Da preadolescente, ho lottato con l'acne che mi ha reso così impacciato. Ma ho sempre pensato che crescendo avrei avuto abbastanza fiducia per non vergognarmi degli sfoghi. Ad essere onesti, mi arrivano ancora. L'acne non è solo per adolescenti: studi mostrano che l'acne affligge gli ormoni circa il 50% delle donne dai 20 ai 29 anni e circa il 25% delle donne dai 40 ai 49 anni. Quindi abbiamo pensato di chiedere a due importanti dermatologi come trattare l'ostinato ormone acne e come sapere se hai quel tipo in primo luogo.
Cos'è l'acne ormonale?
L'acne ormonale si forma a causa delle fluttuazioni degli ormoni (spesso associate al ciclo mestruale) e di solito si verifica nella metà inferiore del viso, in particolare lungo la mascella o sul mento. È una forma di acne che produce più macchie cistiche ed è più profonda nella pelle rispetto a un punto bianco o nero medio.
Come sapere se hai l'acne ormonale
L'acne ormonale non è la stessa per tutti. La cosa più importante è determinare prima se hai l'acne ormonale e, in tal caso, se è lieve, moderata o grave, afferma il dottor Dennis Gross, fondatore dell'omonimo marchio di prodotti per la cura della pelle. È anche fondamentale escludere altre cause, tra cui selezione errata del prodotto, genetica, stress e farmaci. Dopo averlo fatto, dai un'occhiata a questi due piani su come trattare l'acne ormonale di seguito, per gentile concessione di Drs. Gross e Friedman. È ora di avere la pelle pulita una volta per tutte.
Incontra l'esperto
Adam Friedman, MD, FAAD è un professore associato di dermatologia e serve come direttore del programma di residenza e direttore della ricerca traslazionale nel dipartimento di dermatologia presso la George Washington University School of Medicine and Health Sciences. Ha pubblicato più di 120 articoli e tre libri di testo su argomenti come l'acne e l'eczema e sulla sua ricerca utilizzando le nanotecnologie che ha sviluppato per trattare molte di queste condizioni.
Piano di cura della pelle di Gross
"Anche se i breakout possono sembrare del tutto casuali, in realtà spesso sono 'programmati'", afferma Gross, che ha sede a Manhattan. "Ad esempio, potrebbero regolarmente peggiorare la settimana prima del ciclo."
Devi assicurarti di essere coerente con il tuo trattamento affinché funzioni davvero. "La prevenzione è davvero il miglior trattamento perché è importante rendersi conto che un inestetismo può iniziare a formarsi fino a due o tre settimane prima che appaia sulla superficie della pelle", dice Gross.
- Detergere: Detergi adeguatamente la pelle, poiché tutta l'acne inizia con una ghiandola sebacea bloccata. Assicurati di rimuovere anche tutto il trucco prima di andare a letto.
- Vapore: Vapori il viso due o tre volte alla settimana dopo il lavaggio per decongestionare ulteriormente i pori.
- Sbucciare: Seguire con un peeling chimico a casa come il Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Extra Strength Daily Peel per rimuovere la pelle morta e i detriti e per decongestionare i pori per rimuovere il blocco delle ghiandole sebacee. "Questo prepara i pori e la pelle per ricevere meglio gli ingredienti che possono seguire", dice Gross.
- Siero: Prendi un siero al retinolo: è eccellente per i pori e comunque abbastanza delicato sulla tua pelle.
- Trattare: Per combattere l'acne in modo efficace ma delicato, inizia a utilizzare rimedi anti-acne da banco che contengono acido salicilico per eliminare i pori o perossido di benzoile che elimina i batteri. "Se nessuno dei due funziona abbastanza bene in modo indipendente, prova a usarli entrambi insieme", suggerisce Gross. (Attenzione: lo zolfo è anche un fantastico trattamento spot per estrarre l'olio e uccidere i batteri).
- Idrato: Applicare una crema idratante oil-free, come il cuscino idratante ialuronico marino oil-free Dr.Dennis Gross Skincare. Qualsiasi olio esterno proveniente dai prodotti contribuisce al blocco, quindi assicurati che il prodotto che stai utilizzando indichi specificamente che è privo di olio. "Non hai spazio per una fonte aggiuntiva di petrolio da un prodotto esterno", avverte Gross. "Anche se un prodotto suggerisce che è privo di olio dicendo cose come" non ostruirà i pori "o" testato dal dermatologo ", può comunque contenere olio."
Dennis Gross Skincare Alpha Beta Extra-Strength Daily Peel $ 88
The Inkey List Retinol Serum $ 10
Cuscino idratante ialuronico marino senza olio Dr. Dennis Gross Skincare $ 60
Piano di cura della pelle di Friedman
Secondo Friedman, il trattamento dell'acne ormonale è semplice fintanto che si affronta il problema di fondo: l'influenza ormonale. E quando si tratta di un regime, la semplicità è la chiave. "La più grande percentuale di donne che soffrono di acne ormonale si destreggia fin troppo - lavoro, genitorialità, ecc. - per fare un regime complesso", spiega.
- Detergere: Al mattino, lavare con un detergente delicato e applicare una crema idratante oil-free con almeno 30 SPF ad ampio spettro. "Applicare la crema idratante sulla pelle umida in modo che trattiene l'umidità", afferma Friedman. Detergi anche di notte.
- Supplemento: Friedman suggerisce di assumere lo spironolattone (una pillola d'acqua) a colazione e cena, con una dose compresa tra 25 mg e 50 mg. Questo bloccante del recettore degli androgeni è stato effettivamente utilizzato per più di 30 anni per curare l'acne perché riduce la produzione di sebo (olio) nella pelle, dice Friedman. Tuttavia, presenta gravi effetti collaterali, quindi parlane con il tuo medico e controlla con loro per monitorare la tua salute. Prima di iniziare lo spironolattone, devi assicurarti di non essere incinta, perché il farmaco influenza i tuoi ormoni e può causare gravi difetti fetali. Assicurati di utilizzare un metodo contraccettivo efficace durante l'assunzione di spironolattone. E avrai bisogno di esami del sangue ogni tre mesi, poiché il farmaco ti fa trattenere il potassio. Il tuo fornitore ti consiglierà sui tuoi livelli e sugli alimenti ricchi di potassio da evitare, come l'acqua di cocco, i frullati di frutta, le banane e gli integratori.
- Trattare: Applicare un retinoide topico di notte dopo la pulizia. I retinoidi fanno molte cose meravigliose per l'acne: inibiscono l'infiammazione, regolano il ricambio della pelle e aumentano la produzione di collagene ed elastina. l'unico retinoide OTC approvato dalla FDA per il trattamento dell'acne. Friedman consiglia di iniziare applicando il retinoide a giorni alterni per alcune settimane per evitare irritazioni. A poco a poco, inizia ad applicarlo ogni sera. "Utilizzare una piccola quantità, grande quanto un pisello, per tutto il viso (non trattare le macchie) dopo aver lavato la pelle e asciugata, attendere un paio di minuti dopo la pulizia", spiega Friedman.
- Nota: Non cerare il viso se stai usando un retinoide, perché può causare reazioni spiacevoli che vanno da arrossamento e grave secchezza allo scolorimento e persino cicatrici.
La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer UV SPF 30 $ 20
Spironolattone 100 mg $ 14
Differen Adapalene Prescription Strength Retinoid Gel 0.1% Acne Treatment $ 28
Se nessuno dei due piani funziona per te, consulta un dermatologo per ottenere un regime di cura della pelle personalizzato in base alle tue esigenze specifiche.
