Dopo aver promesso di prendermi la migliore cura possibile della mia pelle, anche quando alcuni vizi sollevano la testa che crea dipendenza, avevo bisogno di saperne di più su quali comportamenti comuni producevano risultati negativi. Certo, sappiamo che non dovresti fumare e dovresti bere acqua, indossare la crema solare, il lavoro. Ma a quali abitudini, se ce ne sono state, stavo prendendo ciecamente per esacerbare i miei problemi?
Ho pensato che se avessi avuto queste domande, dovresti farlo anche tu. Ho contattato i migliori dermatologi del settore, nonché il principale scienziato di Olay, il dottor Frauke Neuser, per scoprire gli errori più onnipresenti che stiamo facendo con la nostra pelle. Quello e i prodotti che ci aiutano a smetterla. Continua a leggere per un elenco di abitudini dannose per la pelle e il modo migliore per romperle.
1. Prodotti chimici aggressivi per rimuovere il trucco
Acqua micellare detergente semplice $ 5
"Molti struccanti a base chimica possono rimuovere gli oli naturali dalla pelle, lasciandola opaca, secca e irritata", afferma la dottoressa Jessica Weiser del New York Dermatology Group. "Consiglio di provare una soluzione micellare in cui minuscole goccioline di olio rimuovono delicatamente il trucco e lo sporco dalla superficie della pelle lasciando la pelle idratata e rinfrescata".
2. Fare jogging a metà giornata
Elta MD UV Trasparente $ 33
"Il sole è al suo massimo di mezzogiorno", spiega la dottoressa Rachel Nazarian dello Schweiger Dermatology Group, "il che significa che stai ricevendo più danni alla pelle per ogni minuto che sei all'aperto. Prova a spostare il tuo programma in modo da essere all'aperto la mattina presto , o più tardi nel corso della giornata. " E, naturalmente, la protezione solare quotidiana è fondamentale. Nazarian dice: "I danni del sole sono cumulativi, quindi il minuto di cammino che fai in ufficio ogni giorno si somma. Entro la fine di ogni anno hai ore di esposizione al sole e l'invecchiamento della pelle per dimostrarlo. Fatti un favore e fai il passo in più per indossarlo. SPF minimo 30 ogni mattina manterrà la tua pelle e il tuo dermatologo molto felici ".
3. Parlare al telefono
Koh Gen Do Cleansing Spa Water $ 17
"Tutti quei batteri si accumulano sullo schermo, mescolandosi con oli per il viso e altri germi", avverte Nazarian. "Passa all'altoparlante, usa le cuffie o pulisci spesso lo schermo dell'iPhone per prevenire l'acne e l'irritazione della pelle."
4. Pensare pensieri negativi
Il recente studio di Olay con 23andMe, un'organizzazione che testa e analizza il DNA, ha mostrato una correlazione tra l'atto di essere positivi e l'invecchiamento della pelle più lento. "Questi risultati sono incredibilmente eccitanti perché dimostrano che le donne possono prendere attivamente la bellezza nelle proprie mani, "Dice Neuser." In questo studio, avere una pelle che sembra eccezionalmente giovane non è stata una questione di fortuna; la genetica gioca un certo ruolo, ma i fattori sotto il controllo delle donne hanno effetti più ampi. "È probabile che lo stress si insinui sempre nelle nostre vite, ma mantenere un atteggiamento positivo è estremamente utile nella nostra routine di cura di sé e di bellezza. Ecco alcuni dei nostri modi preferiti per rimanere felici.
5. Dormire su un lato
L'infermiera Jamie Beauty Bear Age Delay Pillow $ 79
"Il modo in cui dormi influisce sulle rughe, ecco perché alcune linee sono chiamate" linee del sonno ". Se schiacci la faccia contro un cuscino puoi prenderli ", avverte Debra Jaliman, dermatologa e autrice di Skin Rules. Anche se è meglio dormire sulla schiena, sappiamo che è difficile, specialmente quando hai dormito lateralmente per tutta la vita. Fortunatamente, ci sono cuscini là fuori che ti sostengono e sostengono il collo, impedendo al contempo la formazione di linee del sonno.
