Eruzione di calore, calore pungente, come vuoi chiamarlo, non è carino. Se lo hai mai avuto, ricorderai un'eruzione cutanea pruriginosa, rossa e irregolare sulla pelle che è comparsa dopo esserti seduto al sole. Potresti pensare che lo riceverai solo in vacanza, ma non è così. Puoi ottenerlo ovunque - il nostro direttore editoriale ha avuto un brutto caso di caldo pungente durante la caldissima estate del 2003 nel Regno Unito - ma potresti voler essere ancora più cauto se sei all'estero in un paese caldo. Visto che non siamo esperti in materia, ci siamo rivolti ad Anjali Mahto, MD, consulente dermatologo presso la Clinica Cadogan, in merito, che non solo ci ha detto come individuarlo rapidamente ma ci ha anche fornito alcuni incredibili trucchi su come farlo trattalo immediatamente ea lungo termine. Continua a scorrere per la tua guida 101 per l'eruzione di calore.
Che cos'è?
"Calore pungente, eruzione cutanea di calore o eruzione cutanea da sudore sono tutti nomi usati per una condizione chiamata miliaria", dice Mahto. Quindi come fai a sapere se ce l'hai (o l'hai mai avuto)? "Un rash spinoso appare con piccole protuberanze rosse, molto pruriginose", dice Mahto. "Questi sono conosciuti come papule". Così attraente quando sei in vacanza, no?
Perché lo prendi?
Sebbene siano i bambini piccoli ad essere particolarmente a rischio di sviluppare il calore pungente, Mahto afferma che fino al 30% delle persone può svilupparlo in determinate condizioni. Quindi, non temere: è un problema comune e di cui potrebbero soffrire anche i tuoi compagni di vacanza. In genere, i climi caldi e umidi hanno maggiori probabilità di indurre eruzioni cutanee di calore, che "si verificano quando i condotti del sudore vengono ostruiti, poiché il sudore penetra nella pelle e la pelle si infiamma attorno a quella piccola perdita".
Tuttavia, è nelle pieghe della pelle che è più probabile che lo sviluppi, in particolare se usi "prodotti per la cura della pelle piuttosto pesanti e dalla formula densa", quindi assicurati di evitare prodotti che contribuiranno a questo. Mahto sottolinea anche che "la malattia e l'immobilità ti rendono più a rischio", quindi se passi più tempo a letto, finirai per sudare di più. Allo stesso modo, se sei in sovrappeso o obeso, potresti anche essere più a rischio.
Come puoi sbarazzartene?
Sebbene il caldo pungente non sia di solito motivo di preoccupazione, Mahto ci ha fornito alcune indicazioni su come trattarlo nel momento in cui ce l'hai, oltre ad alcune soluzioni a lungo termine.
Cosa dovresti fare immediatamente
Non esiste un modo per trattare l'eruzione di calore che funzioni per tutti, tuttavia, una volta che hai notato la tua eruzione cutanea, prova a fare quanto segue:
- Evita di graffiare: irriterà ulteriormente la pelle.
- Prendi antistaminici fino a due settimane prima se vai in vacanza in un clima caldo o non appena inizi a sviluppare l'eruzione cutanea, per alleviare il prurito.
- Evita i prodotti con fragranze aggiunte.
- Lascia l'area dell'eruzione il più ventilata possibile.
Assistenza a lungo termine
Prova a usare una lozione alla calamina (disponibile nella maggior parte delle farmacie), che aiuterà a lenire la pelle irritata e irritata. Puoi anche provare la crema all'idrocortisone; La crema all'idrocortisone a bassa resistenza è disponibile anche in farmacia ed è efficace nel trattamento di aree della pelle molto pruriginose e irritate. Tuttavia, dovresti evitare di usarlo sul viso e seguire sempre le istruzioni.
Come puoi prevenirlo?
Dato che la causa dell'eruzione di calore è la risposta naturale del corpo al calore, è molto difficile da gestire, motivo per cui provoca così tanto disagio. Fondamentalmente, la prevenzione include cercare di evitare di sudare il più possibile. Indossare indumenti traspiranti come cotone leggero per aiutare a prevenire l'attrito e lo sfregamento dagli indumenti.
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