In questi giorni, una routine di cura della pelle notturna ampia e lussuosa di 30 minuti sembra quasi una religione standard, attesa e sì, un po 'esagerata. Eppure, c'è anche qualcosa che sembra piuttosto delizioso nell'indulgenza. Non solo rimuovere il trucco e massaggiare ritmicamente sieri, creme e oli nella nostra carnagione è ottimo per incoraggiare una sana luminosità, ma il suo rituale sembra anche completamente terapeutico ed è diventato fondamentalmente una forma quotidiana di cura di sé.
Detto questo, per quanto amiamo e accumuliamo le nostre bottiglie, tubi e pentole preferiti (guarda un episodio della nostra serie Instagram #ByrdieBedtime se non ci credi), a volte, di solito alla fine di una lunga giornata, anche il nostro regime è scoraggiante. E impossibile. E inutilmente eccessivo. E ci troviamo a chiederci: ne vale la pena?
Anche se non ci rattristeremo mai per l'enorme numero di prodotti che cambiano il gioco e la vanità del bagno attualmente disponibili per noi, la maggior parte di ciò che viene commercializzato non è realmente necessaria. Naturalmente, questo non ci impedirà mai di arrossire in reazione ai lanci e ai debutti più recenti, ma per quei giorni o fasi della nostra vita in cui tagliare l'eccesso sembra obbligatorio per mantenere la nostra sanità mentale e la nostra quota di sonno notturno, è bello sappi che possiamo farla franca con una routine più snella. Il che, secondo i migliori dermatologi, può richiedere circa la metà del tempo e degli sforzi senza compromettere la nostra pelle.
Sappiamo da tempo che molti dermatologi sostengono già una routine più semplice e strategica, e questo è stato qualcosa che mi è stato ricordato un paio di mesi fa quando ho avuto l'opportunità di partecipare all'incontro annuale dell'American Academy of Dermatology (AAD) a San Diego. E anche se ho saputo che molti dermatologi non sostengono necessariamente un regime di 10 fasi ogni notte, avresti potuto farmi cadere con una piuma quando Candace Spann, MD, di Couture Dermatology & Plastic Surgery, e Rebecca Kazin, MD, di Il Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, ha ammesso coraggiosamente a una stanza piena di entusiasti redattori di bellezza che la loro routine notturna per la cura della pelle consiste tipicamente in una sola cosa semplice: una salvietta per il trucco. La mia reazione iniziale: stanno scherzando, vero?
Dopotutto, non solo Spann e Kazin sono probabilmente due dei migliori dermatologi del paese, ma hanno anche una pelle impeccabile. E non so voi, ma quando penso di caricare tutta la mia cura della pelle al mattino (la loro strategia) e da allora in poi riporre tutta la fiducia in un panno detergente per liberare la pelle dallo sporco di un'intera giornata … beh, immagini di vengono subito in mente petrolio, punti neri e brufoli. Quindi ho deciso di seguire sia Spann che Kazin per saperne di più sulle loro confessioni, sulle loro strategie per la cura della pelle mattutina e notturna e se una salvietta per il trucco può davvero essere sufficiente come routine per la cura della pelle notturna. Oh, e solo per tua informazione, entrambi i dermi incolpano il loro regime a volte un passo su un programma pazzesco e una stanchezza epica al calar della notte. Dermatologi di fama mondiale: anche loro sono persone.
Davanti a noi due dermatologi spiegano la loro strategia per la cura della pelle serale semplicissima e come possono effettivamente apparire i tuoi regimi di cura della pelle mattina e sera se sei un prodotto minimalista nel cuore. (O se come noi, è difficile strapparti via da Netflix e da una confortante pila di cuscini dopo le 22:00)
1. Se necessario, è possibile utilizzare un retinoide all'inizio della giornata
Trattamento illuminante intensivo per la pelle PCA $ 111
Uno dei motivi principali per cui una pesante routine di cura della pelle notturna è così radicata in noi è che ci è stato insegnato che è il momento migliore della giornata per preparare la nostra pelle a ciò che sa fare meglio al calar della notte: ripararsi. E poiché una pelle riparata con successo in genere equivale a una pelle sana e luminosa, desideriamo quasi sempre e solo incoraggiare il processo. (Quindi, il nostro approccio a volte troppo zelante alla nostra quota di prodotti prima di andare a letto.) E mentre sia Spann che Kazin confermano che la notte è il momento preferito per aggiungere prodotti riparatori come i retinoidi alla tua routine, non è del tutto necessario. (Sebbene dal momento che molti retinoidi siano fotosensibilizzanti, saranno più efficaci la sera.)
