Zits, brufoli, macchie, protuberanze, qualunque cosa tu voglia chiamarli, gli sfoghi di acne sono la norma nella vita. A complicare le cose, non tutti i tipi di brufoli sono uguali e non tutti richiedono lo stesso trattamento. Caso in questione: gli sfoghi di acne cistica - quelle protuberanze sotterranee e dolorosamente testarde con la tendenza irritante a restare in giro per giorni, settimane o persino mesi - che non rispondono alle solite creme per zit, secondo Renée Rouleau.
Incontra l'esperto
Renée Rouleau è una celebrità estetista con sede ad Austin, in Texas. È anche la fondatrice e creatrice della sua omonima linea di prodotti per la cura della pelle.
"La maggior parte dei trattamenti spot ha lo scopo di asciugare le macchie pustolose sulla superficie. Se usi questo tipo di prodotto su una ciste, finirai solo con la pelle secca e squamosa sulla parte superiore mentre una protuberanza dolorosa rimane ancora sotto", spiega Rouleau . Oddio. Trattamenti e trattamenti per il viso costosi a parte, cosa possiamo fare a casa per curare gli sfoghi di acne cistica? Bene, abbiamo chiamato gli esperti (quattro per l'esattezza) per aiutare ad abbattere alcuni dei migliori rimedi casalinghi per l'acne cistica che potrebbero effettivamente funzionare. E anche se non promettiamo che queste soluzioni cancelleranno magicamente un urto dall'oggi al domani, aiuteranno nella prevenzione, nella gestione e nella guarigione.
1:02Guarda ora: 4 rimedi naturali e facili per curare l'acne cistica
Continua a leggere per scoprire 11 rimedi casalinghi per l'acne cistica, approvati da celebri dermatologi e visagisti.
01 di 11Prepara una maschera all'aspirina a casa
Per l'acne cistica (quei dossi fastidiosi, rossi, dolorosi, sotto la superficie), sia Jennifer Herrmann, MD, FAAD e Joshua Zeichner, MD, consigliano una semplice maschera a casa composta da aspirina schiacciata e acqua.
"Schiaccia una compressa di aspirina e mescolala con acqua per fare una pasta. Quindi, applicala direttamente su un brufolo cistico", spiega Zeichner. "L'aspirina è un cugino dell'acido salicilico e può aiutare a calmare l'infiammazione e il dolore." (Tuttavia, ci dice che non eliminerà l'olio in eccesso.)
02 di 11Applica un trattamento spot
Neutrogena trattamento per l'acne sul posto $ 7
Successivamente, applica una tripla minaccia di ingredienti anti-acne. "Il perossido di benzoile abbassa i livelli di batteri che causano l'acne, la crema di idrocortisone riduce l'infiammazione e l'acido salicilico rimuove il sebo in eccesso per seccare un brufolo", dice Zeichner. Raccomanda la scelta sopra da Neutrogena e altre opzioni per il targeting dell'acne come Clean and Clear Advantage Acne Spot Treatment ($ 6) e Cortaid.
03 di 11Mettici sopra un po 'di ghiaccio
L'estetista della celebrità Angela Caglia ci racconta la sua metodologia: "Togli un cubetto di ghiaccio dalla vaschetta del ghiaccio e strofinalo con movimenti circolari direttamente sopra la macchia di acne cistica. Continua il movimento finché non è troppo sensibile al freddo". Suggerisce tre volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
Anche la semplice applicazione di ghiaccio sulla tua eruzione cistica può fare miracoli quando si tratta di ridurre il gonfiore, il rossore, il dolore o persino il prurito associati all'acne cistica.
04 di 11Mescola insieme un detergente all'aceto
Aceto bianco distillato Heinz $ 13
"L'aceto bianco diluito è un antibatterico straordinariamente ampio che può aiutare a uccidere i batteri dell'acne", spiega Herrmann. "Consiglio di mescolare un paio di tappi di aceto bianco in una ciotola di cereali piena di acqua purificata da usare come detergente sulla pelle due volte al giorno".
05 di 11Abbraccia un retinoide di alta qualità
Differin Acne Gel Treatment $ 12
Secondo Herrmann, un retinoide potente può anche essere uno strumento utile da avere nel tuo arsenale quando si tratta di una dolorosa comparsa di acne cistica. "Differin, un potente retinoide, è ora disponibile alla sua forza più bassa da banco. Questa è una scelta eccellente per aiutare a esfoliare e rimuovere le cellule superficiali della pelle che ostruiscono i pori".
06 di 11Controlla la tua dieta
Questo è complicato. Dopotutto, ognuno di noi è unico e il nostro corpo ha simpatie, antipatie e sensibilità diverse. Detto questo, se stai combattendo costantemente gli sfoghi cistici, apportare alcune sottili modifiche ai cibi che stai (o non stai) consumando può essere uno dei migliori rimedi casalinghi per l'acne cistica, secondo i nostri esperti.
Prova a sostituire i latticini: "I latticini sono un alimento che forma muco che può essere difficile da digerire per il corpo, motivo per cui molte persone sono intolleranti al lattosio", spiega. Ci sono stati alcuni studi che suggeriscono una connessione tra il consumo di latticini e le riacutizzazioni dell'acne, ma si noti che questa connessione non è dimostrata o pienamente compresa dalla comunità medica.
