Abbiamo tutti sentito dire che "tutto ciò che è vecchio è di nuovo nuovo" e, nel caso di un'antica tecnica nota come mappatura dei volti, quel cliché potrebbe essere vero, soprattutto quando si tratta di capire i tuoi sblocchi. Prendi, ad esempio, quel fastidioso sfogo al centro della fronte. La teoria della mappatura del viso collega quella specifica area del tuo viso a un organo o una parte del corpo e quell'associazione ti consente di apportare modifiche alla tua dieta o stile di vita che possono aiutare a curare le tue riacutizzazioni dell'acne dall'interno verso l'esterno.
Incuriosito? Lo eravamo anche noi. Ecco perché abbiamo consultato tre medici per ottenere la storia completa sulla mappatura del viso: da dove proviene, come funziona e come puoi utilizzarla per diagnosticare le cause dei diversi sfoghi facciali.
Incontra l'esperto
- Daniel Hsu, DAOM, LAc è un medico di New York, NY, specializzato in agopuntura e medicina cinese. Hsu è il presidente della squadra per la Commissione di accreditamento per l'agopuntura e la medicina orientale e spesso viene pubblicato sull'American Journal of Traditional Chinese Medicine.
- Rachel Nazarian, MD è una dermatologa certificata dal consiglio e collega dell'American Academy of Dermatology. È specializzata in trattamenti cosmetici, cancro della pelle e chirurgia dermatologica.
- Onyeka Obioha, MD, FAAD è un dermatologo medico e cosmetico certificato dal consiglio di amministrazione a Los Angeles, CA. È specializzata in acne, iperpigmentazione, cicatrici e perdita di capelli. Ha numerose pubblicazioni su prestigiose riviste mediche e libri di testo.
Cos'è la mappatura dei volti?
La mappatura del viso è un'antica pratica radicata negli insegnamenti dell'Ayurveda e nella medicina cinese che tratta il tuo viso come una mappa stradale per individuare i problemi sottostanti in altre parti del tuo corpo. "La mappatura dei volti risale a migliaia di anni fa", afferma il dott. Hsu. “Molto deriva semplicemente dall'esperienza clinica. Al giorno d'oggi, si eseguono tutti i tipi di esami del sangue e scansioni, ma a quei tempi i medici dovevano dare una diagnosi guardando, toccando e facendo domande ".
La medicina cinese afferma che tutti gli organi hanno un colore, una temperatura e un gusto diversi e si manifestano in un certo modo. Secondo la medicina tradizionale cinese, il fegato, ad esempio, si manifesta negli occhi. In effetti, uno dei primi sintomi di ittero (una malattia del fegato) include l'ingiallimento degli occhi: "questo era vero 2000 anni fa, ed è vero ancora oggi", dice Hsu.
Il dottor Nazarian concorda sul fatto che i breakout basati sulla posizione sono un problema comune, spiegando che "vediamo alcune tendenze che possono creare modelli di breakout dell'acne su aree specifiche del viso come l'acne ormonale femminile che si presenta come brufoli del viso e del collo inferiori". Tuttavia, incoraggia i pazienti che utilizzano la mappatura del viso a combinare questo stile di trattamento con approcci più focalizzati sulle lesioni stesse (piuttosto che fare affidamento solo sulla loro posizione per informare il trattamento).
“Dovresti trattare il tuo viso con un approccio personalizzato, unico rispetto a tutti gli altri. In definitiva, la stessa causa può presentarsi come diverse distribuzioni di acne su persone diverse. Alcune persone scoppiano sulle guance per lo stress, altre sulla fronte o persino sulla schiena. Ancora una volta, il tipo di acne è più importante dell'area ", afferma Nazarian.
Come funziona la mappatura dei volti?
Hsu afferma che la qualità della pelle del tuo viso fornisce un'espressione della tua salute. "Il corpo è costituito da un insieme di sistemi - linfatico, neurologico, digestivo, solo per citarne alcuni - e tutti questi sistemi sono collegati insieme", spiega. "È molto difficile influenzare uno senza influenzare gli altri."
Hsu afferma anche che la mappatura del viso è un modo per verificare cosa sta succedendo all'interno del tuo corpo, poiché tutte le parti del tuo corpo (compresi gli organi) sono interconnesse. "Nella medicina cinese, guardiamo al corpo nel suo insieme e come tutto funziona insieme", dice.
Il dott. Obieha sottolinea che, da una prospettiva dermatologica strettamente scientifica, "non ci sono prove (dirette) che le eruzioni cutanee sulla pelle corrispondano a squilibri degli organi interni". Detto questo, crede che "ci sono alcuni modelli di sfoghi facciali che (offrono) indizi per i trigger di sfogo".
Leggere i tuoi sblocchi
Continua a scorrere per vedere cosa potrebbero dire le tue posizioni di breakout sulla tua salute e come puoi ridurre le riacutizzazioni nei tuoi soliti punti caldi dell'acne.
Sopra le sopracciglia
Secondo la medicina cinese, l'area sopra le sopracciglia è collegata alla cistifellea e al fegato. Se hai problemi di sfogo lì, prova a mangiare meno cibo elaborato o spazzatura e riduci la quantità di grassi nella tua dieta.
