Ti sei mai chiesto quando dovresti iniziare a utilizzare determinati ingredienti antietà? Conosci quelli: retinolo, acido ialuronico e vitamina C, tra gli altri. Sebbene sia improbabile che l'uso di un prodotto troppo presto abbia conseguenze negative a lungo termine per la tua pelle, non ha senso pagare un bel po 'di soldi per qualcosa di cui la tua carnagione non ha ancora bisogno, specialmente quando c'è sempre un nuovo trucco stagionale da provare.
Invece, hai bisogno di un piano di gioco, una strategia per quando intendi introdurre determinati ingredienti nelle tue routine mattutine e notturne, con una ricerca sufficiente per sapere che stai utilizzando versioni e concentrazioni ottimali di ciascuno per ottenere i migliori risultati. Abbiamo chiamato l'esperto di pelle cosmetica integrativa, il dottor Terry Loong, per condividere le sue conoscenze sull'argomento.
Continua a scorrere per individuare gli ingredienti antietà che devi iniziare a utilizzare e quando.
Acido ialuronico
Cosa fa: idrata la pelle
Età migliore per iniziare: 20 anni
Segni di cui hai bisogno: quando inizi a vedere le linee sottili sotto i tuoi occhi. In giovane età, questi potrebbero suggerire la disidratazione.
Note per lo shopping: guarda attentamente l'elenco degli ingredienti, potresti vedere qualcosa di simile all'acido ialuronico elencato, come lo ialuronato di sodio, questo è un sale derivato dall'acido ialuronico. Molecolarmente, è più piccolo dell'acido ialuronico, quindi penetra nella pelle in modo più efficace.
Ingredienti chiave
L'acido ialuronico è un polisaccaride presente in natura che si trova nel corpo umano. Agisce come un agente ammortizzante e lubrificante per le nostre articolazioni, i nervi, i capelli, la pelle e gli occhi. Quando viene utilizzato nella cura della pelle, agisce come un legante dell'umidità, il che significa che si attaccherà all'acqua nelle cellule (mentre anche attirando e trattenendo l'acqua dall'aria) rendendoli paffuti.
Fai attenzione ad altri ingredienti mescolati con l'acido ialuronico, che possono annullare il grande lavoro che l'acido ialuronico può fare per la tua pelle, come ingredienti profumati irritanti, alcoli essiccanti o oli vegetali profumati.
Acquistalo sotto forma di siero poiché l'acido ialuronico si assorbe rapidamente nella pelle. Questo è anche meglio per la pelle giovane, che potrebbe essere più soggetta a sblocchi.
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Trattamento Fillerina Filler $ 165
Siero HA a basso peso molecolare Hylamide $ 42
Retinolo
Cosa fa: stimola l'elastina e il collagene.
Età migliore per iniziare: 25 (questo è il momento in cui la produzione di elastina inizia a rallentare).
Segni di cui hai bisogno: quando inizi a vedere rughe dinamiche, le rughe che si formano quando i muscoli si contraggono, come rughe, zampe di gallina o rughe della risata
Note per lo shopping: il retinolo ha diversi punti di forza a seconda di quante conversioni deve subire nella tua pelle per diventare acido retinoide (il principio attivo), che dà alla pelle tutti i benefici adorabili. Più conversioni deve fare, più diventa debole, il che va bene se hai la pelle sensibile e vuoi evitare qualsiasi irritazione, ma le versioni più forti funzionano più velocemente.
Ingredienti chiave
La Retin-A (tretinoina) è una forma di vitamina A che aiuta la pelle a rinnovarsi favorendo il ricambio cellulare. È comunemente prescritto per l'acne, le linee sottili e la pelle danneggiata dal sole.
Ecco gli ingredienti dal più debole al più forte:
- Palmitato di retinile trovato in Estée Lauder Advanced Night Repair ($ 50).
- Retinolo presente nei prodotti RoC e SkinCeuticals.
- Tretinoina (acido retinoico) noto anche come Retin-A; questa è solo prescrizione.
Il retinolo 0,01% è considerato a bassa resistenza. Di solito puoi applicarlo quotidianamente con un'irritazione minima. Naturalmente, questo dipende dal tipo di pelle e dalla sua tolleranza al retinolo.
Il retinolo 0,04% -0,1% è considerato una forza moderata. Inizia a usarlo due o tre notti a settimana o ogni notte se la tua pelle può tollerarlo.
Il retinolo 0,5% -1% è ad alta resistenza. Non per i deboli di cuore, questo può dare risultati simili a una prescrizione. La ricerca ha dimostrato che l'uso di retinolo ad alta resistenza per sette giorni può migliorare significativamente la produzione di collagene nella pelle.
Quando il retinolo è formulato con antiossidanti, ingredienti che riparano la pelle e ingredienti che comunicano le cellule, la tua pelle trarrà beneficio da queste aggiunte. NeoStrata Skin Active Matrix Support (£ 54) è una buona scelta a tutto tondo e può essere utilizzato durante il giorno.
