Le unghie sfilacciate e fragili sono la realtà per molti che soffrono di un'abitudine fin troppo comune: mangiarsi le unghie. La verità è che le unghie mangiate sono un problema comune e vorremmo tutti correggere se avessimo un consiglio da parte di un esperto.
Un modo per rinforzare le unghie morsicate? Unghie finte, che fungono da scudo mentre le tue unghie vere crescono e si rafforzano. Ancora meglio per quelli di noi con l'abitudine di mangiarsi costantemente le unghie, le unghie finte offrono un modo per evitare e, beh, interrompere del tutto la pratica.
Per ulteriori informazioni su come combattere i temuti postumi del mangiarsi le unghie (e per scoprire perché tutti ci mangiamo le unghie in primo luogo), ci siamo rivolti ad alcuni esperti.
Incontra l'esperto
• Il Dr. Sanam Hafeez è un neuropsicologo di New York City e membro della facoltà della Columbia University.
• Vivian Diller, PhD, è una psicologa con sede a New York City.
• Christina Grant è una manicure e modella.
Continua a leggere per scoprire se le unghie finte possono aiutarti a fermare la tua abitudine di mangiarsi le unghie una volta per tutte.
Perché ci mordiamo le unghie?
Il più delle volte, mangiarsi le unghie è un sintomo di stress o ansia e un'abitudine che colpisce quasi tutti a un certo punto della loro vita. Ma per alcuni può essere più grave di altri.
"È un tipo di comportamento ripetitivo incentrato sul corpo", afferma il dott. Sanam Hafeez. "C'è una vasta gamma di mangiarsi le unghie. Può spaziare da un comportamento occasionale a un comportamento auto-mutilante."
Sebbene possa diventare un'abitudine per tutta la vita per alcuni, per la maggior parte è un'abitudine che è facile da superare.
"Per la maggior parte, è un modo per allentare la tensione e fornire sollievo, simile a come i bambini vengono leniti succhiandosi i pollici. Il comportamento mano a bocca è una conseguenza del desiderio di soddisfazione orale, con l'allattamento è la prima forma. Alcune donne giocano con il loro capelli per risultati lenitivi simili ", afferma Vivian Diller, PhD.
Le unghie finte possono aiutare a prevenire il mangiarsi le unghie?
Le unghie finte non solo nascondono le tue unghie mangiate, ma rendono sempre più difficile mordere, agendo come una sorta di maschera (letterale) sul problema.
"Se c'è un'unghia artificiale sopra l'unghia naturale, questo rende più difficile mordere l'unghia naturale", afferma Grant.
"Come con qualsiasi abitudine, sostituirla con un'altra attività o modificare il comportamento può aiutare a interrompere il ciclo. Quando le donne indossano unghie finte, si crea un'interferenza temporanea con il comportamento di mangiarsi le unghie", dice Diller.
Nonostante la tentazione di avere dita lunghe e lussuose, è meglio iniziare con unghie molto corte, probabilmente solo fino alla punta delle dita. Una lunga estensione dell'unghia aggiunge peso e potrebbe strappare l'unghia sottostante e particolarmente debole dal letto e causare danni a lungo termine.
Quanto tempo indossare le unghie finte per fermare il mangiarsi le unghie
In generale, è meglio non indossare un particolare set di unghie per più di tre o quattro settimane. "Penso che ottenere ripetutamente un nuovo set possa aiutare a mordere, e si può vedere un miglioramento sulla loro unghia naturale entro un mese se si prendono cura delle unghie sotto le unghie finte", dice Grant.
L'unghia naturale impiega dai tre ai sei mesi per crescere dalla cuticola (la punta più vicina alla tua mano) alla punta del dito. Durante questo periodo, dovrai avere i cosiddetti "fill-in" per coprire lo spazio alla base dell'unghia quando inizia la crescita. Inizialmente, sarà piuttosto rapido, quindi aspettati di avere il tuo primo riempimento entro circa due settimane dall'applicazione delle unghie. Dopodiché, rallenterà un po '. Quando le unghie si staccano, usa un rinforzante come OPI Natural Nail Strengthener ($ 11) e assicurati di limarle regolarmente per mantenere la forma.