Prova a eliminare tutte le forme di latticini (yogurt, latte e tutti i formaggi) per tre settimane per vedere se compaiono nuovi sfoghi. In caso contrario, potresti conoscere il tuo istigatore.
Evita cibi e zuccheri trasformati: Ce l'abbiamo. Questo può essere difficile. Ma scientificamente parlando, è impossibile sostenere che gli alimenti trasformati, zuccherini e ricchi di amido non esacerbino l'infiammazione, che a sua volta può portare a sfoghi. Quindi, se sei in missione per ridurre la presenza di cisti, Zeichner suggerisce di evitare questi tipi di alimenti, che secondo lui promuovono l'infiammazione in tutto il corpo e hanno dimostrato di portare a sblocchi dell'acne.
07 di 11Mangia probiotici
"Sebbene la ricerca sia ancora in corso, esiste una connessione tra la salute dell'intestino e la salute della pelle", condivide con noi Herrmann. "La regolazione dei batteri sani nell'intestino mediante l'assunzione di una dose giornaliera di probiotici può aiutare a ridurre l'infiammazione generale della pelle e incoraggiare una pelle più chiara".
Caglia è anche un fan di questo antidoto casalingo contro l'acne cistica e suggerisce di fare il carico di cose come yogurt, kefir, kimchi e verdure, poiché questi tipi di alimenti aiutano a "sigillare l'intestino", che crea una barriera salutare per scongiurare l'infiammazione che può incoraggiare l'acne.
08 di 11Tocca Tea Tree Oil
Olio purificante per la pelle dell'albero del tè di Jāsön $ 9
Come ci dice Zeichner, "l'olio dell'albero del tè ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche, che lo rendono un rimedio casalingo per il trattamento dell'acne cistica". Inoltre, aggiunge: "Può diminuire la quantità di batteri che causano l'acne che si trovano sulla pelle e contemporaneamente ridurre l'infiammazione". C'è una ragione per cui l'olio si trova in molti prodotti naturali contro l'acne, gente.
09 di 11Medita più spesso
"Gli sfoghi di acne sono stati direttamente collegati allo stress, sia che provenga dalla scuola, dal lavoro, da qualsiasi cosa", ci dice Zeichner. "Pertanto, qualsiasi cosa tu possa fare per mantenere la calma contribuirà a ridurre il rischio di un breakout. Di solito suggerisco cose come la meditazione, lo yoga, l'esercizio o qualsiasi altra cosa che ti piace fare che ti tranquillizzi".
10 di 11Prepara una maschera alla curcuma
Uno dei modi preferiti di Caglia per curare l'acne cistica a casa? Una maschera per il viso fatta in cucina. Il suo ingrediente non così segreto: la curcuma. "La curcuma contiene curcumina, che è un noto antinfiammatorio", dice. "Ha anche alti livelli di proprietà antisettiche. Quando si applica la curcuma all'acne cistica, c'è un potenziale effetto antinfiammatorio che riduce il rossore e le dimensioni del brufolo". Tieni presente che la curcuma può macchiare la pelle, quindi è meglio non lasciarla in posa per più di 30 minuti al giorno. Ma come sempre, ascolta la tua pelle e consulta il tuo dermatologo (30 minuti al giorno sono ancora sufficienti per macchiare alcune pelli, mentre altre possono sopportare un trattamento più lungo senza macchiarsi).
Ingredienti chiave
La curcuma in polvere è ricavata dalla radice della Curcuma zedoaria, una forma di zenzero originaria del sud-est asiatico. Il suo ingrediente attivo, la curcumina, è ciò che gli conferisce quella sfumatura giallo-arancio; è anche ciò che lo rende un potente antinfiammatorio. Si trova anche che la curcuma alleggerisce l'iperpigmentazione.
Il suo how-to: Aggiungi un po 'd'acqua alla polvere di curcuma per ottenere una pasta densa. Applicare direttamente sul breakout cistico e lasciare in posa per 45 minuti prima di risciacquare. (Oh, e se non sei dell'umore giusto per essere il tuo mixologist, il nostro team del sito web adora anche la maschera alla curcuma purificante di Crop Natural $ 36 per le sue capacità di rompicapo.)
11 di 11Non prendertela in faccia
Renée Rouleau Soluzione antiurto $ 48
Sì, la tentazione di scegliere sarà sempre lì, ma alla fine, la tua riacutizzazione cistica sarà molto più felice (e scomparirà prima) se usi strategicamente il prodotto. Se guardi praticamente all'interno dell'armadietto dei prodotti dell'editor del nostro sito web, probabilmente troverai questa piccola bottiglia magica per quello scopo esatto.
"Poiché si verificano principalmente nelle zone del mento e della mascella, è importante ricordare che le cisti sono come i sottomarini; sono destinate a rimanere sotto la pelle", riflette Rouleau. In altre parole, non scegliere. "Indipendentemente dal metodo che utilizzi, l'infezione da una cisti non salirà sulla superficie della pelle, anche se puoi sentire una protuberanza dolorosa al di sotto. La soluzione migliore è trattare i sintomi della cisti con qualcosa come il mio Anti Bump Solution, che può aiutare a calmare l'infezione dall'interno, prevenendo anche quelle future ", conclude Rouleau.
Ecco fatto: invece di spendere una parte del tuo stipendio su una moltitudine di prodotti e trattamenti in ufficio, questi rimedi casalinghi approvati dagli esperti per l'acne cistica potrebbero invece fare il trucco.
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