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Complesso di recupero sincronizzato per la riparazione notturna avanzata Estée Lauder $ 75
Crema da notte contro le rughe profonde RoC $ 25
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Vitamina C
Cosa fa: illumina la pelle e protegge dai danni ambientali come raggi UV, inquinamento e radicali liberi.
Età migliore per iniziare: 18 anni
Segni di cui hai bisogno: quando sulla pelle compaiono macchie marroni a causa dell'esposizione al sole, la pelle perde il suo naturale splendore e le macchie rosse lasciate da eruzioni cutanee non guariscono più rapidamente come prima.
Note per lo shopping: cerca l'acido ascorbico, noto anche come acido L-ascorbico, che è stato studiato a fondo in termini di benefici per la pelle. Se miscelato con altri antiossidanti o usato da solo ad alte concentrazioni come il 15%, 20% o oltre , è una vera centrale elettrica. Concentrazioni inferiori come lo 0,6% forniranno anche benefici antiossidanti e antietà, ma a seconda di quanto siano ostinate le tue preoccupazioni, potresti trarre vantaggio da una concentrazione più alta per ottenere risultati più rapidi.
Esistono anche altre forme efficaci di vitamina C: sodio ascorbil fosfato, ascorbil palmitato, retinil ascorbato, tetraesildecil ascorbato e magnesio ascorbil fosfato. Sono tutti buoni ma non hanno lo stesso supporto scientifico.
Ingredienti chiave
La vitamina C è un nutriente essenziale necessario per la crescita e la riparazione dei tessuti in tutte le parti del corpo, compresa la pelle, ma non possiamo produrla da soli. Per la pelle, aiuta a stimolare il collagene, alleggerire lo scolorimento e combattere i radicali liberi.
Tutti gli antiossidanti, compresa la vitamina C, sono vulnerabili alla destabilizzazione se esposti all'aria e alla luce.
Scegli la vitamina C confezionata in tubi colorati o opachi, flaconi che limitano l'aria o pompe che aiutano a mantenere stabili gli ingredienti.
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Siero alla vitamina C Mario Badescu $ 38
Rete al 30% di acido L-ascorbico etilato niod $ 42
Coenzima Q10
Cosa fa: protegge le cellule della pelle e produce energia.
Età migliore per iniziare: 25. I livelli di CoQ10 nella pelle aumentano dall'infanzia all'età adulta, raggiungono il picco tra i 20 ei 30 anni e poi diminuiscono gradualmente con l'età.
Segni che ne hai bisogno: quando noti danni causati dal sole e perdita di elasticità della pelle.
Note per lo shopping: sebbene efficace, la ricerca suggerisce che il CoQ10 topico potrebbe avere i suoi limiti, quindi potrebbe essere meglio integrare con un CoQ10 orale per massimizzare i livelli nella pelle e i benefici per la salute generale.
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Nutri Advanced CoQ10 100mg $ 23
AHA
Cosa fa: illumina la tua carnagione e aumenta il ricambio delle cellule della pelle.
Età migliore per iniziare: 25 anni
Segni di cui hai bisogno: quando vedi danni del sole, consistenza ruvida e irregolare della pelle.
Note per lo shopping: puoi trovare vari AHA (alfa idrossiacidi) in detergenti, creme e sieri. Gli AHA più comuni sono acido glicolico, acido lattico, acido citrico, acido malico, acido 2-idrossottanoico e acido 2-idrossidecanoico.
La sua forza dipende dalla sua concentrazione e dal pH. Maggiore è la concentrazione e minore è il pH, più intensa è la sua azione sulla pelle.
Gli AHA come l'acido glicolico e l'acido lattico sono spesso utilizzati nei prodotti per pulire ed esfoliare la pelle e, poiché non vengono lasciati, sono la scelta migliore per chi ha la pelle sensibile. Gli AHA possono essere trovati anche in toner, creme idratanti e creme solari per aiutare a ridurre la comparsa delle rughe incoraggiando lo strato superiore morto della pelle a liberarsi più efficacemente e per consentire una migliore penetrazione di altri ingredienti benefici.
Derivato dallo zucchero di canna, l'acido glicolico ha le molecole più piccole del gruppo che gli consentono di penetrare nella pelle profondamente e facilmente, è molto efficace ma anche più irritante a seconda della concentrazione e del pH (se hai la pelle sensibile, potresti non essere in grado di usarlo quotidianamente). A casa, i prodotti glicolici hanno un pH intorno a 3-4, che è leggermente più acido della pelle normale e abbastanza sicuro da usare. Normalmente si presenta sotto forma di tamponi esfolianti, detergenti o creme idratanti. Qualunque cosa con una concentrazione di acido glicolico superiore al 10% è considerata alta.
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Gel idratante al 10% di acido glicolico Peter Thomas Roth $ 31Come posso far funzionare il retinolo per me?
