Se il tuo regime di cura della pelle non include un prodotto a base di retinoidi, la tua pelle potrebbe perdere seriamente. I retinoidi sono clinicamente testati per trattare l'acne, le rughe e una miriade di altri problemi della pelle, grazie alla loro capacità di stimolare la crescita del collagene, accelerare il turnover epidermico e ridurre l'infiammazione.
Alcune persone lanciano le parole "retinolo" e "retinoidi" come se fossero intercambiabili, ma non sono la stessa cosa. Pensa ai retinoli e ai retinoidi come cugini, non cloni: sono correlati ma diversi.
Per saperne di più sul retinolo e sui retinoidi, abbiamo parlato con i migliori dermatologi per analizzare quali sono questi ingredienti, come e quando usarli e quali altri prodotti nella nostra routine possono renderli meno efficaci.
Continua a leggere per imparare le cose da sapere su retinolo e retinoidi.
Incontra l'esperto
- Melissa Levin, MD, FAAD, è una dermatologa con sede a New York e fondatrice di Entière.
- Loretta Ciraldo, MD, FAAD, è una dermatologa a Miami, in Florida, e fondatrice dei prodotti per la cura della pelle del Dr. Loretta.
Cos'è un retinoide?
I retinoidi sono derivati della vitamina A che vengono convertiti in acido retinoico per l'uso nella cura della pelle. "'Retinoide' è essenzialmente un termine generico di base sia per il retinolo da banco che per i retinoidi da prescrizione", spiega Levin.
I retinoidi sono venduti praticamente ovunque sia possibile acquistare prodotti di bellezza - farmacie, farmacie, negozi di alimentari e boutique di bellezza - e possono costare anche solo $ 5 o centinaia di dollari. Sono anche potenti prodotti per la cura della pelle che sono stati utilizzati e rigorosamente studiati per decenni.Molti retinoidi vengono applicati localmente, ma alcuni, come l'isotretinoina (Accutane), sono farmaci orali.
I retinoidi sono antiossidanti e hanno una reputazione stellare come combattenti delle rughe; favoriscono la crescita del collagene sotto la pelle, attenuando le rughe nel tempo. TBH, però, levigare le rughe graffia solo la superficie di ciò che i retinoidi possono fare.
È stato dimostrato che i retinoidi migliorano la consistenza e il tono della pelle aumentando il turnover cellulare e schiarendo le macchie scure. Alcuni retinoidi, come Retin-A Micro (tretinoina), aiutano a sbarazzarsi dell'acne sbloccando i pori. I retinoidi Fabior e Avage (tazarotene) trattano la psoriasi calmando l'infiammazione e regolando la crescita delle cellule della pelle.
I retinoidi più potenti sono disponibili solo su prescrizione medica, con un'eccezione: Differin (adapalene). Differin è un trattamento dell'acne sorprendentemente potente ma ben tollerato e l'unico retinoide prescritto da vendere al banco.
Cos'è il retinolo?
Il retinolo è un tipo di retinoide utilizzato principalmente nei prodotti da banco al posto dei farmaci da prescrizione. Sebbene il retinolo sia super efficace, è diverso dai retinoidi da prescrizione a livello molecolare.
La grande differenza tra retinolo e retinoidi, specificamente prescritti, è la forza. "I retinoli contengono una concentrazione inferiore dell'ingrediente attivo dell'acido retinoico", afferma Levin. "I retinoidi da prescrizione hanno una concentrazione molto più elevata del principio attivo." I prodotti a base di retinolo da banco sono meno intensi dei prodotti da prescrizione e "funzionano più gradualmente".
"I retinoli da banco sono in forme estere", continua Levin; potresti aver visto retinolo sulle etichette degli ingredienti sotto i nomi palmitato di retinile, linoleato di retinile, aldeide retinica, acido propionico o acetato di retinile. "Sono necessari più passaggi per convertire queste forme estere in acido retinoico attivo. Più conversioni, più debole è il prodotto".
Nei prodotti al retinolo da banco, il retinolo è solitamente combinato con altri ingredienti per idratare e illuminare la pelle. Sebbene questi prodotti siano più delicati sulla pelle rispetto ai retinoidi prescritti, possono contenere quantità minuscole del principio attivo.
Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer ($ 70), formulato con estere retinoico
Chi non può usare questi ingredienti?
"La maggior parte dei tipi di pelle può tollerare un retinolo o un retinoide", afferma Levin. "Devi assicurarti di scegliere il prodotto retinolo / retinoide giusto e di utilizzare un regime di cura della pelle delicato e non irritante." (Adoriamo queste creme idratanti e detergenti).
Se sei nuovo ai retinoidi, Ciraldo consiglia di iniziare con un gel, un siero o una lozione da banco invece di un prodotto prescritto.
Levin è d'accordo con Ciraldo: “Se hai la pelle più sensibile o secca, ti consiglio di iniziare con un retinolo da banco o un gel Differin, che è più tollerabile di altri retinoidi da prescrizione. Se hai la pelle grassa o hai provato i retinoidi in passato, i retinoidi prescritti possono essere tollerati ".
Se non sei sicuro di quale sia il migliore per te, fai una chiacchierata con il tuo dermatologo. E se sei incinta o stai allattando, evita di usare del tutto i retinoidi poiché possono causare difetti alla nascita.
