Se sei come noi, probabilmente pensi alla menta piperita come un ingrediente più appropriato per il collutorio o la gomma rispetto alla tua routine di cura della pelle. Ma l'olio di menta piperita può avere effetti piuttosto specifici e mirati sulla tua pelle. L'unico avvertimento? È importante sapere esattamente come usarlo per ottenere questi benefici. Qui, Gretchen Frieling, MD e Amanda Doyle, MD, valutano i pro dell'olio di menta piperita, oltre a come evitare le potenziali insidie.
Incontra l'esperto
- Gretchen Frieling, MD, è un dermatopatologo certificato da tre consigli di amministrazione nell'area di Boston.
- Amanda Doyle, MD, è un dermatologo presso la Russak Dermatology Clinic di New York City.
Olio di menta piperita
TIPO DI INGREDIENTE: Un olio essenziale con proprietà antibatteriche, antivirali e antisettiche.
PRINCIPALI VANTAGGI: Fornisce proprietà lenitive e rinfrescanti che possono essere utili per le irritazioni cutanee minori; controlla la secrezione di petrolio.
CHI DOVREBBE USARLO: Quelli con pelle grassa o a tendenza acneica, anche se non dovrebbe essere l'unico ingrediente su cui si fa affidamento per affrontare l'acne, osserva Frieling. Chiunque abbia irritazioni cutanee minori e prurito può anche trovarlo utile.
QUANTO SPESSO PUOI USARLO: In generale, una volta al giorno, ma sii cauto poiché un uso eccessivo può causare irritazione.
FUNZIONA BENE CON: Combinato e diluito con ingredienti idratanti come l'aloe vera e l'olio di cocco che possono essere utili per la pelle secca e irritata.
NON USARE CON: Fai attenzione quando abbini prodotti che contengono acidi o altri ingredienti esfolianti aggressivi, soprattutto se hai la pelle sensibile.
Cos'è l'olio di menta piperita?
L'olio di menta piperita è un olio essenziale derivato dalla pianta della menta piperita, che in realtà è un ibrido tra la menta e la menta verde (tecnicamente chiamata mentha piperita). Ciò che lo distingue dai molti altri oli essenziali là fuori è il suo aroma molto distinto, così come la sua ampia varietà di usi che coinvolgono l'industria della salute, della cucina e dei cosmetici, osserva Frieling.
Benefici dell'olio di menta piperita per la pelle
In termini di usi e benefici cosmetici, l'olio di menta piperita ha diversi attributi unici che lo distinguono dagli altri oli essenziali sul mercato.
- Ha proprietà antibatteriche: Sebbene non sia efficace contro tutti i ceppi di batteri, uno studio ha confrontato l'olio di menta piperita a un antibiotico e ha scoperto che ha un'efficacia comparabile. Sebbene non sia del tutto chiaro esattamente quanto olio è necessario per via topica per ottenere questi benefici, la natura antibatterica dell'olio lo rende una buona opzione per la pelle a tendenza acneica, afferma Frieling.
- Controlla la produzione di petrolio: "La menta piperita previene la formazione di olio in eccesso sulla superficie, il che, di conseguenza, riduce la possibilità di acne", afferma Frieling. Sebbene sia troppo forte e irritante per essere applicato direttamente su tutto il viso, l'olio di menta piperita è più efficace in tandem con altri anti-acne, dice. Allo stesso modo, l'olio di menta piperita può essere utile per l'uso sul cuoio capelluto e affrontare i problemi di forfora e dermatite seborroica.
- Riduce al minimo il prurito e l'infiammazione: L'olio di menta piperita è un potente lenitivo per la pelle; infatti, uno studio ha rilevato che si tratta di un trattamento topico efficace per i pazienti che combattono il prurito cronico. "L'olio di menta piperita per uso topico è stato utilizzato per alleviare il prurito, l'irritazione e l'infiammazione", afferma Doyle. L'elevata concentrazione di mentolo, fino al 50%, è responsabile delle proprietà rinfrescanti dell'olio di menta piperita: è il motivo per cui i prodotti alla menta tendono ad avere un odore e una sensazione rinfrescante. Oltre a lavorare direttamente sulla pelle, il mentolo può anche alleviare il dolore. In quanto tale, l'olio di menta piperita topico può aiutare con il mal di testa e fornire sollievo ai muscoli doloranti.
- Ha proprietà antivirali: Oltre a combattere i batteri, l'olio di menta piperita può anche essere efficace contro i virus, in particolare il virus dell'herpes, afferma Doyle. (Anche uno studio del 2003 ha confermato questa affermazione.) Quindi la prossima volta che si manifesta un mal di freddo, puoi provare a tamponare un po 'di olio di menta piperita - assicurati solo che sia diluito (ne parleremo più avanti).
