taglia le unghie regolarmente
Poiché la psoriasi delle unghie provoca la rottura delle unghie facilmente, Patel dice che è meglio tenere le unghie corte in modo che non si spezzino in modo irregolare, causando potenzialmente ancora più disagio.
02 di 11Non morderti le unghie e non pizzicarti le cuticole
Considerando che la psoriasi ungueale causa già un bel po 'di traumi, devi allontanarti dal fare qualsiasi cosa che possa causarne ancora di più. Inoltre, mangiarsi le unghie è semplicemente antigienico.
03 di 11Sii estremamente delicato con le tue unghie
Poiché la psoriasi delle unghie è spesso associata a fragilità generale, Skotnicki dice di essere estremamente delicata con le unghie. E questo va oltre il non prendersela con loro. Raccomanda inoltre di proteggerli da ambienti difficili indossando guanti di cotone o di gomma quando si lavano i piatti, si fa giardinaggio o si pulisce la casa.
04 di 11Usa una crema idratante sulle unghie e sulle cuticole
“L'olio di vitamina E e gli oli di pesce hanno dimostrato di aiutare con l'infiammazione dei letti ungueali e possono aiutare con le cuticole e la crescita delle unghie con la psoriasi delle unghie ", dice Patel. Il nostro prodotto per cuticole infuso di vitamina E preferito non è altro che Olive & June's Cuticle Serum ($ 30).
05 di 11Evita le unghie finte
Quando hai unghie fragili e danneggiate, potresti essere tentato di applicare unghie finte, ma Skotnicki dice di non farlo. "Evita le unghie finte che possono causare traumi alle unghie e un peggioramento della psoriasi delle unghie", dice, sottolineando che lo smalto per unghie va ancora bene da indossare. "Non danneggerà le unghie né peggiorerà la psoriasi."
06 di 11Mantieni le unghie pulite e asciutte il più possibile
“L'umidità e il calore possono favorire la crescita di batteri e funghi ", sottolinea Patel, osservando che le unghie spesse e irregolari con crepe e buchi (comuni nella psoriasi delle unghie), sono un terreno fertile perfetto. "L'uso di Vicks VapoRub ($ 9) sulle unghie durante la notte aiuta a ridurre la crescita dei microbi, così fa immergere le unghie in Listerine Original Antiseptic ($ 6,59), gli ingredienti attivi aiutano a uccidere i microbi e prevenire le infezioni."
07 di 11Consuma cibi antinfiammatori
Poiché la psoriasi è una condizione infiammatoria, Patel afferma che seguire una dieta antinfiammatoria può aiutare a prevenire la riacutizzazione della psoriasi delle unghie. "L'intestino e la pelle sono collegati", spiega. “La pelle è il più grande organo immunitario del corpo e l'intestino è il secondo più grande organo immunitario del corpo. Gli alimenti che aumentano l'infiammazione includono zucchero, latticini e glutine. Fermarli è utile nella psoriasi e in altre malattie. Anche mangiare più cibi con la curcuma è molto utile in quanto è un antinfiammatorio ".
08 di 11Ritaglia i tuoi Hangnails
Ricorda la regola del non mordere? Questo include hangnails. Mordere o strappare un'unghia può causare impigliamenti e ulteriori danni. Per questo motivo, Patel dice di ritagliarlo delicatamente.
09 di 11Considera l'idea di usare un preservativo per le dita
A volte la psoriasi delle unghie riguarda solo un'unghia. Se questo è il tuo caso, Patel consiglia di usare un preservativo per le dita, soprattutto se ti è stato prescritto uno steroide topico per curarlo. Mentre alcuni negozi vendono copri dita, Patel dice che puoi crearne uno facilmente tagliando il dito da un guanto di vinile. In questo modo otterrai cinque coperture per guanto, il che è spesso più conveniente. Tieni presente che con queste coperture fai-da-te avrai bisogno di qualcosa per proteggerle. Fortunatamente, una benda o un cerotto medico funziona bene.
10 di 11Fai il pieno di acidi grassi
Mentre siamo in tema di dieta, Patel afferma che è stato scoperto che il carico di acidi grassi omega 3 aiuta con la psoriasi in generale. "Questi acidi grassi si trovano nei pesci grassi come il salmone, i semi di lino e le noci", aggiunge.
11 di 11Impegnati per le tue esigenze di salute di base
Ultimo ma non meno importante, Patel afferma che la gestione di condizioni infiammatorie come la psoriasi delle unghie dipende anche dall'impegno per l'idratazione di base, il sonno e le esigenze di salute. "Bere (otto) bicchieri d'acqua, dormire otto ore e assumere un multivitaminico e un probiotico sono altre abitudini salutari che aiutano con la salute della pelle così come la salute totale del corpo", condivide.
Sebbene ci siano molti modi per trattare i sintomi della psoriasi delle unghie, trattare la causa sottostante non è così facile. Questo perché deve ancora esserci una cura per la malattia della pelle. Se i metodi di cui sopra non funzionano per alleviare il disagio dei tuoi sintomi, incontra un dermatologo per esaminare un piano personalizzato.
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