Ecco un fatto che fa riflettere: il carcinoma a cellule basali è il tipo di cancro numero uno negli Stati Uniti in questo momento. Con l'estate in pieno svolgimento, è più importante che mai avere la sicurezza del sole in primo piano. Ti abbiamo coperto quando si tratta di tutto ciò che riguarda il sole e la pelle qui nel nostro sito Web HQ, sia che tu sia curioso dei migliori prodotti SPF sul mercato o di cosa significhi veramente ottenere un controllo della pelle.
Sappiamo tutti che dovremmo indossare la protezione solare. È un non negoziabile propagandato nella cura della pelle, eppure molti di noi continuano a sbagliare quando si tratta di comprendere SPF e applicare correttamente la protezione solare. Può essere opprimente setacciare le innumerevoli opzioni di protezione solare disponibili sul mercato che vantano un gamma di livelli di SPF e ingredienti variabili. Anche una volta che abbiamo consigliato prodotti con SPF in mano, i malintesi possono portare a un uso improprio (o trovare scuse per lesinare sull'uso), alla fine non facendo alcun favore alla nostra pelle.
La protezione solare è la prima linea di difesa contro i dannosi raggi ultravioletti del sole che possono danneggiare la pelle e persino portare al cancro della pelle. Se vuoi proteggere la tua pelle, è importante conoscere i fatti sull'SPF. Per stabilire il record giusto in tempo per l'estate, abbiamo chiesto agli esperti di pelle di richiamare i miti dell'SPF a cui vogliono che tu smetta di credere.
"Ho applicato la protezione solare al mattino, quindi dovrei essere a posto per tutto il giorno."
"Le creme solari generalmente durano solo circa 90-120 minuti, soprattutto se sono bloccanti chimici che si rompono dopo l'esposizione ai raggi UV", osserva la dermatologa certificata Ainah Tan, MD, FAAD, che consiglia di leggere sempre le istruzioni sul tuo particolare prodotto. "È importante ricordarsi di riapplicare, soprattutto se si è all'aperto e si suda o si praticano sport acquatici".
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"SPF 100 offre una protezione doppia rispetto a SPF 50".
"SPF sta per 'Fattore di protezione solare', che ti dà un'idea di quanto tempo puoi stare al sole senza scottature sotto la protezione della crema solare", spiega lo scienziato, autorità antietà e fondatore di Bluelene Kan Cao, PhD . Ad esempio, se normalmente si ottiene una scottatura solare dopo 20 minuti in spiaggia con una crema solare SPF 15, è possibile rimanere in spiaggia per 20 minuti per 15 o 300 minuti (5 ore) senza sviluppare una scottatura solare. "L'elevato SPF allungherà solo il tempo della protezione, ma non fornisce una protezione significativamente maggiore in un momento particolare", chiarisce Cao. "Invece, un SPF più alto di solito viene fornito con sostanze chimiche più concentrate, che possono indurre effetti collaterali indesiderati. Si consiglia di applicare la protezione solare SPF 15 ogni due ore".
"Maggiore è l'SPF, maggiore è la protezione da tutte le radiazioni UV"
"L'SPF misura solo le scottature solari causate dalle radiazioni UVB, che sono raggi UV di lunghezza d'onda più corta che penetrano nell'epidermide e causano danni e mutazioni sulle cellule della pelle superficiale", spiega Cao. "Esiste un altro tipo di raggi UV, chiamati UVA, che hanno una lunghezza d'onda maggiore e possono raggiungere lo strato più profondo della pelle e innescare il fotoinvecchiamento. Il fotoinvecchiamento è la principale causa di rughe profonde, pelle flaccida e cascante". Cao consiglia di utilizzare una lozione o una crema ricca di antiossidanti prima di applicare qualsiasi prodotto per la protezione solare.
La maggior parte delle creme solari non fornisce una protezione UVA sufficiente, soprattutto per le persone che tendono a stare al sole per un periodo di tempo prolungato dopo aver applicato una crema solare SPF alta. "È importante cercare una crema solare che abbia una protezione ad ampio spettro, "consiglia Tan. "I filtri solari ad ampio spettro proteggono sia dai raggi UVB che dai raggi UVA". Sia Cao che Tan consigliano di applicare un SPF da 15 a 30 per l'uso quotidiano e un SPF 50 per una giornata in spiaggia o altre attività all'aperto.
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"Ho una carenza di vitamina D, quindi ho bisogno del sole."
"L'abbronzatura non significa che hai livelli sufficienti di vitamina D", corregge l'estetista e maestra del viso Sarah Akram. "Hai solo bisogno di 10-15 minuti di sole al giorno prima che il tuo corpo raggiunga la massima produzione di vitamina D e poi si fermi. Il modo migliore per avere livelli adeguati di vitamina D è attraverso la dieta, gli integratori e il sole con moderazione".
