Ho nascosto una bottiglia di capsule di vitamina E come parte della mia collezione di prodotti per la cura della pelle per tutto il tempo che posso ricordare, in parte perché l'applicazione del gel dalla vitamina era l'antidoto olistico numero uno di mia madre ogni volta che tornavo a casa nutrendo danni collaterali da terreno di gioco. "Per evitare cicatrici", mi diceva. Poiché non ho mai sopportato una cicatrice anche per la corsa in diapositiva più cruenta andata storta, ho mantenuto l'abitudine in tutti gli anni da allora. (Ehi, se non è rotto …)
Ma applicare il gel delle capsule di vitamina E incorre davvero nella magia che ho sempre attribuito? Sai, dal punto di vista di un esperto di skincare? "La vitamina E è un potente antiossidante che può aiutare a calmare l'infiammazione, prevenire i danni dei radicali liberi e persino il tono della pelle", afferma Joshua Zeichner, MD. Grazie a questi vantaggi antiossidanti di cui sopra, Robb Akridge spiega che la vitamina può avere la capacità di legare i radicali liberi (noti per causare danni alla pelle), a sua volta avvantaggiando la pelle. "Il motivo per cui a molte persone piace usarlo direttamente da una capsula è che è nella sua forma più pura ed è protetto dalla rottura dalla stessa capsula di gel", dice. Scopri se le capsule di vitamina E funzionano davvero e come usarle, in anticipo.
I benefici della vitamina E sulla pelle
"La vitamina E contiene alfa-tocoferolo, un potente antiossidante che protegge la pelle dai radicali liberi e allo stesso tempo idrata", ci dice la celebrità del viso Angela Caglia. Inoltre, spiega che la vitamina contiene proprietà antinfiammatorie che migliorano naturalmente il processo di rigenerazione della pelle, alleviando così spesso scolorimento e pigmentazione. (Psst: questo è il motivo per cui la vitamina E è spesso considerata un antidoto magico per le cicatrici da acne ostinate.)
Anche se tutti e tre gli esperti con cui ho parlato concordano sul fatto che l'uso di capsule di vitamina E sulla pelle (e incorporando l'ingrediente in generale nella tua routine) probabilmente ha dei benefici, ci sono alcune cose da considerare. Per prima cosa, mentre la vitamina E ha dimostrato benefici se ingerita, le acque sono torbide per quanto riguarda ciò che la vitamina effettivamente fa per la pelle per via topica - alcuni salutano il gel vitaminico come una panacea miracolosa e alcuni dicono che non funziona molto di tutto.
Come funzionano le capsule di vitamina E?
"Qui è dove scienza e cosmetici si confondono", spiega Akridge. "La vitamina E ha molti benefici nel corpo. Aiuta le cellule a funzionare, può aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario e si pensa che aiuti la salute della pelle dall'interno. Molti credono che applicandola sulla pelle possa avere gli stessi benefici, ma mentre le capsule di vitamina E possono aiutare a neutralizzare i radicali quando applicate immediatamente, gli altri benefici che ho menzionato potrebbero non essere necessariamente applicati se applicati localmente ".
Inoltre, c'è il fatto che il gel contenuto nelle capsule che acquistiamo non è pura vitamina E. Invece, come spiega Akridge, in genere contengono anche oli vettore come l'olio di soia o la glicerina. Naturalmente, la combinazione di olio vegetale e antiossidanti della vitamina E non ti farà male; per lo meno probabilmente idraterà la pelle, ma questo potrebbe essere il massimo dei benefici.
Il nostro suggerimento? Sperimenta sia con il gel di vitamina E puro da una capsula che con una scelta per la cura della pelle a base di E sapientemente formulata per vedere cosa funziona meglio per i tuoi problemi di pelle.
Detto questo, se hai intenzione di applicare la vitamina E direttamente sulla pelle del tuo viso (contro una cicatrice su un'altra parte del tuo corpo), Zeichner consiglia di prestare attenzione al tuo tipo di pelle. Poiché la vitamina E è solubile in olio, può essere deliziosamente idratante (una benedizione durante la stasi invernale), ma poiché è un olio più pesante, Zeichner consiglia l'olio solo ai suoi pazienti con pelle secca.
