Siamo tutti alla ricerca di un buon consiglio sulla pelle e, fortunatamente, sappiamo esattamente dove trovarlo. Quando abbiamo sentito da uno dei nostri lettori che chiedeva aiuto per l'acne ormonale del mento, ci siamo rivolti a un dermatologo per un consiglio.
"Da quando ho tolto la pillola contraccettiva Cerazette circa 18 mesi fa, la mia pelle si è davvero deteriorata, con la maggior parte delle macchie che risiedono lungo la mia mascella e in particolare verso gli angoli del mio viso", dice la lettrice Anna, che ha sede a Londra. "La pelle sulla mia mascella (principalmente negli angoli vicino alle orecchie) ha un'acne lieve che è ancora molto più di quanto sono abituato. Ci sono aree infiammate e noduli sotto la pelle e la consistenza è molto irregolare. È abbastanza costante, ma vedo sicuramente un leggero picco durante il mio ciclo mestruale. Sono andato da un dermatologo che mi ha consigliato alcuni prodotti acidi da usare (come Glossier's Solution, $ 24) e mi ha detto che la causa erano gli ormoni. Ho usato alcuni di questi prodotti e ho visto miglioramenti sulla mia pelle, ma meno nelle aree problematiche reali. Mi piacerebbe sapere quali prodotti, servizi o trattamenti consiglieresti ".
Incontra l'esperto
Alexis Granite, MD, è un dermatologo consulente con sede nel Regno Unito specializzato in dermatologia generale e cosmetica. È esperta nel rilevamento del cancro della pelle, nei test di allergia cutanea, nella psoriasi, nell'eczema e nelle condizioni della pelle correlate agli ormoni.
Abbiamo chiesto ad Alexis Granite, MD, di rispondere alla domanda sulla pelle del nostro lettore con consigli utili, di facile comprensione e fondamentalmente affidabili. Qui, Granite offre consigli a coloro che stanno combattendo le macchie sotto la pelle che così spesso compaiono lungo la mascella dopo aver smesso di contraccettivi. Continua a leggere per la sua spiegazione del perché compaiono sblocchi ormonali del mento e cosa fare al riguardo.
Tipi di acne al mento
• Cisti: Un tipo grave di sfogo in cui i pori sono bloccati, portando a infezioni e infiammazioni della pelle.
• Pustole: Piccole protuberanze tenere sulla pelle piena di pus bianco. Questi sono più spesso visti nelle aree del corpo con la più alta concentrazione di ghiandole sebacee (come viso, collo, petto e schiena).
• Papule: Urti solidi sulla pelle che non contengono fluido visibile. Spesso appaiono in gruppi, proprio come un'eruzione cutanea.
Granite afferma che il caso di Anna è probabilmente un caso di acne ad esordio adulto e una combinazione di più tipi di sblocchi. "Stai descrivendo entrambi i pori ostruiti chiamati comedoni e papule e cisti più infiammate, che sono molto comuni nell'acne ad esordio nell'adulto nelle donne. Queste lesioni cutanee sono tipicamente osservate anche nelle aree che hai menzionato, la parte inferiore del viso e del collo".
Cause e prevenzione dell'acne del mento
• Controllo delle nascite: Mentre Granite dice che è difficile dire se la riacutizzazione della pelle di Anna sia interamente dovuta all'interruzione del suo uso di Cerazette, una pillola a base di solo progestinico, è possibile. "Questi tipi di contraccettivi orali non sono quelli che in genere migliorano gli sfoghi e possono effettivamente esacerbarli in molte donne".
• Genetica: Tuttavia, il breakout potrebbe anche essere dovuto alla biologia. "La genetica gioca un ruolo importante nello sviluppo dell'acne a qualsiasi età e anche le fluttuazioni ormonali naturali possono innescarne l'insorgenza", afferma Granite. "Quando chiamiamo l'acne 'ormonale', il più delle volte non significa che ci sia uno squilibrio ormonale sottostante, ma piuttosto è collegato a una complessa interazione tra gli ormoni che produciamo naturalmente e la nostra pelle".
I dermatologi dicono che questo è il miglior controllo delle nascite per l'acne• Stile di vita: Diverse abitudini di vita possono influire sulla salute della tua pelle, quindi Granite consiglia di mantenere una routine sana per evitare sfoghi. "Lo stress gioca un ruolo importante nell'acne, quindi tutto ciò che puoi fare per la riduzione dello stress aiuterà: esercizio fisico regolare, yoga o meditazione", dice.
• Dieta: Oltre all'esercizio fisico, anche la dieta può svolgere un ruolo, sebbene non sia chiaro esattamente quanto di uno. "Ci sono prove limitate che la nostra dieta abbia un impatto significativo sullo sviluppo dell'acne", afferma Granite. "Diversi studi hanno dimostrato un legame tra cibi ad alto indice glicemico (come zuccheri raffinati, patate, riso bianco) e latticini scremati (soprattutto nelle giovani donne) con sblocchi". Raccomanda di provare a ridurre gli alimenti potenzialmente problematici e di valutare eventuali miglioramenti della tua pelle.