Per suggerimenti più utili su come eliminare l'acne sulla fronte, segui questo consiglio di Obieha: "Per gli sfoghi sulla fronte, passa ai prodotti per la cura dei capelli senza olio. Inoltre, la maggior parte delle persone tende a lavarsi prima il viso, quindi ad applicare i prodotti per capelli in seguito. Questi prodotti possono gocciolare sulla fronte e ostruire i pori. Consiglio sempre ai miei pazienti con eruzioni cutanee sulla fronte di fare il contrario: applicare prima i prodotti per capelli, poi lavarsi il viso per prevenire l'accumulo sulla fronte dal cuoio capelluto. "
Tra le sopracciglia
Hsu dice che gli sfoghi tra le sopracciglia potrebbero significare che stai bevendo o fumando troppo o mangiando troppi cibi ricchi. "Riduci i cibi ricchi, il burro, il formaggio e gli spuntini a tarda notte", consiglia. "Incorpora più esercizio nella tua routine e dormi di più."
Naso
Il tuo naso, nel canone di mappatura del viso, è collegato ai tuoi polmoni e al tuo cuore. Per combattere gli sfoghi in quest'area, Hsu consiglia di ridurre cibi piccanti, carne e sale e di sostituirli con frutta, verdura e noci (che sono piene di grassi sani come omega-3 e omega-6). Se hai continui eruzioni cutanee sul naso, potresti voler controllare la pressione sanguigna e i livelli di vitamina B; Hsu afferma che aumentare l'assunzione di vitamina B può aiutare a combattere le riacutizzazioni.
Inoltre, Nazarian afferma che “alcune aree tendono ad avere lesioni acneiche classiche; (per esempio,) la fronte e il naso hanno spesso piccoli punti neri e punti bianchi. I farmaci contenenti retinoidi sono il tipo ideale di (trattamento per queste macchie). "
Guancia sinistra
"La medicina cinese è davvero grande a sinistra ea destra", ci dice Hsu. Se stai scoppiando sul lato sinistro della tua faccia, ti consiglia di mangiare ciò che i professionisti della medicina cinese chiamano "cibi rinfrescanti" - pensa melone invernale, cetriolo e simili. Dice anche che la guancia sinistra è più collegata al tuo fegato, che, secondo Hsu, opera al suo punto più debole tra le 13:00. e alle 17:00 nel pomeriggio. "Se hai uno sfogo sulla guancia sinistra, cerca di evitare qualsiasi lavoro faticoso durante quell'ora del giorno", consiglia.
Potrebbe esserci un'altra causa comune per l'acne persistente delle guance e Obioha lo spiega in questo modo: "(Se stai riscontrando) sfoghi di guance, assicurati di pulire lo schermo del telefono più volte al giorno e / o di optare per le cuffie. prevenire l'accumulo di olio e batteri sul viso. Inoltre, i detergenti da banco con il 2% di acido salicilico (possono) penetrare in profondità nelle ghiandole sebacee e sbloccare i pori (rendendoli) utili per prevenire l'accumulo. "
Guancia destra
Hsu dice che la guancia destra ha una connessione con i tuoi polmoni. Suggerisce di fare esercizi aerobici e respiratori al mattino presto per rafforzare i polmoni (e per migliorare la situazione dell'acne sulla guancia destra). Hsu afferma anche che la guancia destra risponde più fortemente allo zucchero rispetto ad altre parti del viso, raccomandando che, "se stai scoppiando sulla tua guancia destra, (dovresti considerare) di ridurre il cibo spazzatura e lo zucchero, così come vino e frutti di mare. "
Area della bocca
Se soffri di eruzioni cutanee intorno alla zona della bocca, la tua dieta potrebbe essere parzialmente responsabile. La medicina cinese afferma che l'area intorno alla bocca è associata agli organi digestivi, come l'intestino e il fegato. Hsu supporta il taglio di cibi piccanti e cibi fritti mentre si mangia più fibre, frutta e verdura.
Mento
"Gli agopuntori moderni direbbero che se scoppi intorno al mento, dovresti controllare i tuoi livelli ormonali", dice Hsu. "Anche lo stress può esserne una parte importante." Obioha concorda, aggiungendo che “gli sfoghi sul terzo inferiore del viso (guance, mento e mascella) indicano l'acne ormonale. L'acne ormonale divampa intorno al ciclo mestruale e può verificarsi con o senza anomalie ormonali sottostanti come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). "
Per alleviare questi sblocchi, Hsu suggerisce di bere tè alla menta verde e assumere omega-3, oltre a parlare con il medico dei tuoi livelli ormonali.
Il finale da asporto
Anche nel mondo moderno di oggi, l'antica pratica della mappatura dei volti è ancora rilevante. Insieme alla scienza medica occidentale, la connessione tra la salute degli organi e la salute della pelle che è alla base della mappatura del viso può fornire informazioni utili per chiunque abbia problemi con gli sfoghi ostinati, fornendo un altro pezzo del puzzle quando si crea un piano di trattamento olistico per la guarigione della pelle.
