Le occhiaie sono il risultato di una serie di fattori, tra cui la storia genetica, le abitudini alimentari, la struttura ossea, le allergie, le abitudini del sonno e persino una notte fuori. Una cattiva circolazione può anche provocare occhiaie blu scuro, che sono il risultato di un accumulo di sangue ossigenato sotto la superficie della pelle. Incorporare un leggero massaggio per aiutare il drenaggio della zona allevierà il gonfiore che spesso accompagna queste ombre, ma ci sono anche alcuni ingredienti naturali e rimedi casalinghi per aiutare a diminuire il loro aspetto.
Abbiamo raccolto i migliori consigli degli esperti su come alleviare le occhiaie e l'oscurità senza acquistare costosi prodotti per la cura della pelle.
Usa un cuscino sotto le ginocchia
"Molti di noi dormono a pancia in giù, ma quando lo facciamo, diamo al sangue nel nostro corpo la possibilità di riunirsi nella parte anteriore del nostro corpo", afferma Athena Hewett, fondatrice di Monastery e del suo studio di cura della pelle a San Francisco . "E questo include le nostre orbite. Questo è un grande colpevole delle occhiaie scure. Un grande cuscino (come il cuscino regolabile di Helix, $ 85) sotto le ginocchia è molto utile così come l'uso di piccoli cuscini appoggiati sul lato del viso . Questi ti impediranno di voltarti facilmente sullo stomaco nel cuore della notte. "
Prendi un bicchierino di olio di pesce
"Gli acidi grassi omega-3 nell'olio di pesce migliorano la circolazione sanguigna", osserva Hewett. "Quindi, fare un'iniezione va direttamente al sangue. In forma di pillola, ci vuole un po 'più di tempo per arrivare dove vuoi che vada. Quando il nostro sangue si muove agevolmente in tutto il corpo, ha meno possibilità di ristagnare nella parte inferiore -area degli occhi. Cerca olio di pesce con limone per eliminare il retrogusto di pesce. "
Mangia un uovo sodo
"La carenza di ferro può impedire al sangue di trasportare ossigeno sufficiente ai tessuti oculari", afferma Hewett. Mangiare un uovo sodo, un alimento ricco di ferro, aiuterà a prevenire che ciò accada. Prova questo prima o dopo una serata fuori per tenere a bada gli occhi affaticati.
Applicare bustine di tè fredde
"L'eccesso di liquido nel tessuto connettivo sotto gli occhi si traduce in occhiaie e gonfiori", spiega Hewett. "Il tè verde (come il tè verde super antiossidante di Yogi Tea, $ 24) è più comunemente usato in questo rimedio, ma puoi usare anche bustine di tè nero o bianco. La caffeina restringe i vasi sanguigni appena sotto la pelle e quindi riduce il gonfiore e il gonfiore a aiuta ad eliminare le occhiaie. Usare una bustina di tè fredda aumenta la costrizione dei vasi sanguigni ".
Bere succo di mirtillo rosso tutti i giorni
"E se vuoi avere più fantasia", suggerisce Hewett, "aggiungi un cucchiaino di radice di dente di leone in polvere. Questi due ingredienti sono diuretici naturali e eliminano il sale dal corpo. Un eccesso di sale nella nostra dieta può causare ritenzione di liquidi che a sua volta provoca il sangue a muoversi più lentamente. Il sangue che è più stagnante nella zona degli occhi si manifesta come borse e cerchi sotto gli occhi ".
Prova una maschera con caffè macinato e yogurt
"La caffeina è un'ottima soluzione rapida se applicata localmente, poiché restringe i vasi sanguigni", afferma Hewett. "Usa mezza tazza di yogurt intero come base per un cucchiaino di caffè macinato. Il caffè agisce restringendo i vasi, mentre lo yogurt aiuta a levigare la zona sotto gli occhi, fornendo una forma naturale di acido lattico. Applicare il miscela sotto gli occhi e sdraiati sul divano. Rilassati per 10 minuti e rimuovi. "
Meditare
"Ottenere una buona notte di sonno è estremamente importante per la prevenzione delle occhiaie", osserva Hewett. "La mancanza di sonno provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, il che si traduce in una tinta scura. Se non riesci a farti meditare da solo, prova a utilizzare un'app come Headspace, che crea mini meditazioni guidate in un paio di minuti Ascoltane uno mentre metti la testa su quel cuscino. "
Aumentare la circolazione con i cetrioli
"Forse il rimedio più noto", afferma Rachel Winard, fondatrice della gamma di prodotti per la cura della pelle Soapwalla di Brooklyn, "sono i cetrioli. Ma sono fantastici. I cetrioli si raffreddano naturalmente, il che aiuta a stimolare la circolazione. Posiziona una fetta sopra gli occhi chiusi ( o ritaglia una piccola forma di luna da mettere sotto gli occhi) e goditi una pausa di cinque minuti ".
Massaggio Con Olio Di Oliva
"Applicare l'olio attorno all'osso orbitale con un movimento circolare", dice Winard, "partendo dall'angolo esterno dell'occhio e spostandosi verso l'angolo interno, su sopra la fronte e indietro di nuovo cinque volte. Il massaggio stimolerà la circolazione e dentro girare, far muovere il sangue stagnante. Inoltre, puoi anche usare l'olio di semi d'uva in modo simile, poiché ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie per aiutare ".
Olio di cocco vergine caldo tra le dita
"Riscaldare una piccola goccia di olio di cocco tra i polpastrelli e massaggiarla intorno agli occhi prima di andare a letto", dice Winard. "Con un'alta concentrazione di acidi grassi, l'olio aiuterà a nutrire la pelle e promuovere una funzione barriera più sana. Questo, a sua volta, ridurrà la trasparenza della pelle sottile sotto gli occhi".