• Salute intestinale: "È possibile che anche l'integrazione di probiotici possa svolgere un ruolo nella riduzione dell'acne, ma sono necessari ulteriori studi su questo. I probiotici hanno molti altri benefici per la salute, quindi potrebbe valere la pena provare".
Trattamento
Non scegliere.
Mentre i dermatologi sono addestrati alle estrazioni, intraprenderle a casa potrebbe peggiorare le cose, costringendo olio e batteri dalle dita più in profondità nella pelle. Come con qualsiasi sfogo, il miglior trattamento per l'acne ormonale del mento è lasciarlo stare. "In primo luogo, cerca di non raccogliere molto se puoi evitarlo: questo può aumentare il rischio di cicatrici", esorta Granite. "Se una cisti ha sviluppato una testa bianca e sembra pronta a scoppiare, puoi provare ad applicare un impacco caldo per ammorbidire la pelle, seguito da una leggera pressione. Ma se nulla drena facilmente, meglio lasciare l'area da sola".
Il prelievo non solo irrita la pelle attraverso sporco e detriti, ma può anche rompere il follicolo cutaneo, portando a segni rossi e cicatrici, e quindi creando un problema completamente nuovo, oltre al breakout.
Prova il retinolo.
Il retinolo è un concentrato di prodotti per la cura della pelle per un motivo: aumenta il turnover cellulare, sblocca i pori e elimina anche i punti deboli sotto la superficie. Grazie a tutto quel potere di ostruzione dei pori, aiuta anche altri prodotti a lavorare in modo più efficace. "Per le donne adulte, il retinolo è una buona opzione, poiché ha benefici sia anti-acne che anti-invecchiamento", afferma Granite.
Mentre i prodotti al retinolo ad alta resistenza richiedono una prescrizione, ci sono una manciata di prodotti da banco che contengono l'ingrediente. Le tre forme di prescrizione - tretinoina, adapalene e tazarotene - sono il gold standard. Poiché sono così potenti, è meglio facilitare l'uso del retinolo. Gli esperti consigliano di utilizzare solo una quantità pari a un pisello e di iniziare a usarlo lentamente una volta ogni pochi giorni fino a quando la pelle non si adatta. È anche importante utilizzare una crema idratante ogni giorno insieme ai prodotti a base di retinolo, poiché potrebbero seccare molto. Inoltre, nota che il retinolo non è un operatore di miracoli durante la notte. Pulisce la pelle e porta gradualmente al ricambio cellulare, quindi i risultati potrebbero richiedere del tempo.
Cerca ingredienti in grado di sfondare.
Per quanto riguarda i migliori prodotti da banco, prova a cercare quelli con ingredienti mirati. "Può valere la pena aggiungere un prodotto specifico per l'acne che contiene un ingrediente antibatterico e / o decongestionante, come il perossido di benzoile, l'acido salicilico, l'acido azaleico e il retinolo", dice. "Spesso, tuttavia, per le cisti dell'acne più profonde come stai descrivendo, i farmaci prescritti possono essere più utili". Un dermatologo può essere in grado di prescrivere trattamenti topici che contengono perossido di benzoile o acido salicilico ma a concentrazioni più elevate.
Di seguito sono riportati i prodotti pronti per l'acquisto consigliati da Granite.
Detergente schiumogeno fresco Neutrogena $ 6
Questo detergente collaudato non è comedogenico, quindi non ostruisce i pori e abbastanza delicato per la pelle secca o sensibile. È anche efficace per rimuovere il trucco e l'olio quotidiano e i residui, rendendolo una scelta ideale per la pelle a tendenza acneica.
Lozione essiccante Mario Badescu $ 17
Questa pozione ha un seguito simile a un culto, grazie alla sua capacità di asciugare i punti durante la notte. Formulato con calamina e acido salicilico, agisce per ridurre i punti bianchi durante la notte ed è efficace anche su pelli sensibili.
Lozione facciale per il trattamento delle macchie di Kiehl's Breakout Control $ 48
L'acido salicilico e la vitamina B3 promettono di ridurre la comparsa di macchie e illuminare il tono della pelle.
Toner Neutrogena Oil-Free per il controllo dello stress dell'acne $ 7
Questo prodotto a tripla azione promette di sciogliere l'olio, prevenire futuri zoccoli e lenire la pelle con estratto di tè verde. In altre parole, asciuga gli sfoghi senza seccare la pelle.