Effetti collaterali dell'olio di menta piperita
Mentre l'olio di menta piperita ha proprietà lenitive per la pelle, una quantità eccessiva di esso può (ironicamente) portare a irritazioni, arrossamenti, eruzioni cutanee, prurito e altro ancora. È anche possibile avere un'allergia all'olio di menta piperita, osserva Frieling. Come con qualsiasi nuovo tipo di ingrediente o prodotto, è sempre una buona idea fare un piccolo cerotto di prova (in un punto diverso dal tuo viso) per assicurarti che la tua pelle possa tollerarlo. Vale anche la pena sottolineare che un uso eccessivo può innescare questi tipi di irritazioni spiacevoli, avverte Doyle, quindi assicurati di usarlo correttamente.
Come usarlo
Prima di tutto, l'olio di menta piperita non dovrebbe mai andare sulla pelle che è tagliata, rotta o altrimenti compromessa, dice Doyle. In secondo luogo, se stai usando olio essenziale di menta piperita puro e non un prodotto che lo contiene, dovrai prima diluirlo. Ciò potrebbe significare mescolarlo con un olio vettore, un olio neutro come l'oliva o il jojoba, per tamponare qualsiasi problema della pelle come una puntura di insetto o una scottatura solare. Aggiungi una o due gocce allo shampoo per alleviare il prurito e il cuoio capelluto oleoso. E per un trattamento spot a casa, mescola alcune gocce con un cucchiaio di olio di tamanu e tamponalo sui brufoli. In ogni caso, usalo non più di una volta al giorno per ridurre al minimo la probabilità di qualsiasi irritazione indesiderata.
I migliori prodotti con olio di menta piperita
S.W. Basics Menta piperita Acqua Spray $ 13
Segui i consigli di Frieling e spruzza una nebbia rinfrescante per il viso, come questa, ogni volta che la tua pelle ha bisogno di un po 'di energia. Immediatamente tonificante, la menta piperita rende anche la pelle bella e fresca, una grande vittoria nelle calde giornate estive. Tecnicamente un hydrasol, la freschezza è il risultato del vapore raccolto durante la creazione di un olio essenziale (anche se, in questo caso, si ottengono comunque gli stessi benefici rinfrescanti).
Philip B Menta piperita Avocado Shampoo $ 34
Questo shampoo pulisce in profondità il cuoio capelluto e si sente leggero e rinfrescante, dice Frieling. Attribuisci questi benefici a una concentrazione del 2,3% di olio di menta piperita, rendendo questo prodotto un'ottima opzione per chiunque abbia prurito al cuoio capelluto o che sia incline alla forfora. Suggerimento bonus: per ottenere i migliori risultati, lascialo riposare da uno a tre minuti prima di risciacquare.
Olio essenziale di menta piperita biologica Vitruvi $ 15
Se stai cercando una forma pura di olio di menta piperita, Doyle consiglia questo biologico. Diluiscilo con olio di cocco o jojoba da usare sul tuo corpo, oppure aggiungi qualche goccia nel tuo bagno per dare sollievo alla pelle stressata e ai muscoli doloranti. Puoi anche applicare alcune gocce direttamente sui pennelli per il trucco (seguite da un detergente delicato) per assicurarti che siano perfettamente puliti, dice.
Tarte LipSurgence Matte Lip Tint $ 9
Questa tinta per le labbra non solo offre un colore meraviglioso, ma ha anche "benefici nutrienti grazie all'elevata quantità di olio di menta piperita, vitamina C e vitamina E", afferma Frieling. "Lascia le tue labbra pigmentate, idratate e sane". Venduto.
Elisir di bellezza Caudalie $ 18
Doyle chiama questo spray per il viso "idratante e tonificante, ottimo per chi ha la pelle secca". Usalo come strato idratante extra prima del siero e della crema idratante, sopra il trucco per fissarlo o in qualsiasi momento della giornata quando la tua pelle potrebbe usare una piccola spinta.
Toner Ole Henriksen Balancing Force Oil Control $ 29
A testimonianza del fatto che l'olio di menta piperita è eccezionale nel controllo dell'olio, il toner di Ole Henriksen lo combina con molti altri prodotti botanici diversi, come l'amamelide, per fare proprio questo. Aggiungi a questi acidi salicilico, glicolico e lattico per un'esfoliazione delicata, e questo è il miglior toner per coloro che combattono gli sfoghi.
Burt's Bees Balsamo per labbra alla cera d'api $ 5
Sapevi che l'amato classico contiene olio di menta piperita? In effetti lo fa, il che fa parte di ciò che lo rende così rinfrescante e idratante per le labbra, dice Doyle. Punti bonus per il sapore leggermente mentolato che torna utile quando non hai a portata di mano delle vere mentine.