"La mia pelle è naturalmente scura, quindi non ho bisogno di SPF."
"Questo è un grave malinteso", osserva Akram. "In effetti, la protezione solare è molto importante per tutti i tipi di pelle per prevenire il cancro della pelle e i danni dell'invecchiamento precoce causati dal sole. Anche se hai una carnagione più scura, puoi comunque essere geneticamente suscettibile al cancro della pelle".
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"Gli ingredienti della protezione solare sono pericolosi e causano il cancro".
"Uno studio recente ha dimostrato che vi è un certo assorbimento sistemico degli ingredienti chimici per la protezione solare, ma non ci sono dati attuali che suggeriscano che ciò provochi il cancro o sia pericoloso", chiarisce Tan. "Sappiamo che tutto ciò che viene applicato sulla pelle può essere assorbito dal corpo, ecco perché è importante sapere cosa si sta mettendo sulla pelle e utilizzare ingredienti di alta qualità".
"Alcuni filtri solari sono stati esaminati ultimamente a causa di ingredienti chimici aggressivi, tuttavia, sul mercato ci sono molti filtri solari a blocchi fisici con ingredienti che proteggono la tua pelle e senza compromettere la tua salute", osserva Akram. Sia Tan che Akram consigliano di utilizzare filtri solari a base di minerali come schermi solari a base di ossido di zinco o biossido di titanio, anch'essi ad ampio spettro. "Dobbiamo ricordare che il sole è il vero nemico qui e dobbiamo ancora proteggere la nostra pelle in modo responsabile", sottolinea Akram.
"La luce UV è già nota per causare il cancro della pelle, come il melanoma, e le conseguenze del cancro della pelle possono essere devastanti", ricorda Tan. "Pertanto, i dermatologi certificati da bordo raccomandano ancora l'uso di creme solari e indumenti protettivi dal sole per ridurre al minimo gli effetti nocivi dell'esposizione al sole".
"Non uso creme solari perché sono tutte unte e mi fanno scoppiare."
"Non tutti i filtri solari sono uguali", afferma Tan. "Mentre alcuni prodotti sono assolutamente più oleosi o contengono conservanti che possono causare reazioni allergiche, ci sono alcuni prodotti davvero fantastici in giro". I preferiti personali di Tan sono EltaMD Clear Tinted Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF46 (che dice fornisce una finitura pulita senza l'untuosità) e Colorscience Sunfectual Total Protection Brush-On Shield. Inoltre, ci sono creme solari a base più compatta, simili a un fondotinta, come Avène High Protection Tinted Compact SPF 50, o anche con una finitura in mousse, come Colorscience Sunfectual Total Protection Body Shield SPF 50.
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"La maggior parte dei danni si verifica durante l'infanzia."
"Anche se è possibile avere il doppio del rischio di melanoma se hai avuto un paio di scottature solari durante i tuoi anni più giovani, ci sono stati studi che dicono che solo il 25% dei danni si verifica prima dei 18 anni", spiega Akram. Ciò lascia ancora che il 75% dei danni si verifichi in età adulta. "C'è sempre tempo per prevenire ulteriori danni alla pelle", afferma Tan. "La maggior parte dei tumori della pelle deriva da un accumulo di esposizione al sole o da un'esposizione ad alta intensità al sole. Oltre a diminuire le possibilità di cancro della pelle in futuro, la diminuzione dell'esposizione al sole aiuta a prevenire l'assottigliamento della pelle, la creazione di macchie solari e la riduzione delle rughe . "
"È bello prendere un'abbronzatura di base prima di una vacanza."
"Questo è probabilmente uno dei più grandi miti sulla protezione solare", ammette Akram. "Ottenere un'abbronzatura di base prima di andare in vacanza al sole non ti impedirà di scottarti. Se trascorri la giornata in spiaggia, il modo migliore per evitare scottature è assicurarti di riapplicare la protezione solare ogni 2 ore prima se entri e esci dall'acqua. "
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"Prendere il sole aiuta la mia acne / salute della pelle / arrossamento, quindi non uso la protezione solare".
"Anche se a breve termine, la pelle può avere un aspetto migliore con l'esposizione al sole, o anche con l'uso di lettini abbronzanti, in generale, non usare la protezione solare aumenta il rischio di cancro della pelle, macchie solari e rughe", avverte Tan. "Si può fare un'accorta esposizione al sole, circa 15-30 minuti al giorno, per aiutare la produzione di vitamina D, ma non è consigliabile sdraiarsi per ore".
"Non ho bisogno di indossare SPF in una giornata nuvolosa."
"Le nuvole non bloccano i raggi UV che causano l'invecchiamento e il cancro della pelle, quindi è altrettanto importante usare la protezione solare a blocchi fisici in una giornata nuvolosa", ricorda Akram.
Ora ecco i migliori filtri solari per il viso del 2019.
