L'acne non è mai un buon momento. Dai piccoli punti bianchi alle cisti dolorose, dobbiamo ancora incontrare qualcuno che non sia contrario ai brufoli. Fortunatamente, ci sono molti modi per trattare e curare la tua carnagione.
Per determinare cosa funziona davvero quando si tratta di curare l'acne, abbiamo chiesto l'aiuto della terapista della pelle Kate Somerville. Sebbene sia conosciuta come una guru della pelle delle celebrità, Somerville ha anche una linea di prodotti che fa cose incredibili per la gente comune (come noi). Abbiamo posto tutte le domande urgenti, dai fattori scatenanti dell'acne, alle cure e alla verità sull'assistenza domiciliare rispetto ai trattamenti del salone.
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Byrdie Australia: Qual è l'unica cosa che vorresti che tutte le donne sapessero sulla cura della pelle?
Kate Somerville: Che è importante conoscere la tua pelle mentre cambia nel tempo. Ciò di cui hai bisogno quando hai 20 anni potrebbe non essere ciò di cui hai bisogno quando hai 30 anni. Pensa alla tua età, al tipo di pelle e al clima in cui vivi e parti da lì. E la tua dieta! La dieta è enorme. Una volta che inizi a farlo, puoi davvero tornare indietro nel tempo. O se hai l'acne, puoi schiarire la pelle. Non sei impotente: puoi cambiare queste cose in questi giorni.
B: Quanto è importante la dieta per la tua pelle sana?
KS: È così importante. È divertente quando sento i medici dire: "Oh, non importa". Ho visto cambiare la pelle. Quando i miei clienti abbandonano il caffè e iniziano a bere tè verde, spesso c'è un'enorme differenza. Se ho un cliente che mangia male e ripulisce la sua dieta e inizia a incorporare verdure, proteine e grassi buoni, oltre a consumare meno zucchero, tutto migliora. Quando un cliente viene da me, soprattutto quelli che hanno a che fare con l'acne o l'eczema, ci mettiamo a dieta quasi subito.
B: Qual è il tuo consiglio per i clienti con acne ed eczema: è più adatto alla dieta?
KS: È una combinazione. Per l'acne, suggerisco un frullato verde con spinaci, pera, mela e limone. La pera e la mela sono solo per il gusto, ma il limone e le verdure alcalinizzano il corpo e aiutano con la guarigione. La clorofilla nella tua acqua può anche davvero aiutare con gli sfoghi. Tengo i miei clienti dell'acne senza zucchero, grano e latticini. E poi, passiamo alla cura della pelle. Inizio con tre cose fondamentali: esfoliante due volte a settimana e idratante con acido ialuronico, non oli. Sono anche un grande sostenitore delle luci a LED, sia blu che rosse. Per l'acne, se aggiungi questi tre elementi insieme, sarai chiaro.
B: È effettivamente possibile pulire i tuoi pori a casa?
KS: Suggerirò sempre una buona pulizia del viso mensilmente, ma puoi comunque ottenere risultati se non lo fai. Sono un grande sostenitore del vapore, perché aiuta davvero. Se hai la pelle congestionata, ti suggerisco di usare un Clarisonic in combinazione con un detergente esfoliante come ExfoliKate ($ 88). Oppure puoi estrarre te stesso, assicurati solo di farlo bene. Non dirò mai "non pop", perché non è realistico. Preferisco insegnarti come. Devi avvolgere le dita e stringere leggermente.
B: Qual è l'errore più comune che le persone commettono con la loro cura della pelle?
KS: Trattare la loro pelle come un unico ecosistema. Ad esempio, molte volte scoppieremo in un solo posto, ma inizieremo a usare prodotti per l'acne ovunque. E poi ci asciugiamo eccessivamente, il che causa più problemi. Quindi, con gli sfoghi, dovresti usare solo trattamenti per l'acne dove ne hai bisogno. È lo stesso per i prodotti antietà: usali dove ne hai bisogno.
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