Dopo aver appreso quanto spesso dobbiamo condizionare le nostre ciocche per mantenerle vibranti, in salute e apparire al meglio, ci siamo soffermati a rivisitare la domanda frequente di quanto spesso dovremmo lavarci i capelli con lo shampoo. Quello che siamo venuti a scoprire è che in realtà ci sono molte idee sbagliate comuni su come ci prendiamo cura dei nostri capelli ogni giorno.
Fare lo shampoo non significa solo lavare via il sudore del nostro ultimo allenamento. Si tratta di prendersi cura del nostro cuoio capelluto e di mantenere i nostri capelli sani, a partire dalle radici (il cuoio capelluto è pelle, dopotutto). Usiamo sieri, esfolianti e creme idratanti sulla nostra pelle, ma c'è ancora questa disconnessione ricorrente quando si tratta di prendersi cura del nostro cuoio capelluto.
Come tutte le regole per i capelli, non esiste un approccio valido per tutti. Ognuno di noi ha i propri fattori individuali da considerare. Con questo in mente, affronteremo questo argomento con tre tipi di capelli principali: sottili, spessi e testurizzati. E poiché si tratta di pulire alla radice, abbiamo fatto un ulteriore passo avanti e abbiamo parlato con due tricologi per aiutarci a capire non solo la frequenza del lavaggio, ma l'importanza che c'è dietro e quanto sia fondamentale lo shampoo per la salute del nostro cuoio capelluto e dei follicoli. , indipendentemente dal tipo di ciocche che hai. Continua a leggere per vedere cosa hanno da dire questi esperti.
Incontra l'esperto
- Michelle Blaisure è una tricologa certificata presso Bosley Professional Strength. È una specialista di prodotto e tecnica che supervisiona i programmi educativi incentrati su capelli fini e diradati e perdita di capelli.
- David Adams è un maestro colorista, educatore e consulente tricologo. È il co-fondatore del salone Fourteenjay a New York City.
Capelli sottili: ogni altro giorno
Vorrei solo iniziare dicendo che viviamo in un'epoca in cui molti di noi sono orgogliosi di quanto poco laviamo le nostre ciocche. Ho sentito amici, clienti e colleghi discutere regolarmente questa mancanza di frequenza con entusiasmo. Tuttavia, i miei amici dai capelli fini rimangono perplessi. Come può qualcuno stare così a lungo senza lavarsi ?! si chiedono. Le ciocche di capelli fini diventano unte molto più velocemente e molto più facilmente rispetto ad altri tipi di capelli, facendo sembrare blasfemo lasciare i capelli in uno stato sporco per giorni e giorni.
"La maggior parte delle persone con i capelli fini ha bisogno di shampoo abbastanza spesso perché olio e detriti appesantiscono i capelli e li fanno sembrare piatti e unti", spiega l'esperta tricologa Michelle Blaisure, "quindi di solito a giorni alterni dovrai fare lo shampoo". Nonostante le tendenze nel parlare dei capelli, i capelli sottili hanno bisogno di una pulizia più frequente.
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"È un'idea sbagliata che lavaggi frequenti aumentino la caduta dei capelli", afferma Blaisure. "Se una persona non soffre di diradamento genetico, può lavarsi e mantenere i capelli freschi e favolosi anche ogni giorno, purché utilizzi uno shampoo delicato". Per capelli fini e sottili, Blaisure suggerisce Bosley Professional Strength BosDefense Nourishing Shampoo ($ 40). Prova l'abbinamento con un balsamo volumizzante (creato appositamente per ciocche sottili e mai troppo pesanti) per una maggiore pienezza e mantenere le cuticole sollevate e staccate dal cuoio capelluto.
Blaisure consiglia inoltre ai clienti con capelli fini di provare un trattamento ispessente per aiutare a massimizzare i benefici che i capelli fini cercano mantenendo un cuoio capelluto sano e una crescita sana. Davines ha una linea NaturalTech specificamente focalizzata sull'ispessimento di ciocche sottili e fragili che mi ha salvato personalmente durante la caduta dei capelli dopo il parto che consiglio vivamente a chiunque abbia i capelli diradati.
Capelli spessi: ogni paio di giorni
I capelli spessi, a seconda della loro densità, possono essere molto da trasportare. Ma è molto di cui prendersi cura o è più facile fare un passo indietro e cavalcare letteralmente le nostre onde?