Come spiega Diller, aspettare che l'unghia naturale cresca sotto le unghie finte è il modo migliore per assicurarti di rompere l'abitudine di mangiarsi le unghie. "Di solito ci vogliono circa 90 giorni per cambiare la maggior parte delle abitudini (e mantenere quella nuova), ma dipende da quanto è longeva l'abitudine", aggiunge Diller.
Scegli unghie finte in un colore brillante, come il rosso o l'arancione, come ulteriore avvertenza per non mangiarti le unghie.
Quando e come rimuovere le unghie finte
Se decidi che le punte delle unghie non fanno per te, o se sei pronto a farle rimuovere per rivelare le tue unghie naturali, assicurati che il lavoro sia svolto in modo professionale. Se provi a farlo da solo, probabilmente tutto il tuo duro lavoro verrà annullato perché l'unghia sottostante sarà particolarmente morbida e potrebbe strapparsi. Ci vorrà del tempo per guarire, poiché le unghie devono crescere per diventare più lunghe e più sane.
Secondo Grant, il modo in cui rimuovi un'unghia finta dipende dal tipo di chiodo che è. Ecco lo svantaggio sulla rimozione dei tipi di unghie più utilizzati.
- Unghie a pressione applicate con linguette adesive: "Saturare la cuticola in olio. Quindi prendere un bastoncino di legno d'arancio e posizionarlo con cura tra l'unghia naturale e premere sull'unghia. Spingere delicatamente fino a quando l'unghia a pressione non si stacca", spiega Grant.
- Unghie applicate con colla per unghie: "Immergi le unghie in un solvente a base di acetone finché parte della colla non si rompe e le unghie si allentano. Quindi prendi un bastoncino di legno d'arancio e spingi delicatamente fino a rimuovere l'unghia", dice Grant.
- Unghie acriliche: tagliare la lunghezza dell'unghia, quindi limare la parte superiore dell'unghia: questo aiuta l'acetone. Quindi immergere le unghie in acetone puro per alcuni minuti fino a quando l'acrilico inizia a dissolversi. Quindi utilizzare uno spintore di metallo per spingere indietro parte del prodotto. Ripeti questo processo fino a quando le tue unghie sono nude. Quindi, prendi un buffer per rimuovere i bit in eccesso ", dice Grant.
- Extension in gel: "Il processo è molto simile all'acrilico. Riduci la lunghezza dell'unghia, quindi limita un po 'lo smalto perché questo aiuta l'acetone a rimuoverlo più velocemente. Quindi immergi le unghie in acetone puro per alcuni minuti, afferra uno spintore di metallo e spingere un po 'di prodotto verso il basso. Ripeti fino a quando le unghie sono nude ", consiglia Grant.
Come prendersi cura delle unghie naturali
Mantenere le unghie sane aiuterà a gestire l'abitudine di mangiarsi le unghie. "Se ti tagli le unghie o ti fai una manicure e mantieni le cuticole idratate, potresti essere meno tentato di raccogliere / mordere, e potresti persino iniziare a essere orgoglioso del loro aspetto invece di cercare di nasconderle", dice Hafeez.
Anche la chiave per unghie sane: l'umidità. "L'olio per cuticole è la chiave qui. Le cuticole idratate sono destinate a crescere", afferma Grant. "Se è difficile per te stare al passo con loro durante il giorno, mettici sempre dell'olio per cuticole o un balsamo prima di andare a dormire", dice Grant. Suggerisce anche di spingere indietro le cuticole. "Anche spingere regolarmente indietro (senza tagliare!) Le cuticole aiuta a fare spazio per la nuova crescita delle unghie".
Il cibo da asporto
Si spera che quando le tue unghie naturali saranno di una lunghezza ragionevole, sarai guarito dall'abitudine di mangiarsi le unghie. L'unghia non sarà forte, però, forse non per alcuni anni, a seconda di quanto tempo sei stato un morso.
Sii paziente e preparati a usare molti prodotti per rinforzare le unghie per aiutare le tue unghie nel processo, anche dopo che le unghie finte sono state rimosse.
"Penso che un paio di buone manicure in gel o qualunque sia la tua preferenza per le unghie finte possono migliorare la voglia di mordere", dice Grant.
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