Detto questo, se trovi la scelta giusta di Kazin simile al retinolo mostrata sopra da PCA Skin, puoi effettivamente usarla efficacemente al mattino. "Idealmente la parte riparatrice (ovvero i retinoidi) del regime di cura della pelle viene applicata di notte, ma ci sono alcuni (me compreso!) Che non possono farlo, quindi applicarla al mattino è meglio che non applicarla affatto." Grazie a un sistema di rilascio avanzato e ingredienti altamente stabilizzati, la tua pelle trarrà benefici indipendentemente da quando viene applicata la formula.
2. Potrebbe non essere necessario idratare
Ci è stato ripetutamente detto che una crema idratante notturna di qualità è uno dei passaggi non negoziabili di una carnagione equilibrata. Tuttavia, sia Spann che Kazin affermano che puoi effettivamente saltare questo passaggio e completare la tua routine serale con un retinoide di alta qualità. (Fintanto che lo applichi su un viso appena pulito, che si tratti di un panno o di un detergente.)
"Alcune persone sentono di dover idratare qualunque cosa accada. Se non sei asciutto quel giorno o per niente, in realtà non hai bisogno di idratare", conferma Kazin. Tuttavia, se viri a secco o vivi in un clima ultra secco, ti consigliamo di mantenere la tua routine idratante.
3. Le salviette per il trucco possono essere sufficienti se hai il giusto tipo di pelle
Koh Gen Do Cleansing Spa Water Panni $ 23
Sorpresa: pulire il viso con una salvietta per il trucco o un panno detergente non è in realtà l'atto atroce che a volte viene condannato. Tuttavia, vuoi investire in salviettine che siano strategicamente formulate e non abbiano sostanze chimiche o ingredienti aggressivi. (Gli editori di Byrdie sono ossessionati da questi di Koh Gen Do, che sono infusi con erbe che amano la pelle come foglie di rosmarino, foglia di salvia, lavanda, foglia di artemisia princeps, foglia di perilla ocymoides e radice di zenzero.)
Detergente viso schiumogeno EltaMD $ 25
Allora, chi è (di più) in grado di usare panni detergenti al posto di un normale detergente? "Normale, oleoso e non sensibile", dice Kazin. Tuttavia, se la tua carnagione si secca facilmente o è sensibile, la soluzione migliore sarà attenersi a un detergente delicato. Quando ha più tempo per la sua routine notturna, Spann ci dice che lo mantiene semplice con EltaMD's Foaming Facial Cleanser ($ 25) o Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5)
4. Assicurati che la tua routine mattutina sia perfetta
Forza PCA Skin C&E Max $ 95
Non sorprende che, se vuoi essere più rilassato riguardo alla tua routine notturna, dovrai essere più al corrente delle cose una volta che ti svegli e prima di uscire negli elementi. Tuttavia, secondo Spann e Kazin, la tua routine può ancora rimanere sorprendentemente semplice: pulire, aggiungere antiossidanti e terminare il processo con un colpo di protezione sotto forma di SPF.
"A partire da una faccia pulita, mi piace applicare una quantità pari a un pisello di un antiossidante PCA Skin's C&E Strength Max ($ 95) e SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166) sono due dei miei preferiti", dice Spann.
Colorscience Abbronzante Perfector SPF 20 $ 49
Successivamente, crema solare o una crema idratante infusa con SPF. Spann ci dice che ama particolarmente questo di Colorscience prima di applicare il trucco ogni mattina o di PCA Skin's Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).
5. Aggiungi eventuali extra
SkinCeuticals A.G.E Eye Complex $ 98
Secondo Spann, i passaggi essenziali per mantenere la pelle il più giovane e sana possibile si trovano negli antiossidanti, nella crema solare e nei retinoidi. (Che, nel caso in cui ti sei perso la prima volta, può essere fatto tutto al mattino se non puoi essere disturbato prima di andare a letto.) Detto questo, anche se la tua pelle potrebbe non soffrire così tanto per mantenerla semplice con un una salvietta per il trucco o una pulizia rapida verso le 21:00, la tua carnagione potrebbe migliorare a lungo termine se incorpori un paio di extra. O al minimo, schiaffeggia un retinolo prima di colpire le lenzuola. Un altro dei prodotti preferiti di Spann che le piace aggiungere: una crema per gli occhi infusa di vitamine e peptidi come questa di SkinCeuticals.
Quindi, mentre la notte fonda e uno stile di vita frenetico possono farci sentire stanchi e demotivati per qualsiasi cosa oltre a una salvietta per il trucco durante la notte, potrebbe essere meglio per la tua pelle incorporare alcuni altri prodotti. (O almeno tutte le notti che riesci a radunare.) Nel frattempo, tuttavia, assicurati di tenere a portata di mano quelle salviettine per il trucco perché andare a letto con una faccia piena di trucco è ancora fortemente sconsigliato.