"Sfortunatamente, le persone che hanno ridotto la frequenza dei lavaggi spesso usano uno shampoo a secco e uno shampoo a secco eccessivo, che possono causare l'ostruzione del follicolo pilifero", ci dice Blaisure. Per i capelli da medi a grossolani, consiglia di fare lo shampoo ogni 3-7 giorni, anche se dipenderà in gran parte dall'individuo. Come abbiamo detto prima, non esiste un approccio unico per la cura dei capelli.
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Sebbene le criniere più spesse possano farla franca con il lavaggio meno frequente, ciò non significa che sia consentito risparmiare in altre aree. "Con meno lavaggi, le persone spesso spazzolano i capelli meno frequentemente. Tutto questo combinato riduce la circolazione nella zona del cuoio capelluto e la crescita può rallentare". L'hai sentito qui, i nostri siti web. Il tuo cuoio capelluto ha bisogno di cure amorevoli, non importa quanto spesso scegli di fare lo shampoo.
Anche se la frequenza dello shampoo è scarsa o nulla, Blaisure ci avverte di non usare troppo gli shampoo secchi. "Non sostituiscono lo shampoo umido", dice. "Solo lo shampoo può rimuovere tutti gli accumuli e l'inquinamento ambientale sul cuoio capelluto. Per capelli più spessi, i prodotti che contengono oli essenziali come Argan e Marula possono aiutare a mantenere l'equilibrio dell'idratazione e aggiungere lucentezza e levigatezza, come questo trattamento riequilibrante e rifinente di BosDefense , che contiene anche l'estratto di radice di bardana che aiuta a lenire il cuoio capelluto.
Capelli testurizzati: una volta alla settimana
È noto che i capelli testurizzati che sono naturalmente più crespi o arricciati hanno bisogno di molta idratazione. Il sebo naturale prodotto dal cuoio capelluto può effettivamente essere utile per le ciocche testurizzate. Poiché la densità dei capelli non è buona come gli altri tipi di capelli, i capelli sono molto meno inclini a sperimentare quei problemi appesantiti. Sebbene i capelli testurizzati possano allungare i loro shampoo per durare più a lungo rispetto ad altri tipi di capelli, ancora una volta non scusa l'attenzione alla cura del cuoio capelluto e la necessità di trattamenti ricorrenti.
Mentre stiamo (fortunatamente) sperimentando un movimento culturale che ci incoraggia ad abbracciare le nostre trame naturali, giocare con diverse acconciature può essere particolarmente divertente per questo tipo di capelli. I capelli testurizzati hanno una straordinaria elasticità e possono essere estremamente malleabili e quindi adattabili a una varietà di look diversi. Nonostante la bellezza di tutto ciò, il professionista dei capelli David Adams avverte: "fai attenzione allo styling eccessivo". Dalla spazzolatura aggressiva, alle sostanze chimiche nei prodotti per lo styling di bassa qualità e ai trattamenti per la colorazione dei capelli a casa, Adams afferma che tutti questi fattori possono rendere le nostre ciocche molto più suscettibili ai danni e potrebbero effettivamente rovinare la salute del nostro cuoio capelluto. "Il calore secco può danneggiare i capelli", dice. Questo allude a "tenere l'asciugacapelli troppo vicino ai capelli (e) usare arricciacapelli e ferri da stiro troppo spesso e con un'impostazione di calore troppo alta".
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"Shampoo almeno una o più volte alla settimana", osserva Blaisure. Con schiuma meno frequente, il cuoio capelluto potrebbe aver bisogno di una spinta aggiuntiva per aiutare a rimuovere l'accumulo. Per mantenere la salute del cuoio capelluto in perfetta forma, prova a usare uno scrub esfoliante ogni due lavaggi. Blaisure aggiunge che uno scrub per il cuoio capelluto può essere particolarmente utile se il cuoio capelluto diventa secco / squamoso o grasso.
Entrambi gli esperti concordano sul fatto che una buona dieta e uno stile di vita poco stressante sono fattori importanti per la salute dei nostri capelli. Dopotutto, lo shampoo con frequenza è importante. Il nostro cuoio capelluto è infatti pelle e deve essere affrontato di conseguenza, come parte della cura olistica di noi stessi. Ricorda solo che i capelli e il cuoio capelluto di tutti sono diversi e queste frequenze di lavaggio sono solo una bella regola pratica da seguire.
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