La Roche-Posay Effaclar 3-Step Anti-Blemish System $ 30
Questo sistema per la cura dell'acne include un detergente, un tonico e una crema per il trattamento delle macchie. Tutti contengono una miscela di acido salicilico e perossido di benzoile, che racchiude un pugno di uno-due per gli sfoghi e aiuta a mantenere la pelle pulita con l'uso continuato.
Prendi un antibiotico o un farmaco per via orale.
Anche se gli argomenti possono essere ottimi, sono limitati nella quantità di lavoro che possono fare quando si tratta di sblocchi. Gli antibiotici vengono ingeriti, circolano attraverso il corpo e prendono di mira la causa principale degli sfoghi: le ghiandole sebacee. "Anche provare una pillola contraccettiva orale combinata diversa può aiutare, così come gli antibiotici orali o un farmaco chiamato spironolattone, che è stato usato fuori- etichetta da anni per aiutare a curare l'acne ormonale nelle donne adulte ", afferma Granite.
Altri antibiotici comunemente prescritti per l'acne includono doxiciclina ed eritromicina, che hanno lo scopo di aiutare a ridurre l'infiammazione e quindi gli sfoghi. Vale la pena notare che gli antibiotici possono causare resistenza, quindi non dovrebbero essere usati per sempre e alcune persone potrebbero sviluppare effetti collaterali come risultato dell'aggiunta alla loro routine. Possono anche essere utilizzati in combinazione con prodotti topici, come il retinolo o il perossido di benzoile, o insieme a procedure come la luce e la terapia laser, nonché i peeling chimici.
Procurati un peeling chimico.
Se i trattamenti di cui sopra non aiutano, potrebbe essere necessaria una visita al centro termale. "I trattamenti per il viso e l'estrazione di livello medico, nonché i peeling chimici possono aiutare con la consistenza irregolare della pelle che hai descritto; tuttavia, generalmente li consiglio solo in combinazione con trattamenti di mantenimento dell'acne topici e / o orali, poiché i trattamenti per il viso e i peeling lo faranno solo benefici per la pelle temporaneamente ", afferma Granite. "Le luci LED blu sono utili anche per ridurre i batteri sulla nostra pelle che contribuiscono allo sviluppo dell'acne, ma ancora una volta i risultati sono temporanei".
I peeling comuni per l'acne contengono acido glicolico, salicilico, retinoico, lattico o mandelico, quindi pensali come trattamenti topici a dosi più elevate. Tieni presente, tuttavia, che si chiamano bucce per un motivo. È probabile che la tua pelle sia arrossata e forse gonfia per almeno alcuni giorni dopo un peeling chimico e alla fine potrebbe sbucciarsi e formare croste (in altre parole, aspettati che peggiori prima di migliorare).
Lava più spesso le federe (e altri articoli per la casa).
Per quanto possa sembrare un gioco da ragazzi, la maggior parte di noi non lava le federe (o gli asciugamani, se è per questo) tutte le volte che dovrebbero. Se hai la pelle a tendenza acneica, qualsiasi cosa la tocchi può peggiorare il problema. Ciò significa che cappelli, asciugamani, fasce per la testa, telefoni, pennelli per il trucco e lenzuola devono essere tenuti puliti e privi di batteri nocivi. Tocciamo i nostri telefoni tutto il giorno, quindi non pulirli (e poi appoggiarli sul mento o sulla guancia) potrebbero trasferire molti germi e batteri alla pelle.
Gli esperti consigliano di cambiare le lenzuola ogni settimana e le federe due o tre volte a settimana e, se possibile, di utilizzare un detergente adatto alle pelli sensibili. Pulisci il telefono tutte le volte che puoi o, meglio ancora, usa le cuffie quando chatti, per evitare del tutto il contatto con la pelle. Strofina i pennelli per il trucco una volta al giorno, se possibile, con un ammollo più accurato una volta alla settimana.
Lavati il viso due volte al giorno, ma non esagerare.
Lavarsi il viso mattina e sera è una parte tipica della routine quotidiana, ma è particolarmente importante se sei incline agli sfoghi. Se ti alleni o suda regolarmente, è ancora più importante. Sebbene la sudorazione non sia necessariamente dannosa (in effetti, potrebbe aiutare a disintossicare la pelle), lasciare che il sudore si sieda sulla pelle può esserlo. Il sudore potrebbe mescolarsi con i batteri e lo sporco sulla pelle e, quindi, ostruire i pori e portare all'acne.
Assicurati di lavarti il viso con un detergente delicato dopo un allenamento o una sessione di sudore e di pulire regolarmente i prodotti per l'esercizio fisico (tappetini per lo yoga, asciugamani). Detto questo, il lavaggio eccessivo può essere problematico, poiché troppa esfoliazione può causare infiammazioni. Gli scrub aggressivi potrebbero irritare e lacerare la pelle, proprio come lo stuzzicare e dovrebbero, quindi, essere evitati.
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