Se hai la pelle grassa o a tendenza acneica, si consiglia di evitare l'uso della vitamina E poiché gli oli più pesanti possono causare nuovi o peggiorare gli sfoghi esistenti.
Come applicare le capsule di vitamina E direttamente sulla pelle
Secondo Akridge, il modo migliore per utilizzare una capsula di vitamina E direttamente sulla pelle è il seguente. Consiglia di tagliare prima l'estremità di una capsula di vitamina E con le forbici. (Assicurati che siano puliti e appena disinfettati!) Quindi, spremi il gel della capsula sulla punta del dito e applicalo strofinandolo sulla zona desiderata. "Suggerisco di tenere il dito sulla pelle per aumentare il calore, poiché i prodotti caldi tendono ad assorbire meglio", ci dice.
Un'altra opzione? Prova a spremere un po 'di gel direttamente sulle mani e sulle cuticole come trattamento notturno intensamente nutriente. Caglia dice che raccomanda il processo come antidoto una volta alla settimana per la pelle invernale secca e disidratata. "Le capsule di vitamina E sono ottime per creare i tuoi trattamenti con maschera fai da te a casa. Consiglio questo per la pelle secca invernale", aggiunge:
- 1 capsula di vitamina E
- 2 cucchiai. di yogurt
- 1 cucchiaino. miele
Vitamina E Skincare vs Capsule
Mentre Zeichner afferma che l'applicazione della vitamina E direttamente dalla capsula potrebbe avere benefici per la pelle, sottolinea anche che è difficile sapere esattamente quanto sia stabile questo tipo di vitamina E quando viene applicato sulla pelle e se è effettivamente in grado di farlo. penetrare attraverso lo strato esterno della pelle. Pertanto, consiglia di optare per un prodotto per la cura della pelle formulato più tradizionalmente al posto di una capsula dritta poiché hanno testato sia la stabilità che l'efficacia, dice.
"La vitamina E, in alcune formulazioni cosmetiche e / o per la cura della pelle, potrebbe non vantare l'alta concentrazione necessaria per vedere i risultati, e la vitamina E in questi tipi di prodotti galleggia tra molti altri ingredienti che potrebbero potenzialmente legare la vitamina, impedendole di avere beneficio per la pelle. " Detto questo, Akridge afferma che alcune formule sono affidabili in termini di efficacia, poiché sono state ricercate scientificamente e create per ottenere i massimi risultati.
I migliori prodotti in capsule di vitamina E.
Crema idratante Angela Caglia Soufflé $ 70
Il marchio Caglia porta questa crema idratante a base di vitamina E, che contiene anche aloe vera lenitiva, geranio rosa che riduce le cicatrici, acido ialuronico idratante e olio di semi di prataiolo antietà. È un po 'caro, ma un po' di più.
Gel morbidi alla vitamina E da 1000 UI di Puritan's Pride $ 13
Se vuoi provare le capsule di vitamina E, Puritan's Pride è un'opzione solida e conveniente. Possono essere ingeriti come integratori o aperti per essere applicati localmente, seguendo le regole sopra esposte dai nostri esperti.
PCA Skin C&E Advanced con esilresorcinolo e silimarina $ 120
Zeichner consiglia questa opzione avanzata di PCA Skin, un marchio ampiamente utilizzato e amato dai dermatologi di tutto il mondo. "Le migliori combinazioni di vitamina C ed E sono abbinate a ingredienti calmanti ed esfolianti come questa formula per un beneficio ottimale", spiega.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Uno dei preferiti di culto, questo punto fermo del nostro sito Web è anche il consiglio numero uno di Akridge quando si tratta di aggiungere una scelta per la cura della pelle preformulata e infusa di E alla tua routine. "È uno dei pochi prodotti là fuori in cui la scienza supporta veramente la formula", conferma.
Il cibo da asporto
La vitamina E è un ottimo ingrediente da includere in una routine di cura della pelle equilibrata, soprattutto se la riduzione delle cicatrici è uno dei tuoi obiettivi. Puoi applicare le capsule di vitamina E per via topica o cercare prodotti per la cura della pelle formulati con vitamina E, che potrebbero essere più efficaci. Parla con un dermatologo se hai domande su come incorporare la vitamina E nella tua vita.
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