Conosci i tuoi capelli e cosa aspettarti da essi. Sai se sei una ragazza che lava due giorni o una ragazza di tre giorni (o forse anche una ragazza fortunata di quattro giorni). Ecco perché quando all'improvviso non riesci a resistere più di un giorno senza che si presenti una marea nera, può essere fastidioso. Potresti non rendertene conto, ma tutto, dalla dieta agli ormoni, potrebbe influenzare la tua produzione di sebo (una sostanza oleosa o cerosa prodotta per aiutare a lubrificare la pelle e i capelli). Abbiamo individuato i motivi per cui un minuto i tuoi capelli sembrano magici scoppiettanti, e quello successivo sono un panino disordinato più shampoo a secco per giorni.
Abbiamo parlato con i sylist del Rob Peetoom Salon di New York per arrivare alla radice di ciò che fa sì che il tuo cuoio capelluto vada in overdrive. Scorri verso il basso per vedere cosa potrebbe causare le tue ciocche unte e cosa hanno consigliato per mantenere i tuoi capelli al meglio.
01 di 05Riduci lo stress quando puoi
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I capelli grassi possono essere causati da una serie di motivi diversi. Secondo Rob Peetoom Master Stylist Linda de Zeeuw, "I capelli grassi sono il risultato di ghiandole sebacee iperattive, quando producono troppo sebo", dice. "Anche se il sebo fa bene ai capelli, troppo può farli sembrare lucidi e grassi. Le cause comuni dei capelli grassi sono abitudini alimentari malsane, farmaci, cura impropria dei capelli, stress, fluttuazioni ormonali e cambiamenti del tempo".
Sottolineare le scadenze di lavoro? Ti sei svegliato con i capelli grassi? Stressato per le scadenze di lavoro E per i tuoi capelli grassi ?? Affrontiamo stress e ansia ogni giorno, ma cercare di bilanciare un carico pesante di stress può fare più danni di quella tazza di caffè in più. Quando siamo stressati, il corpo rilascia un ormone chiamato cortisolo. Quando i nostri livelli di cortisolo aumentano, possono essere stressate anche le ghiandole sebacee del cuoio capelluto, mandandole in overdrive, producendo e rilasciando più sebo e provocando l'accumulo di olio.
È importante spazzolare i capelli anche se sono grassi perché aiuta a distribuire quegli oli su tutti i capelli piuttosto che lasciarli raccogliere in un unico punto.
02 di 05Evita zuccheri raffinati e latticini
La tua dieta può anche influenzare la quantità di olio prodotta dal tuo cuoio capelluto. Michael Bowman, stilista avanzato di Rob Peetoom, afferma: "Una dieta ricca di zuccheri, latticini e carni rosse può indurre il cuoio capelluto a produrre più olio". Ciò significa che consumare quantità elevate di questi alimenti può causare danni al cuoio capelluto. Si ritiene che gli ormoni nei prodotti lattiero-caseari si scompongano in androgeni (ormoni) dopo il consumo con conseguente sovrapproduzione di sebo.
L'olio extra può anche significare che i tuoi capelli hanno difficoltà a mantenere uno stile. Prova questa lacca flessibile che non appesantisce le tue ciocche.
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Bowman suggerisce anche di utilizzare prodotti leggeri che non appesantiscano ancora di più i tuoi capelli. "Cerca di asciugare con il phon il più spesso possibile (per portare i tuoi oli naturali sui capelli). Applicare uno spray brillante o una nebbia di definizione su una spazzola o sulle mani e spazzolare i capelli. Non applicarlo direttamente sui capelli", lui dice.
Se i tuoi capelli ti danno ancora problemi, opta per uno stile che rimarrà a posto. "Per quelli con i capelli lunghi, è più facile fare una coda di cavallo, una crocchia o una treccia per mantenere i capelli a posto", dice de Zeeuw. "Se hai i capelli corti, puoi usare una cipria sulle radici per assorbire l'olio in eccesso mentre aggiungi volume istantaneo."
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Usa uno shampoo schiarente
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Lo squilibrio ormonale si verifica quando si è eccessivamente stressati o ansiosi e prima o durante quel periodo del mese. Quando il livello di androgeni (ormoni) aumenta, cosa che accade quando si verifica uno squilibrio ormonale, questo mette il corpo in uno stato leggermente stressato, facendo sì che le ghiandole del cuoio capelluto producano più olio. i capelli stanno producendo, prova uno shampoo schiarente.
de Zeeuw suggerisce anche di cambiare la tua vecchia routine e di evitare di lavarti i capelli ogni giorno. "Prova a lavare i capelli due volte a settimana con uno shampoo schiarente o usa il nuovo scrub Davines Solu, che è realizzato con ingredienti completamente naturali, e fornisce una pulizia profonda ma delicata rimuovendo tutte le impurità e l'accumulo, e usa uno shampoo a secco tra un lavaggio e l'altro per rendere i tuoi capelli freschi. "
Mentre lo shampoo a secco è ottimo in un pizzico, Bowman avverte anche che le persone a volte possono usarne troppo, il che porta ad ancora più accumuli e pori ostruiti tra i lavaggi. Assicurati di non sovraccaricare con lo shampoo a secco nei giorni oleosi!
Per un'opzione di eliminazione dell'accumulo fai-da-te, de Zeeuw ha anche condiviso una ricetta per una soluzione di aceto di sidro di mele per aiutare a ripristinare il pH del cuoio capelluto. Crea una miscela di una parte di aceto di mele e otto parti di acqua. Metti la soluzione sui capelli, lasciala in ammollo per qualche minuto e risciacqua con acqua pulita.
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Prendi le tue vitamine
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Un cuoio capelluto grasso da controllare potrebbe essere nei tuoi geni. Alcune malattie e condizioni mediche, come la sindrome dell'ovaio policistico, la congestione epatica e la sindrome di Sjögren (una malattia autoimmune a lungo termine), possono causare una sovrapproduzione di petrolio.
Bowman suggerisce anche integratori a base di zinco per aumentare le difese immunitarie e il betacarotene aiuta a riparare la pelle più rapidamente. "La scelta di cibi con cereali integrali, pesce e ricchi di vitamina E aiuterà con la produzione di petrolio", dice.
L'assunzione di integratori con vitamina B6 o acidi grassi essenziali potrebbe aiutare a controllare le carenze e riportare l'equilibrio del tuo corpo sulla buona strada.
05 di 05Ricorda i tuoi acidi grassi
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Gli acidi grassi essenziali sono una componente chiave di uno stile di vita sano ed equilibrato. Assicurarti di mangiarne una quantità sufficiente può aiutare a combattere l'eccesso di sebo sul cuoio capelluto e ad addomesticare quelle ciocche oleose. Gli EFA si trovano in noci, semi, pesce grasso e cereali integrali non raffinati, quindi fai scorta di quelle mandorle, ragazza.