6. Scrub viso aggressivo
6. Scrub viso aggressivo
Colbert MD Intensify Dischi Facciali $ 70
Strofinare la pelle può essere molto duro ed eccessivamente abrasivo sulla superficie della pelle, il che può innescare un'eccessiva irritazione e infiammazione, spiega la dott.ssa Jessica Weiser. "Esfoliare delicatamente la pelle due o tre volte alla settimana con Intensify Facial Discs di Colbert MD ($ 70) può rimuovere le cellule morte e i detriti senza aggravare la pelle."
Nazarian concorda: "Può sembrare che ti stai facendo un favore lavando in modo più aggressivo, ma la nostra conoscenza sulla pulizia della pelle si è evoluta e ora sappiamo che si tratta di pulire in modo più intelligente, non più difficile. Risparmia tempo e denaro, per un'altra parte del tuo regime di cura della pelle. Questo è un posto dove dolce e semplice sono i migliori ".
7. Dormire con il trucco
Gel idratante intensivo Drunk Elephant B-Hydra $ 48
Certo, sei stanco e, a parte il disordine che potrebbe lasciare sulla tua federa, non pensi che dormire nel tuo trucco questa volta sia un grosso problema. Si scopre che lo è.
"Permette ai radicali liberi durante il giorno di aderire al trucco e alla pelle durante la notte, il che accelera il processo di invecchiamento", osserva Weiser. "Lavare la pelle prima di coricarsi per rimuovere il trucco, i detriti associati e le sostanze inquinanti per consentire alla pelle di guarire e ringiovanire durante la notte. Utilizzare un prodotto idratante con acido ialuronico come il gel idratante intensivo Drunk Elephant Hydra-B ($ 52) per attirare e trattenere l'umidità sulla pelle superficie. Manterrà le cellule della pelle rimpolpate e la tua pelle apparirà più liscia e luminosa al tuo risveglio. "
8. Dimenticare di idratare sotto il mento
La Prairie Line Interception Power Duo $ 360
"Non lesinare sul trattamento del collo e del décolleté", dice Weiser. Uno dei più grandi errori nella cura della pelle è trattare la pelle del viso e non prestare abbastanza attenzione al collo e al torace. Assicurati che detergenti, protezione solare, idratanti e prodotti antietà siano utilizzati in tutte queste aree. "Siamo particolarmente affezionati al Line Interception Power Duo di La Prairie ($ 350), poiché vedrai i risultati in sole due settimane.
9. Picking at Your Face
Gel per il trattamento dell'acne Super Spot Remover di Origins $ 19
"Schiacciare quei brufoli: è allettante, ma più ti pizzichi e colpisci la pelle, maggiore è il rischio di cicatrici e macchie", dice Nazarian. "Spremere un brufolo può creare più traumi e infiammazioni che possono causare infezioni della pelle e, in definitiva, un risultato estetico peggiore rispetto a lasciarlo da solo. Se desideri disperatamente pulire la pelle più velocemente, il tuo dermatologo può iniettare la maggior parte dei brufoli e migliorare la tua pelle entro un giorno."
10. Lavare le federe di rado
Federa del ciclo del sonno della lavanderia della pelle $ 30
Durante il sonno, la federa del cuscino subisce il peso di tutto l'olio, lo sporco, i germi e le cellule morte della pelle del tuo viso. Senza lavarlo, questo si trasformerà in un circolo vizioso di sfoghi e batteri. Invece, assicurati di lavare le federe ogni settimana e di investire in un'opzione più sicura. La federa Sleepcycle di Skin Laundry ($ 30) è trattata con tecnologia agli ioni d'argento che fornisce un effetto antimicrobico naturale per aiutare a ridurre la presenza di batteri nocivi.
Successivamente, tre modi gratuiti per ottenere una pelle luminosa dalla comodità del tuo divano.
