Poiché questo settore è in continua evoluzione, tu, io e le tendenze della bellezza, è impossibile sapere tutto ciò che c'è da sapere. È un dato di fatto. Ma nel corso degli anni sono cresciuto, guardato e imparato da lettori, colleghi ed esperti veterani nei loro campi. Abbiamo svolto ricerche su tutto, dal mangiare emotivo, alla salute mentale, al lancio di prodotti e ai trucchi per la cura dei capelli. Abbiamo parlato di ingredienti per la cura della pelle, tendenze sui social media, relazioni e perché piangere fa bene alla salute. La bellezza e tutti gli elementi che ne derivano sono e saranno sempre affascinanti.
Detto questo, ci sono alcune lezioni preferite che ho imparato lungo la strada. Continua a leggere per scoprire i miei migliori segreti.
1. È essenziale leggere le etichette
Grown Alchemist Detox Night Cream $ 125
"L'unica cosa che non mente è la lista degli ingredienti," Faith, la nostra direttrice editoriale, cita praticamente come il suo mantra personale. Conosci gli elenchi degli ingredienti per tutti i tuoi prodotti. Il marketing vanterà molte affermazioni interessanti, ma senza gli ingredienti per sostenerle, rimarrai con un buco in tasca e la pelle oi capelli che non sono migliorati. Dì no all'alcol (ma non all'alcol cetilico o cetearilico) nella cura della pelle e ai solfati nella cura dei capelli. E capisci che non tutti i paesi approvano l'uso della stessa lista degli ingredienti. Alcuni sono vietati all'estero (ma legali negli Stati Uniti). Ma, indipendentemente da dove vivi, ci sono sei ingredienti che dovrebbero essere nei tuoi prodotti per la cura della pelle.
2. Il tuo viso inizia dai tuoi capezzoli
Bliss That's Incredi-Peel Glycolic Resurfacing Pads $ 25
Una volta il mio ex collega gliel'ha detto un'estetista, ed è vero. La pelle del petto e del collo è sottile e soggetta a cedimenti e rughe quanto la pelle intorno agli occhi. Il problema è che quasi nessuno lo tratta come tale. Nello stesso modo in cui ti prendi cura del tuo viso, mantieni la pelle sotto il mento in forma con prodotti antietà e creme idratanti per una maggiore idratazione. Sono parziale al Bioxidea Miracle 24 Breast Treatment ($ 62) e Bliss That's Incredi-Peel Glycolic Resurfacing Pads ($ 20) per il collo e il petto.
3. I trattamenti non devono ferire per ottenere risultati
Shiffa Jade Roller $ 65
E "aggressivo" non significa sempre "efficace". Mentre alcune procedure dolorose funzionano davvero come il micro-needling che fa sembrare la tua pelle un fiore fresco, i trattamenti per il bucato della pelle che bandiscono i batteri e rassodano la tua pelle e il FasciaBlaster, ($ 89) che fa meraviglie assolute sulla cellulite), ci sono altri che sono sia efficaci che rilassanti. Bere acqua e limone accelera il metabolismo senza mettere piede in palestra. I trattamenti per il viso microcorrenti, somministrati metodicamente dalla culturista Joanna Vargas, si sentono come un massaggio caldo e sollevano visibilmente la pelle e ci sono anche opzioni a casa.
4. Non devi amare allenarti per sentirti bene nel tuo corpo
Scoprire questo gioiello di fatto ha comprensibilmente cambiato la vita. Ci sono un sacco di trattamenti (come il già citato FasciaBlaster) che ti aiuteranno a mantenere il tuo corpo più teso e levigato che mai e alcuni trucchi per bruciare calorie importanti indipendentemente da quello che stai facendo. Ma questo non vuol dire che devi sentire la pressione per apparire in qualsiasi modo. "Prendersi cura di sé" è assicurare che stai bene sia nella tua mente che nel tuo corpo, che include mangiare cibi ricchi di nutrienti (non cibi dietetici), andare all'aria aperta (questa può essere solo una passeggiata se lo desideri), indulgere in le tue passioni, scrivere un diario, andare in terapia, qualunque cosa ti faccia sentire bene.
5. I capelli troppo trattati sono una cosa reale
L'ho imparato a mie spese. Anche se i miei capelli sono sempre stati ricci, secchi e un po 'fritti, quest'anno ho esagerato con i colpi di sole e un sacco di capelli si sono spezzati nel processo. Per prima cosa, leggi cosa ho fatto per risolverlo, quindi assicurati di seguire tutti quei consigli esperti per la cura dei capelli prima e dopo ogni appuntamento. E se riesci ad arrivare a L.A. per vedere Matt Rez al Mèche Salon di Beverly Hills, fallo.
6. Sono possibili risultati durante la notte
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Tutto grazie ad alcuni deliziosi ingredienti chiamati retinolo, vitamina C e acido glicolico. La tua pelle apparirà più elastica, luminosa, compatta e solo meglio al mattino. Tuttavia, devi stare attento con gli ingredienti attivi perché ci sono alcune combinazioni di ingredienti per la pelle che non dovresti mai mettere sul tuo viso.
7. Ciò che metti nel tuo corpo fa davvero la differenza nella tua felicità generale
Sono il primo ad ammettere che amo mangiare cibi consolatori (e odio la sensazione di limitarmi). Tuttavia, se ho imparato qualcosa scrivendo su salute e benessere, è che i cibi sani e puliti non solo ti aiutano a tonificarti, ma ti rendono anche più felice. Ti fanno sentire meglio ogni singolo giorno. È un peccato perché i cheeseburger sono così deliziosi. Così ho imparato un altro cliché ad essere la vera moderazione. Goditi le cose che ami ma prenditi cura anche del tuo corpo. Prova questi integratori per la salute che funzionano meglio insieme per i nutrienti necessari per il tuo corpo.
8. L'interesse per la bellezza non è insignificante. Neanche vicino
Una spiegazione onnicomprensiva dell'industria della bellezza è un compito arduo. Mi ritrovo a difendere il mio lavoro davanti a molte persone, quelle che pensano che sia tutto rossetto e che perpetuano i tradizionali ideali di bellezza. Il fatto è che è esattamente l'opposto. Scrivere di bellezza è così vitale nella cultura in cui viviamo, non solo per coloro che hanno a cuore il nuovo lancio del trucco, ma anche perché prendersi cura di se stessi (che si tratti di mente, corpo, pelle, capelli, anima e qualsiasi altra cosa) lo è intrinsecamente inclusivo.
Tutti vogliono sentirsi bene. Tutti vogliono avere un bell'aspetto. La risposta breve è questa: scrivo di bellezza. Ma più granulare, è radicato in tropi molto personali ma incredibilmente riconoscibili: immagine del corpo, amore per se stessi, benessere, salute mentale e fiducia. Utilizzo il mio accesso ad esperti del settore e le mie esperienze personali (e talvolta difficili) per offrire contenuti utili e, si spera, catartici a chiunque lo stia cercando.
Questo è esattamente come Marie Kondo la tua routine di cura della pelle, in base al tipo di pelle