Quando e come usarli
Il numero uno degli effetti collaterali più comuni dei retinoidi? Irritazione. "I retinoidi e il retinolo possono inizialmente causare un processo chiamato retinizzazione, che porta ad arrossamento, secchezza e desquamazione, soprattutto quando si inizia per la prima volta", dice Levin. "È importante rendersi conto che si dovrebbe lentamente facilitare l'uso di un retinoide".
Se hai la pelle chiara, Levin dice di dare il via al tuo regime di retinoidi applicando il prodotto ogni tre notti. "Se la tua pelle non è irritata dopo due settimane, aumenta a notti alterne per altre due settimane", consiglia. "Se la tua pelle sta ancora tollerando il retinoide, fallo ogni notte".
Hai la pelle media o scura? Inizia a usare il retinoide scelto solo una volta alla settimana, suggerisce Ciraldo. "Se hai la pelle più iperpigmentata, questo rossore e irritazione possono portare a un'iperpigmentazione post-infiammatoria", dice. "Corri anche il rischio di dare alla tua pelle un aspetto cinereo, che riflette la secchezza del retinoide".
Se la tua pelle tollera le cose, puoi aumentare l'applicazione a due sere a settimana nella seconda settimana, tre notti a settimana nella terza settimana e così via. "Se tutto va bene, dopo un mese, puoi andare a dormire di notte poiché in genere la pelle sviluppa una tolleranza ai retinoidi con l'uso continuato", spiega Ciraldo.
Levin consiglia di utilizzare i retinoidi nella routine di cura della pelle notturna. (La luce solare degrada l'acido retinoico). Tuttavia, Ciraldo aggiunge che "puoi usare un prodotto retinoide, come retinolo a bassa concentrazione o estere retinoico, durante il giorno se sei fedele all'uso di SPF al mattino".
Se hai una routine di cura della pelle in più fasi, quando dovrebbero essere applicati i retinoidi? Secondo Ciraldo, tutto si riduce alla formulazione. "Se stai usando un siero retinoide, va avanti sotto la crema idratante, e se è una crema idratante, di solito è diretto a continuare dopo un siero o un tonico."
Se stai usando una crema da prescrizione come la tretinoina, applicala 20 minuti dopo aver lavato il viso e prima di qualsiasi altro prodotto "per ridurre al minimo l'irritazione", secondo Ciraldo.
Quali prodotti non possono essere utilizzati con i retinoidi?
Prima di aggiungere un retinoide al tuo regime, dai un'occhiata alla tua routine di cura della pelle esistente; alcuni ingredienti possono rendere i retinoidi meno efficaci e molto più irritanti.
"Il perossido di benzoile e gli alfa idrossiacidi possono disattivare alcuni retinoidi come la tretinoina", dice Levin. "Fai attenzione ai prodotti per stratificazione e assicurati di discutere la tua routine con il tuo dermatologo".
Ciraldo aggiunge: "Consiglio vivamente di leggere le etichette degli ingredienti ed evitare di utilizzare prodotti che contengono alcol etilico o amamelide, entrambi i quali causano arrossamento e irritazione ed esagereranno queste risposte dal retinoide".
La linea di fondo
Per la maggior parte degli adulti, i retinoidi sono ingredienti sicuri e sorprendentemente efficaci da aggiungere a una routine di cura della pelle e i benefici aumentano solo più a lungo li usi. "Più giovane inizi, più sarà preventivo in termini di riduzione della formazione di linee e rughe", dice Ciraldo.
Scegli un prodotto delicato al retinolo per iniziare o parla con il tuo dermatologo per vedere se sei un candidato per le cose più forti; quindi, lavora lentamente fino a usarlo come parte di un regime di cura della pelle delicato.
I migliori prodotti con retinolo
Se sei nuovo al retinolo, The Inkey List Retinol ha un prezzo accessibile e una quantità sorprendentemente elevata di ingredienti attivi. Il siero a base di squalano è formulato con due tipi di retinolo che tamponano l'irritazione con rilascio a rilascio prolungato.
Il Retinolo di Inkey List $ 10
PSA Midnight Courage Oil combina l'olio di rosa canina con il due percento di retinolo e bakuchiol, un'alternativa al retinolo a base vegetale che stimola la produzione di collagene.
PSA Midnight Courage Night Oil $ 38
Ciraldo utilizza il retinolo nella sua linea di prodotti per la cura della pelle. La crema idratante rassodante concentrata Dr. Loretta contiene estere retinoico, antiossidanti e oli di jojoba e semi di ricino idratanti.
Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer $ 70
Sweet Chef Beet + Retinol Nightly Firming Mask è una maschera per dormire al retinolo senza risciacquo a un prezzo accessibile. Le vitamine antiossidanti C ed E dell'estratto di radice di barbabietola proteggono la pelle dai danni dei radicali liberi, mentre lo squalano e l'olio di semi di canapa idratano.
Maschera Rassodante Serale Sweet Chef Barbabietola + Retinolo $ 23,
L'intuitivo Peace Out Retinol Eye Stick ti consente di trattare le linee sottili e le rughe intorno agli occhi con una miscela di retinolo, peptidi antietà, squalano ed estratti vegetali lenitivi.
Peace Out Retinol Eye Stick $ 2810 consigli per la cura della pelle antietà che funzionano, secondo i lettori del nostro sito Web Over 30
