Tra la decifrazione degli ingredienti scientifici che stravolgono la lingua e l'interpretazione delle percentuali di concentrazione, leggere l'etichetta di un prodotto per la cura della pelle è abbastanza intimidatorio da farti prendere dal panico, qualunque prodotto sia attualmente in cima alla lista dei best seller di Sephora. Se solo l'idea di esaminare la parte posteriore della crema idratante ti dà ansia, siamo qui per assicurarti che non è del tutto impossibile capire cosa stai mettendo sul tuo viso.
Prendi la niacinamide, per esempio. Per avere un'idea di uno degli ingredienti più comuni per la cura della pelle, abbiamo chiesto alla dermatologa Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., tutte le nostre domande scottanti. Qui, il dermatologo analizza tutto ciò che devi sapere sulle creme di niacinamide, inclusa una crema da farmacia da $ 16 perfetta per la pelle sensibile e a tendenza acneica.
Incontra l'esperto
Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., è un dermatologo e chirurgo dermatologico con sede a Los Angeles. La dott.ssa Herrmann si è laureata con lode alla Princeton University e ha conseguito la laurea in medicina presso la Harvard University.
Cos'è la niacinamide?
La niacinamide è una vitamina multi-tasking e, se usata localmente, può aiutare ad alleviare la sensibilità della pelle, costruire cellule della pelle sane e aiutare la pelle a trattenere l'umidità, secondo Herrmann. "La niacinamide è una forma idrosolubile di vitamina B3 che viene utilizzata in dermatologia per tutto, dall'aiutare a prevenire il cancro della pelle alla diminuzione del rossore associato a condizioni infiammatorie come la rosacea e l'acne", spiega.
Benefici per la cura della pelle
I benefici dipendono dalla forma di niacinamide che decidi di aggiungere al tuo regime di cura della pelle, spiega Herrmann: "Per via orale, questa vitamina molto sicura e ben tollerata ha dimostrato di ridurre significativamente l'incidenza dei tumori della pelle sia basali che squamocellulari aumentando il DNA riparazione, dandoci finalmente un'opzione per la prevenzione del cancro della pelle oltre alla protezione solare e agli indumenti protettivi solari ".
"A livello topico, la niacinamide aiuta a eliminare l'acne, a sbiadire lo scolorimento e a prevenire l'invecchiamento e la perdita di acqua dalla pelle", spiega. Se la tua preoccupazione per la cura della pelle è l'acne, le proprietà antinfiammatorie e anti-sebo della niacinamide sono fondamentali. Se stai cercando di rimediare allo scolorimento, Herrmann dice che aiuta a prevenire il trasferimento del pigmento all'interno della pelle, che aiuta a sbiadire le macchie marroni. E per l'anti-invecchiamento, alcuni studi hanno dimostrato che è utile per ridurre le linee sottili e le irregolarità della pelle macchiata, aggiunge.
Quale prodotto a base di niacinamide è giusto per me?
"Sia la forma orale che quella topica di niacinamide sono abbastanza sicure", osserva Herrmann. Quando acquisti creme a base di niacinamide, consiglia di esaminare attentamente le etichette dei prodotti per assicurarsi che la pelle non reagisca a eventuali ingredienti aggiuntivi. "Se hai la pelle sensibile o grassa, è importante controllare quali altri ingredienti vengono aggiunti ai prodotti a base di niacinamide", spiega. "Ad esempio, l'olio in eccesso può aggravare l'acne, mentre l'alcol può irritare la pelle sensibile".
Prodotti a base di niacinamide approvati dai dermatologi
Di seguito, Herrmann condivide i suoi prodotti di niacinamide, che vanno da un'opzione economica in farmacia a un siero degno di una pazzia che promette di fornire risultati seri.
Miscela di rimedi per la cura della pelle DNA Renewal
Miscela di rimedi per la cura della pelle DNA Renewal $ 25
"Questo integratore mattutino aiuta ad avviare il processo di riparazione del DNA per combattere in modo significativo i danni causati dal sole e dall'ambiente e promuovere risposte antinfiammatorie e antiossidanti", spiega Herrmann. "È formulato con curcuma, acido folico, astragalo, estratto di semi di senape ed estratto di cardo mariano e polypodium leucotomos (una crema solare orale naturale)".
Siero per la correzione del pigmento SkinMedica Lytera 2.0
Siero per la correzione del pigmento SkinMedica Lytera 2.0 $ 154 $ 131
"Questo è il mio consiglio per chi desidera attenuare la pigmentazione indesiderata", afferma Herrmann. "Anche se è costoso, è fatto con acido tranexamico, resorcina ed estratti marini che agiscono in sinergia per aiutare a schiarire la pelle".
Lozione idratante viso CeraVe PM
Lozione idratante viso CeraVe PM $ 16
"Questo è super economico e perfetto per la pelle sensibile e a tendenza acneica", afferma Herrmann. "Il suo acido ialuronico e le ceramidi aiutano a riparare la barriera cutanea fornendo idratazione".
Siero PM potente multivitaminico puro al 100% + antiossidanti
Siero PM potente multivitaminico puro al 100% + antiossidanti $ 60
"Questo è eccellente per l'anti-invecchiamento e la luminosità della pelle in quanto combina la niacinamide con le vitamine C, E, retinolo e CoQ10", raccomanda Herrmann.
Miscela Nox per la cura della pelle DNA Renewal
Miscela Nox per la cura della pelle DNA Renewal $ 25
"Questo integratore notturno aumenta il tuo sonno di bellezza con la perfetta combinazione di melatonina, radice di valeriana ed estratto di melissa per riparare la tua pelle dall'interno verso l'esterno mentre dormi, senza farti sentire intontito o annebbiato il giorno successivo", afferma Herrmann .
